Den enkla sanningen om akne

Den enkla sanningen om akne

Vad är akne?

I de flesta fall är akne en ärftlig sjukdom i porerna. Normala porer förlorar ungefär ett lager av döda hudceller i poren per dag. Den aknebenägna poren fäller upp till fem lager döda hudceller per dag och kroppen kan helt enkelt inte hålla jämna steg med den nivån av exfoliering. Porerna blir igensatta med döda hudceller, olja eller talg och orsakar trängsel under huden, vilket skapar den perfekta miljön för bakterier att växa. När bakterier är närvarande leder dessa tilltäppta porer till inflammation, rodnad och bildandet av en mikrokomedon eller finne.

Inte alla akneskador är desamma. Akne har många ansikten, men det finns två huvudtyper. Inte inflammerad och inflammerad. Icke-inflammerad akne är en pormask eller whitehead. Inflammerad akne uppstår när en pormask eller whitehead bryter ut och irriterar follikeln, vilket orsakar rodnad, inflammation, pastlar och/eller pustler.

Vad orsakar akne?

Det finns många myter om vad som orsakar akne. Sanningen är att vi inte riktigt vet vad som orsakar akne eller överproduktion av hudceller. Däremot kan vi identifiera akne "triggers" och andra faktorer som kan bidra till utvecklingen av akne, inklusive hormoner, stress, mediciner, träning och kosmetika.

Myter avmystifierade – Sanningen, hela sanningen och inget annat än sanningen!

Orsakar hormoner utslag?

Detta är ingen myt, men behöver ett litet förtydligande. Det är egentligen inte dina hormoner i allmänhet som orsakar utslagen, utan snarare "obalansen" av hormoner som kan leda till lägre östrogennivåer och öka oljeproduktionen. Några andra faktorer som kan bidra till utvecklingen av akne inkluderar stress, mediciner, träning och kosmetika.

Akne orsakas av smutsig hud.

Det är absolut inte sant. Akne börjar djupt i porerna och orsakas av överdriven utsöndring av döda hudceller. Detta har inget att göra med smuts eller olja på ytan av huden. Du kan tvätta ansiktet flera gånger om dagen (vilket jag inte rekommenderar) och det kommer inte att stoppa akne från att bildas. Akne är en hudsjukdom. När din kropp inte kan ta bort överflödiga hudceller, fastnar de i dina porer och orsakar problem. Det är därför det är extremt viktigt att använda rätt kombination av produkter för att penetrera porerna, öka exfolieringen och stoppa akne där den börjar.

Att äta för mycket choklad, dricka läsk eller äta chips orsakar akne.

Även om dessa alla är "akneutlösare", är de inte den primära orsaken till akne. Faktum är att det inte är maten i sig, utan vad som finns på/i maten. Det är till exempel inte pommes fritesen som gör aknen värre, utan "saltet" på pommes fritesen. En kost rik på jodider (salt) kan förvärra akne. När jod väl kommer in i blodomloppet utsöndras överskottet genom våra oljekörtlar. Detta irriterar porerna och orsakar inflammation och utslag. Sockerrika livsmedel som choklad och läsk är också kända för att orsaka inflammation i porerna. Att ta hand om din kropp genom en hälsosam, näringsrik kost resulterar i allmänhet alltid i att huden ser snyggare ut.

Du kommer naturligt att växa ur akne

Kanske kommer du, kanske inte. Tyvärr finns det inget sätt att avgöra vem som kommer att växa ur akne och vem som inte kommer att göra det. Boven här är hormonerna igen. Hormoner fortsätter att flöda och fluktuera under hela livet, liksom akneutbrott. Den goda nyheten är att oavsett din ålder kan akne behandlas med rätt hemvårdsprodukter och professionella aknebehandlingar.

Inspirerad av Cheryl Cotton