Yksinkertainen totuus aknesta

Yksinkertainen totuus aknesta

Mikä on akne?

Useimmissa tapauksissa akne on perinnöllinen huokosten sairaus. Normaalit huokoset menettävät noin yhden kerroksen kuolleita ihosoluja huokosista päivässä. Akneen taipuvainen ihohuokos irtoaa jopa viisi kerrosta kuolleita ihosoluja päivässä, eikä keho yksinkertaisesti pysty pysymään tämän kuorinnan tahdissa. Huokoset tukkeutuvat kuolleista ihosoluista, öljystä tai talista ja aiheuttavat tukkeutumista ihon alle, mikä luo täydellisen ympäristön bakteereille. Kun bakteerit ovat läsnä, nämä tukkeutuneet huokoset johtavat tulehdukseen, punotukseen ja mikrokomedonin tai näppylän muodostumiseen.

Kaikki aknevauriot eivät ole samanlaisia. Aknella on monia kasvoja, mutta niitä on kahta päätyyppiä. Ei tulehtunut ja tulehtunut. Ei-tulehtunut akne on mustapää tai valkopää. Tulehtunut akne syntyy, kun mustapää tai valkopää puhkeaa ja ärsyttää follikkelia aiheuttaen punoitusta, tulehdusta, pastuleita ja/tai märkärakkuloita.

Mikä aiheuttaa aknen?

Aknen aiheuttajista on monia myyttejä. Totuus on, että emme todellakaan tiedä, mikä aiheuttaa aknen tai ihosolujen liikatuotantoa. Voimme kuitenkin tunnistaa aknen "laukaisijat" ja muut tekijät, jotka voivat edistää aknen kehittymistä, mukaan lukien hormonit, stressi, lääkkeet, liikunta ja kosmetiikka.

Myytit purettu – Totuus, koko totuus ja vain totuus!

Aiheuttavatko hormonit tulehdusta?

Tämä ei ole myytti, mutta vaatii hieman selvennystä. Eivät varsinaisesti hormonisi yleensä aiheuta puhkeamista, vaan hormonien "epätasapaino", joka voi johtaa alhaisempiin estrogeenitasoihin ja lisätä öljyn tuotantoa. Muita aknen kehittymiseen vaikuttavia tekijöitä ovat stressi, lääkkeet, liikunta ja kosmetiikka.

Aknen aiheuttaa likainen iho.

Se ei todellakaan ole totta. Akne alkaa syvältä huokosista ja johtuu kuolleiden ihosolujen liiallisesta irtoamisesta. Tällä ei ole mitään tekemistä ihon pinnalla olevan lian tai öljyn kanssa. Voit pestä kasvosi useita kertoja päivässä (mitä en suosittele), ja se ei estä aknen muodostumista. Akne on ihosairaus. Kun kehosi ei pysty poistamaan ylimääräisiä ihosoluja, ne juuttuvat huokosiisi ja aiheuttavat ongelmia. Tästä syystä on äärimmäisen tärkeää käyttää oikeaa tuotteiden yhdistelmää, joka tunkeutuu ihohuokosiin, lisää hilseilyä ja pysäyttää aknen sieltä, missä se alkaa.

Liika suklaan syöminen, soodan juominen tai sirujen syöminen aiheuttaa aknen.

Vaikka nämä ovat kaikki "aknen laukaisimia", ne eivät ole aknen ensisijainen syy. Itse asiassa kyse ei ole itse ruoasta, vaan siitä, mitä ruoassa on. Esimerkiksi ranskalaiset eivät pahenna aknea, vaan perunoiden "suola". Runsaasti jodideja (suolaa) sisältävä ruokavalio voi pahentaa aknea. Kun jodi pääsee verenkiertoon, ylimääräinen jodi erittyy öljyrauhasten kautta. Tämä ärsyttää huokosia ja aiheuttaa tulehduksia ja tulehdusta. Sokeripitoisten ruokien, kuten suklaan ja soodan, tiedetään myös aiheuttavan tulehdusta huokosissa. Yleisesti ottaen kehostasi huolehtiminen terveellisen, ravitsevan ruokavalion avulla johtaa aina paremman näköiseen ihoon.

Kasvatat luonnollisesti aknen yli

Ehkä haluat, ehkä et. Valitettavasti ei ole mahdollista määrittää, kuka kasvaa aknen ulkopuolelle ja kuka ei. Syyllinen tässä on taas hormonit. Hormonit virtaavat ja vaihtelevat koko elämän ajan, samoin kuin aknen puhkeaminen. Hyvä uutinen on, että iästäsi riippumatta aknea voidaan hoitaa oikeilla kotihoitotuotteilla ja ammattimaisilla aknehoidoilla.

Cheryl Cottonin inspiroima