Suche
Mein Konto
جاركينيا كامبوجيا والسيروتونين والاكتئاب: كيف يتم الارتباط بينهما؟
الاكتئاب مرض يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. لقد وجد أن أكثر من ربع البالغين يعانون من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم. ووفقا لتوقعات منظمة الصحة العالمية، سيكون الاكتئاب السبب الرئيسي الثاني للإعاقة بحلول عام 2020. وهذا أمر مثير للقلق حيث تبين أن المرض هو السبب الرئيسي للانتحار. وتشير الدراسات إلى أن انخفاض مستويات السيروتونين في الجسم هو أحد أسباب هذه الحالة. لذلك، عادةً ما يتم وصف مضادات الاكتئاب للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض والتي تعمل على مستويات السيروتونين، مثل SSRIs (مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية) وSNRIs.
جاركينيا كامبوجيا والسيروتونين والاكتئاب: كيف يتم الارتباط بينهما؟
الاكتئاب مرض يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. لقد وجد أن أكثر من ربع البالغين يعانون من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم. ووفقا لتوقعات منظمة الصحة العالمية، سيكون الاكتئاب السبب الرئيسي الثاني للإعاقة بحلول عام 2020. وهذا أمر مثير للقلق حيث تبين أن المرض هو السبب الرئيسي للانتحار. وتشير الدراسات إلى أن انخفاض مستويات السيروتونين في الجسم هو أحد أسباب هذه الحالة. لذلك، عادةً ما يتم وصف مضادات الاكتئاب التي تعمل على مستويات السيروتونين للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض، مثل SSRIs (مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية) وSNRIs (مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنوريبينفرين). ومع ذلك، فإن تقليل أعراض الاكتئاب لا يعتمد فقط على هذه الأدوية. هناك مكملات غذائية طبيعية تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب ومن بينها جارسينيا كامبوجيا.
ما هو السيروتونين؟ السيروتونين هو هرمون يرسل إشارات من منطقة في الدماغ إلى منطقة أخرى. ومن بين خلايا الدماغ التي يؤثر عليها السيروتونين هي خلايا الدماغ المرتبطة بالمزاج والشهية. يُعرف هذا الهرمون أيضًا باسم هرمون السعادة أو الشعور بالسعادة لأنه يوفر الشعور بالسعادة والرضا. ولذلك فإن ارتفاع مستويات الهرمونات في الجسم يساعد على إبعاد الإنسان عن الاكتئاب. ولكن ما علاقة جارسينيا كامبوجيا بالسيروتونين والاكتئاب؟
جارسينيا كامبوجيا هي فاكهة تحتوي على تركيزات عالية من حمض الهيدروكسي سيتريك أو HCA، والذي وجد أنه يساعد على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ. وكلما ارتفعت مستويات السيروتونين في الدماغ، قل احتمال إصابة الشخص بالاكتئاب.
ونظرًا لقدرة الفاكهة على زيادة مستويات السيروتونين في الجسم، فقد تم توفيرها كمكمل طبيعي. وجد أن تناول المكملات يزيد من مستويات الطاقة لدى الشخص وهذا له تأثيرات مهمة. أحدها هو أن الشخص لا يحتاج إلى اللجوء إلى الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات لتلبية حاجة الجسم لزيادة الطاقة - فالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات تساعد على زيادة مستويات السيروتونين في الجسم. وبالطبع فإن الإفراط في تناول هذه الأطعمة يسبب السمنة وأمراض القلب.
للاكتئاب آثار صحية مختلفة ولا ينبغي اعتباره أمرا مفروغا منه. إحدى طرق مكافحة ذلك هي اتخاذ مكمل جارسينيا كامبوجيا والتي تعتبر طبيعية وخالية من الآثار الجانبية.
مستوحاة من شيري آر براي