Η μελέτη δείχνει βιολογική σχέση μεταξύ μυϊκής αδυναμίας και επιτάχυνσης της βιολογικής ηλικίας

Η μελέτη δείχνει βιολογική σχέση μεταξύ μυϊκής αδυναμίας και επιτάχυνσης της βιολογικής ηλικίας

Ο καθένας γερνάει με διαφορετικό ρυθμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δύο 50χρονοι, παρά το γεγονός ότι ζουν τον ίδιο αριθμό ετών, μπορεί να έχουν διαφορετικές βιολογικές ηλικίες—που σημαίνει ότι μια ποικιλία εγγενών και εξωγενών παραγόντων τους έχει προκαλέσει να γερνούν με διαφορετικούς ρυθμούς και έχουν διαφορετικούς κινδύνους ασθένειας και πρόωρου θανάτου.

Οι επιλογές του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή και το κάπνισμα, καθώς και οι ασθένειες, συμβάλλουν στην επιτάχυνση της βιολογικής ηλικίας πέρα ​​από τη χρονολογική ηλικία. Με άλλα λόγια, το σώμα σας γερνάει πιο γρήγορα από το αναμενόμενο. Και για πρώτη φορά, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η μυϊκή αδυναμία που χαρακτηρίζεται από δύναμη λαβής, ένας δείκτης της συνολικής ικανότητας δύναμης, συνδέεται με την επιταχυνόμενη βιολογική ηλικία. Όσο πιο αδύναμη είναι η δύναμη της λαβής σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η βιολογική σας ηλικία, σύμφωνα με αποτελέσματα που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.

Οι ερευνητές του Michigan Medicine μοντελοποίησαν τη σχέση μεταξύ βιολογικής ηλικίας και δύναμης λαβής σε 1.274 μεσήλικες και ηλικιωμένους ενήλικες χρησιμοποιώντας τρία «ρολόγια επιτάχυνσης ηλικίας» βασισμένα στη μεθυλίωση του DNA, μια διαδικασία που παρέχει μοριακό βιοδείκτη και εκτιμητή του ρυθμού γήρανσης. Τα ρολόγια διαμορφώθηκαν αρχικά από διάφορες μελέτες που αφορούσαν τον διαβήτη, τις καρδιαγγειακές παθήσεις, τον καρκίνο, τη σωματική αναπηρία, τη νόσο του Αλτσχάιμερ, τη φλεγμονή και την πρώιμη θνησιμότητα.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τόσο οι ηλικιωμένοι άνδρες όσο και οι γυναίκες έδειξαν μια σχέση μεταξύ της χαμηλότερης δύναμης πρόσφυσης και της επιτάχυνσης της βιολογικής ηλικίας στα ρολόγια μεθυλίωσης του DNA.

«Γνωρίζουμε ότι η μυϊκή δύναμη είναι ένας προγνωστικός δείκτης της μακροζωίας και ότι η αδυναμία είναι ένας ισχυρός δείκτης νοσηρότητας και θνησιμότητας, αλλά για πρώτη φορά βρήκαμε ισχυρές ενδείξεις βιολογικής σχέσης μεταξύ της μυϊκής αδυναμίας και της πραγματικής επιτάχυνσης στη βιολογική ηλικία».

Mark Peterson, Ph.D., MS, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και αναπληρωτής καθηγητής φυσικής ιατρικής και αποκατάστασης στο Πανεπιστήμιο του Michigan

"Αυτό υποδηλώνει ότι εάν διατηρήσετε τη μυϊκή σας δύναμη καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας, μπορεί να είστε σε θέση να προστατεύσετε τον εαυτό σας από πολλές κοινές ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα, για παράδειγμα, μπορεί να είναι ισχυρός προγνωστικός παράγοντας ασθενειών και θνησιμότητας, αλλά τώρα γνωρίζουμε ότι η μυϊκή αδυναμία θα μπορούσε να είναι το νέο κάπνισμα."

Η πραγματική δύναμη αυτής της μελέτης βρισκόταν στα οκτώ έως 10 χρόνια παρατήρησης, όπου η χαμηλότερη δύναμη πρόσφυσης προέβλεπε ταχύτερη βιολογική γήρανση που μετρήθηκε έως και μια δεκαετία αργότερα, δήλωσε η Jessica Faul, Ph.D., MPH, συν-συγγραφέας της μελέτης και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο UM Institute for Social Research.

Ηλεκτρονικό βιβλίο Omics

Συγκέντρωση των κορυφαίων συνεντεύξεων, άρθρων και ειδήσεων του περασμένου έτους. Κατεβάστε ένα δωρεάν αντίγραφο

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κακή δύναμη πρόσφυσης είναι ένας εξαιρετικά ισχυρός προγνωστικός παράγοντας κακής υγείας. Μια μελέτη βρήκε μάλιστα ότι είναι καλύτερος προγνωστικός παράγοντας καρδιαγγειακών συμβάντων όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου από τη συστολική αρτηριακή πίεση - τον κλινικό δείκτη για την ανίχνευση καρδιακών παθήσεων. Ο Peterson και η ομάδα του έχουν δείξει στο παρελθόν μια ισχυρή σχέση μεταξύ της αδυναμίας και της χρόνιας νόσου και της θνησιμότητας σε διάφορους πληθυσμούς.

Αυτά τα στοιχεία, σε συνδυασμό με τα πρόσφατα αποτελέσματα της μελέτης τους, λέει ο Peterson, δείχνουν τη δυνατότητα για τους κλινικούς γιατρούς να χρησιμοποιούν τη δύναμη λαβής ως εργαλείο για τον έλεγχο ατόμων για μελλοντικό κίνδυνο λειτουργικής έκπτωσης, χρόνιων ασθενειών και ακόμη και πρώιμης θνησιμότητας.

«Η ισχύς της λαβής ελέγχου θα παρείχε την ευκαιρία σχεδιασμού παρεμβάσεων για την καθυστέρηση ή την πρόληψη της έναρξης ή της εξέλιξης αυτών των δυσμενών συμβάντων υγείας που σχετίζονται με την ηλικία», είπε. "Πιέζαμε ώστε οι κλινικοί γιατροί να αρχίσουν να χρησιμοποιούν δύναμη λαβής στις κλινικές τους και μόνο η γηριατρική έχει δει αυτό το είδος υιοθεσίας. Ωστόσο, δεν το χρησιμοποιούν πολλοί άνθρωποι, αν και έχουμε δει εκατοντάδες δημοσιεύσεις που δείχνουν ότι η δύναμη λαβής είναι πραγματικά καλός δείκτης υγείας."

Οι ερευνητές λένε ότι απαιτείται μελλοντική έρευνα για να κατανοηθεί η σχέση μεταξύ της δύναμης λαβής και της επιτάχυνσης της γήρανσης, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο οι φλεγμονώδεις ασθένειες συμβάλλουν στην αδυναμία και τη θνησιμότητα που σχετίζεται με την ηλικία. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρόνια φλεγμονή στην τρίτη ηλικία – γνωστή ως «φλεγμονή» – είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για θνησιμότητα σε ηλικιωμένους ενήλικες. Αυτή η φλεγμονή σχετίζεται επίσης με χαμηλότερη δύναμη λαβής και μπορεί να είναι ένας σημαντικός προγνωστικός παράγοντας της οδού μεταξύ της χαμηλότερης δύναμης λαβής και τόσο της αναπηρίας όσο και της πολυνοσηρότητας σε χρόνιες παθήσεις.

Επιπλέον, ο Peterson λέει ότι οι μελέτες πρέπει να επικεντρωθούν στο πώς ο τρόπος ζωής και οι παράγοντες συμπεριφοράς όπως η σωματική δραστηριότητα και η διατροφή μπορούν να επηρεάσουν τη δύναμη λαβής και την επιτάχυνση της ηλικίας.

«Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι πολύ σημαντικές, αλλά νομίζω ότι η τακτική άσκηση είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να κάνει κάποιος για να διατηρήσει την υγεία σε όλη τη διάρκεια της ζωής του», είπε. «Μπορούμε να το δείξουμε με έναν βιοδείκτη όπως η ηλικία μεθυλίωσης του DNA και μπορούμε επίσης να το δοκιμάσουμε με ένα κλινικό χαρακτηριστικό όπως η δύναμη λαβής».

Πηγή:

Michigan Medicine – Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν

Αναφορά:

Peterson, MD, et al. (2022) Η δύναμη λαβής σχετίζεται αντιστρόφως με την επιτάχυνση της ηλικίας μεθυλίωσης του DNA. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle. doi.org/10.1002/jcsm.13110.

.