Êtes-vous un mangeur excessif ?

Êtes-vous un mangeur excessif ?

Même si nous suivons un régime alimentaire, nous sommes tous coupables de trop manger de temps en temps, surtout lorsqu'il s'agit d'occasions spéciales – réunions de famille, sorties au restaurant ou participation à des événements spéciaux. Vous savez de quoi je parle : de cette sensation de ballonnement et d'inconfort dans l'estomac qui entraîne parfois des maux d'estomac après un gros repas.

Beaucoup d’entre nous le font de temps en temps. Mais parfois, trop manger n’est pas un trouble de l’hyperphagie boulimique. L’Association nationale de l’anorexie et des troubles associés (ANAD) décrit ce trouble comme suit : « Caractérisé par des envies insatiables qui peuvent survenir à toute heure du jour ou de la nuit, généralement secrètes et pleines de honte. »

Selon le National Health Service (NHS) du Royaume-Uni, ils définissent cette condition comme suit : « L'hyperphagie boulimique est un trouble de l'alimentation dans lequel une personne se sent obligée de trop manger en mangeant régulièrement. ».La règle générale est d'au moins une fois par semaine pendant une période prolongée de 3 mois ou plus.

Alors, qu’est-ce qui cause la frénésie alimentaire ?

Les experts ne sont généralement pas clairs sur les causes exactes des troubles de l’alimentation, y compris la frénésie alimentaire. Mais il est largement admis que cela a beaucoup à voir avec la santé mentale. Des facteurs émotionnels et de santé mentale tels que la dépression, le trouble bipolaire, l’anxiété ou le stress jouent certainement un rôle. Les gènes, la psychologie et les antécédents d'une personne peuvent également jouer un rôle important.

D'autres causes peuvent inclure des sentiments de faible estime de soi ou d'image corporelle, ou des sentiments de colère, d'ennui ou de solitude. Ce style d’alimentation est également connu pour se développer après un régime strict. Si le régime alimentaire de la personne comprend des repas manqués ou l'omission de certains groupes alimentaires, cela peut entraîner des troubles de l'alimentation.

Ce n'est pas de la boulimie

Bien qu’elles puissent partager les mêmes symptômes, l’hyperphagie boulimique et la boulimie sont différentes. Avec la boulimie, les gens souffrent de frénésie alimentaire mais tentent ensuite de purger (purger) les aliments qu'ils ont ensuite consommés. Cela se produit soit par des vomissements avec des diurétiques, soit par des laxatifs. Les mangeurs excessifs ne purgent pas la nourriture qu'ils mangent.

Qui est à risque ?

L’hyperphagie boulimique peut toucher n’importe qui, quel que soit son âge, son sexe ou son poids. L'ANAD rapporte que l'hyperphagie boulimique est désormais le trouble alimentaire le plus courant chez les adultes aux États-Unis, touchant 3 à 5 % des femmes (environ 5 millions) et 2 % des hommes (3 millions). Et contrairement à l’anorexie ou à la boulimie, il s’agit d’un trouble de l’égalité des chances qui touche à peu près autant d’hommes que de femmes.

Quels sont les risques ?

Le bingeating peut être lié à des problèmes psychologiques tels que le stress, la dépression ou l'anxiété. Les personnes souffrant de ce trouble ont l'impression de ne pas pouvoir contrôler ce qu'elles mangent ni la quantité - et le problème ne fait qu'empirer lorsque ce comportement de suralimentation constante persiste.

L’effet physique évident d’une suralimentation continue est la prise de poids – mais cela ne s’arrête pas là. L'obésité est une conséquence courante, car il est rapporté que les deux tiers des personnes souffrant d'hyperphagie boulimique sont également obèses. Les conséquences du surpoids et de l’obésité sont bien entendu les problèmes potentiels liés au poids que sont les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et le diabète de type 2.

Peut-on le traiter ?

La frénésie alimentaire peut être traitée avec succès. La première étape est le diagnostic. Ceci est généralement effectué par un médecin ou un professionnel de la santé qui vous posera des questions appropriées sur votre santé émotionnelle, vos habitudes alimentaires, ce que vous pensez et ressentez à l'égard de la nourriture et votre image corporelle.

Pour aborder les aspects psychologiques du trouble, l’étape suivante pourrait être une série de programmes d’auto-assistance ou d’auto-assistance guidée (auto-assistance plus rencontres régulières avec un professionnel), voire une intervention de groupe dédiée. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut également être utilisée pour perturber les schémas de pensée négatifs qui peuvent conduire à une frénésie alimentaire. Dans certains cas, des médicaments peuvent également être prescrits.

Pour surmonter les problèmes physiques liés à la prise de poids ou à l’obésité, un régime alimentaire ou un programme de perte de poids sûr et structuré peut être créé et suivi.

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Inspiré par George Vlismas