لماذا شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يبعد حب الشباب؟

لماذا شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يبعد حب الشباب؟

ربما لا تعرف هذا، لكن نفايات المنتجات وتراكم السموم في نظامك هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب أو ظهور حب الشباب على بشرتك.

كما ترى، يحتوي جسمك على 4 قنوات إخراج... الأمعاء، والكليتين، والرئتين، والجلد. الأمعاء والكلى هي القنوات الرئيسية التي يقوم الجسم من خلالها بطرد نفايات المنتجات والسموم.

المرة الوحيدة التي يقوم فيها جسمك بطرد نفايات المنتج عبر رئتيك وجلدك هي عندما تكون الأمعاء والكلى مثقلة بنفايات المنتج والسموم.

يمكن أن يحدث هذا إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء.

كما ترى، الماء هو الناقل الرئيسي للعناصر الغذائية في جسمك وربما هو المساهم الأكثر أهمية في الشفاء ومنع تفجر حب الشباب.

يؤدي شرب كمية كافية من الماء إلى إذابة الفضلات في نظامك بحيث يمكن إزالتها وطردها بسهولة. بدون كمية كافية من الماء، لا يوجد الكثير لحل نفايات المنتجات والسموم. وهذا يؤدي إلى تراكمها في نظامك وجسمك يطرد نفايات المنتجات والسموم من خلال رئتيك وجلدك.

وهذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا لإذابة نفايات المنتجات وطرد السموم من جسمك؟

على الرغم من أن البعض قد يقول اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، والبعض الآخر قد يقول 3 لترات يوميًا أو نصف وزن جسمك بالأوقية يوميًا.

أقول أنه يجب عليك فقط أن تشرب ما يكفي لترى أن بولك صافٍ في الغالب، وهو على الأرجح أكثر بكثير مما تشربه الآن.

لكنني لا أنصحك بالذهاب إلى أبعد من ذلك، لأن شرب الكثير من الماء سيؤدي أيضًا إلى طرد المعادن المنحل بالكهرباء من نظامك (وهو أمر غير جيد).

كيف تعرف كمية الماء التي يجب أن تشربها كل يوم؟

امتحان!

ابدأ بشرب 7 أكواب من الماء يوميًا لمدة 2 إلى 3 أيام. إذا رأيت أن بولك أصبح صافيا عليك بشرب 7 أكواب من الماء يوميا.

لكن تذكر أنك لا تريد المبالغة في ذلك، لذا قد ترغب في تجربة شرب 6 أكواب من الماء يوميًا. إذا رأيت أن لون بولك أصفر اللون وتشرب 6 أكواب من الماء يومياً، عليك أن تلتزم بشرب 7 أكواب من الماء يومياً. إذا لم يكن الأمر كذلك، يجب عليك استخدام 6 أكواب من الماء يوميا.

لكن إذا وجدت أن 7 أكواب من الماء يومياً ليست كافية. ثم عليك أن تحاول شرب المزيد من أكواب الماء يوميا ورؤية النتائج.

ما تحاول القيام به هنا هو التأكد من شرب كمية كافية من الماء كل يوم. ليس كثيرا أو قليلا جدا.

شيء آخر مهم يجب أن تعرفه..

لا يمكنك شرب أي نوع من الماء. هناك أنواع معينة من المياه المليئة بالسموم (مثل ماء الصنبور). نوعان من الماء أنصحك بشربهما هما الماء المقطر والماء المنقى. الماء المقطر لا يحتوي على أي معادن. عندما تشربه، يتم ترشيح المعادن غير العضوية غير المرغوب فيها من نظامك.

نظرًا لأن الماء المقطر لا يحتوي على أي معادن (إنه مجرد ماء ميت)، فأنت بحاجة إلى شرب بعض الماء النقي لتزويد جسمك بالأكسجين. ومع ذلك، يجب عليك شربها بشكل منفصل وعلى معدة فارغة حتى تكون فعالة.

في حين أن الماء وحده لن يتخلص من حب الشباب، فإنه يقطع شوطا طويلا في مساعدة بشرتك على البقاء بصحة جيدة، وهذا جزء من الكعكة عندما يتعلق الأمر بمكافحة حب الشباب.

مستوحاة من هوا يانغ