Cura tu acné comiendo frutas.

Cura tu acné comiendo frutas.

Las frutas son grandes salvadoras de nuestra piel. Pueden vencer cualquier problema de la piel como ningún otro. Entonces, si te gustan las frutas, puedes vencer la tristeza del acné muy fácilmente con estas. En cuanto a los demás, es mejor que te gusten y los comas o los uses de la manera correcta para deshacerte del molesto acné que se asienta en tu hermoso rostro.

A continuación se muestran las frutas que debes probar para curar el acné:

manzanas

Una manzana al día mantiene alejado al médico, incluso al acné. Sí, eso es correcto. Está lleno de agua y nutrientes saludables para mantener la piel sana desde adentro hacia afuera. El contenido de fibra de las frutas es bastante alto, lo que limpia los intestinos. Este es un aspecto importante que se requiere para mantener la piel clara. El jugo extraído de la fruta se puede utilizar como limpiador y tónico. Mantiene el pH de la piel equilibrado y también se puede combinar con vinagre de manzana como tratamiento tópico para los pequeños granos.

Plátanos

No te vuelvas loco con nuestra selección de frutas para combatir tu batalla contra el acné. La fruta aporta agua al organismo, es rica en antioxidantes, vitaminas C y B. La cáscara, generalmente considerada inútil, debe utilizarse contra esos molestos granos. Simplemente frote el interior de la fruta sobre la piel propensa al acné durante 10 minutos. Nunca lo enjuagues inmediatamente, déjalo solo y límpialo solo antes de acostarte. Hágalo parte de su rutina diaria hasta que su piel esté completamente limpia.

bayas

Entierra ese acné con bayas. Las bayas son una fuente inagotable de nutrientes, vitaminas A, B12, C, E, potasio, magnesio, manganeso y fibra. Todo esto de alguna forma ayuda a que la piel se mantenga sana. Cómelo para curar el acné desde dentro y aplícalo sobre la piel para limpiarla desde fuera. Si el desequilibrio hormonal es el motivo de los brotes, esta es una fruta perfecta para controlar los niveles de insulina y glucosa en sangre. Recuerde, la vitamina A se usa en muchos tratamientos tópicos para el acné y también es antiinflamatoria.

uvas

La piel de esta fruta contiene un compuesto que te ayudará en tu cruzada anti-acné. Este compuesto, resveratrol, inhibe el crecimiento de bacterias que causan el acné. Reduce la oxidación. Aunque es un alimento de alto índice glucémico conocido por provocar acné, cuando se combina con una crema tópica como el peróxido de benzoilo, los resultados son inmejorables. Mientras que el peróxido de benzoilo mata las bacterias que causan el acné, el resveratrol inhibe el crecimiento bacteriano, lo que les permite aparecer durante mucho tiempo y mantener la piel limpia.

limones

Cuando la vida te arroje limones, tómalos y úsalos para curar esos brotes. La parte ácida de esta fruta amarilla limpia la piel. Elimina la piel seca que es la causa de los poros obstruidos. Además, es bueno para formar colágeno y mantener la elasticidad de la piel. Aplique jugo de limón sobre el acné con un algodón. Tiene un efecto astringente y mata las bacterias.

papaya

La fruta verde ha sido un tratamiento fiable y eficaz para el acné durante siglos. Una enzima, la papaína, ayuda a minimizar el enrojecimiento causado por el acné. Su pulpa se puede utilizar para abrir los poros y drenar las impurezas obstruidas. Cuando se aplica tópicamente un puré de papaya sobre la piel afectada por el acné, sus agentes antibacterianos combaten las bacterias que causan el acné. Deje que la pulpa permanezca en la piel durante 10 a 15 minutos antes de enjuagarla. Una papaya madura contiene betacaroteno, un antioxidante que puede ayudar a producir células cutáneas sanas.

tomates

Otro remedio es el maravilloso tomate de frutos rojos. Además de vitaminas A, C y K, es rico en licopeno, un antioxidante y nuestro principal ingrediente curativo. Hace desaparecer el acné al secarlo. Así que la próxima vez que veas a un pequeño intentando emerger, ponle jugo de tomate. Hay dos métodos para hacer esto. Uno, rallar rodajas de tomate y dos, triturar y aplicar la pulpa. Ambos son igualmente efectivos. Simplemente déjalo durante una hora (nunca más, ya que dejará tu piel extremadamente seca). El licopeno también ayuda a la piel a regenerar nuevas células. Dado que es antiinflamatorio, controla la inflamación causada como subproducto del acné que ocurre en la piel.

naranjas

Todos sabemos que la vitamina C es buena para la piel. ¿Cómo entonces no incluir las naranjas en nuestra lucha contra el acné? Combate los radicales libres y aumenta la producción de colágeno. Las cáscaras de naranja curan el acné aún mejor. 100 gramos de cáscaras de naranja contienen 136 miligramos de vitamina C. La fibra también es significativamente mayor en las cáscaras que en la fruta entera. Beba jugo para rejuvenecer la piel desde adentro y use exfoliantes en polvo para una piel más clara. Haz una mascarilla y aplícala directamente sobre la piel. Esto previene la producción excesiva de sebo y también aclara la textura de la piel.

Estas frutas son una forma deliciosa de curar el acné. ¡No te los pierdas en tu dieta y cuidado de la piel!

Inspirado por Vibha Batish