Por qué beber suficiente agua puede mantener alejado el acné

Por qué beber suficiente agua puede mantener alejado el acné

Probablemente no lo sepas, pero el desperdicio de productos y la acumulación tóxica en tu sistema es una de las principales razones por las que tienes acné o por qué te brota la piel.

Verás, tu cuerpo tiene 4 canales de eliminación… tus intestinos, tus riñones, tus pulmones y tu piel. Los intestinos y los riñones son los principales canales a través de los cuales el cuerpo expulsa los desechos y las toxinas.

La única vez que su cuerpo expulsa los desechos de productos a través de los pulmones y la piel es cuando sus intestinos y riñones están sobrecargados con desechos de productos y toxinas.

Esto puede suceder si no bebe suficiente agua.

Verá, el agua es el principal portador de nutrientes en su cuerpo y quizás el contribuyente más importante a la curación y prevención de los brotes de acné.

Beber suficiente agua disuelve los productos de desecho en su sistema para que puedan eliminarse y eliminarse fácilmente. Sin suficiente agua, no hay mucha para disolver estos desechos y toxinas de productos. Esto hace que se acumulen en su sistema y su cuerpo expulse estos desechos y toxinas a través de sus pulmones y piel.

Y esto puede provocar y provocará brotes de acné.

¿Cuánta agua debes beber diariamente para disolver los desechos del producto y eliminar las toxinas de tu cuerpo?

Aunque algunos dirían beber al menos 8 vasos de agua al día y otros dirían 3 litros al día o la mitad de tu peso corporal en onzas al día.

Yo digo que sólo debes beber lo suficiente para ver que tu orina sea mayormente clara, que probablemente sea mucho más de lo que estás bebiendo ahora.

Pero no te recomendaría que te excedas, ya que beber demasiada agua también eliminará los minerales electrolíticos de tu sistema (lo cual no es bueno).

¿Cómo sabes cuánta agua debes beber todos los días?

¡Prueba!

Comience bebiendo 7 vasos de agua por día durante los próximos 2 a 3 días. Si ves que tu orina es clara deberás beber 7 vasos de agua al día.

Pero recuerda, no querrás excederte, así que quizás quieras intentar beber 6 vasos de agua al día. Si ves que tu orina es amarilla y bebes 6 vasos de agua al día, debes limitarte a 7 vasos de agua al día. En caso contrario, deberás utilizar 6 vasos de agua al día.

Pero si descubres que 7 vasos de agua al día no son suficientes. Entonces deberías intentar beber más vasos de agua al día y ver los resultados.

Lo que intentas hacer aquí es asegurarte de beber suficiente agua todos los días. Ni mucho ni muy poco.

Otra cosa importante que debes saber...

No puedes simplemente beber cualquier tipo de agua. Hay ciertos tipos de agua que están llenas de toxinas (por ejemplo, el agua del grifo). Los 2 tipos de agua que te recomiendo beber son agua destilada y agua purificada. El agua destilada no contiene minerales. Cuando lo bebes, los minerales inorgánicos no deseados se eliminan de tu sistema.

Dado que el agua destilada no contiene minerales (es simplemente agua muerta), es necesario beber un poco de agua purificada para oxigenar el sistema. Sin embargo, debes beberlos por separado y en ayunas para que sean efectivos.

Si bien el agua por sí sola no eliminará el acné, sí contribuye en gran medida a ayudar a que la piel se mantenga saludable, y eso es parte del pastel cuando se trata de combatir el acné.

Inspirado por Houa Yang