Proč pít dostatek vody může zabránit akné

Proč pít dostatek vody může zabránit akné

Pravděpodobně to nevíte, ale odpad z produktů a hromadění toxických látek ve vašem systému je jedním z hlavních důvodů, proč máte akné nebo proč se vám kůže rozlévá.

Vidíte, vaše tělo má 4 eliminační kanály... vaše střeva, ledviny, plíce a kůže. Vaše střeva a ledviny jsou hlavní kanály, kterými vaše tělo vylučuje odpadní produkty a toxiny.

Jediný okamžik, kdy vaše tělo vyloučí odpadní produkty přes vaše plíce a kůži, je, když jsou vaše střeva a ledviny přetížené odpadními produkty a toxiny.

To se může stát, pokud nepijete dostatek vody.

Víte, voda je hlavním nositelem živin ve vašem těle a možná nejdůležitějším přispěvatelem k hojení a prevenci vzplanutí akné.

Pití dostatečného množství vody rozpouští odpadní produkty ve vašem systému, takže je lze snadno odstranit a vypláchnout. Bez dostatečného množství vody není moc k rozpuštění těchto odpadních produktů a toxinů. To způsobuje, že se hromadí ve vašem systému a vaše tělo vylučuje tyto odpadní produkty a toxiny přes vaše plíce a kůži.

A to může a povede k akné.

Kolik vody byste měli denně vypít, abyste rozpustili odpad z produktů a vyplavili toxiny z těla?

I když někteří by řekli, že vypijte alespoň 8 sklenic vody denně a jiní by řekli 3 litry denně nebo polovinu vaší tělesné hmotnosti v uncích za den.

Říkám, že byste měli pít jen tolik, abyste viděli, že vaše moč je většinou čistá, což je pravděpodobně mnohem více, než co pijete nyní.

Ale nedoporučoval bych vám to přehánět, protože pití příliš velkého množství vody také vyplaví minerály elektrolytů z vašeho systému (což není dobré).

Jak víte, kolik vody byste měli denně vypít?

Test!

Začněte pitím 7 sklenic vody denně po dobu následujících 2 až 3 dnů. Pokud vidíte, že je vaše moč čistá, měli byste vypít 7 sklenic vody denně.

Ale pamatujte, že to nechcete přehánět, takže možná budete chtít zkusit vypít 6 sklenic vody denně. Pokud vidíte, že vaše moč je žlutá a pijete 6 sklenic vody denně, měli byste se držet 7 sklenic vody denně. Pokud ne, měli byste použít 6 sklenic vody denně.

Pokud ale zjistíte, že 7 sklenic vody denně je málo. Pak byste měli zkusit vypít více sklenic vody denně a uvidíte výsledky.

To, o co se zde snažíte, je zajistit, abyste každý den pili dostatek vody. Ani moc, ani málo.

Další důležitá věc, kterou byste měli vědět...

Nemůžete jen tak pít jakoukoli vodu. Existují určité druhy vody, které jsou plné toxinů (např. voda z vodovodu). 2 druhy vody, které vám doporučuji pít, jsou destilovaná voda a čištěná voda. Destilovaná voda neobsahuje žádné minerální látky. Při jeho pití se z vašeho systému vyplavují nežádoucí anorganické minerály.

Vzhledem k tomu, že destilovaná voda neobsahuje žádné minerály (je to jen mrtvá voda), musíte pít trochu vyčištěné vody, abyste okysličili svůj systém. Musíte je však pít samostatně a na lačný žaludek, aby byly účinné.

I když samotná voda vás akné nezbaví, pomáhá vaší pokožce zůstat zdravou, a to je součástí dortu, pokud jde o boj s akné.

Inspirováno Houa Yangem