Waarom voldoende water drinken acne kan voorkomen

Waarom voldoende water drinken acne kan voorkomen

U weet dit waarschijnlijk niet, maar productverspilling en de ophoping van giftige stoffen in uw systeem zijn een van de belangrijkste redenen waarom u acne krijgt of waarom uw huid kapot gaat.

Zie je, je lichaam heeft 4 eliminatiekanalen: je darmen, je nieren, je longen en je huid. Je darmen en nieren zijn de belangrijkste kanalen waardoor je lichaam productafval en gifstoffen afvoert.

De enige keer dat uw lichaam productafval via uw longen en huid verdrijft, is wanneer uw darmen en nieren overbelast zijn met productafval en gifstoffen.

Dit kan gebeuren als u niet genoeg water drinkt.

Zie je, water is de belangrijkste drager van voedingsstoffen in je lichaam en misschien wel de belangrijkste bijdrage aan de genezing en het voorkomen van acne-aanvallen.

Door voldoende water te drinken, worden de afvalstoffen in uw systeem opgelost, zodat ze gemakkelijk kunnen worden verwijderd en weggespoeld. Zonder voldoende water is er niet veel om deze productafvalstoffen en gifstoffen op te lossen. Dit zorgt ervoor dat ze zich ophopen in uw systeem en dat uw lichaam deze productafvalstoffen en gifstoffen via uw longen en huid verdrijft.

En dit kan en zal leiden tot acne.

Hoeveel water moet u dagelijks drinken om productafval op te lossen en gifstoffen uit uw lichaam te spoelen?

Hoewel sommigen zouden zeggen dat je minstens 8 glazen water per dag moet drinken en anderen 3 liter per dag of de helft van je lichaamsgewicht in ounces per dag.

Ik zeg dat je alleen genoeg moet drinken om ervoor te zorgen dat je urine grotendeels helder is, wat waarschijnlijk veel meer is dan wat je nu drinkt.

Maar ik zou je niet aanraden om overboord te gaan, omdat het drinken van te veel water ook de elektrolytmineralen uit je systeem zal spoelen (wat niet goed is).

Hoe weet je hoeveel water je elke dag moet drinken?

Test!

Begin met het drinken van 7 glazen water per dag gedurende de komende 2 tot 3 dagen. Als u ziet dat uw urine helder is, moet u 7 glazen water per dag drinken.

Maar vergeet niet dat je niet overdrijven wilt, dus misschien wil je proberen zes glazen water per dag te drinken. Als u ziet dat uw urine geel is en u zes glazen water per dag drinkt, moet u zich aan zeven glazen water per dag houden. Als dit niet het geval is, moet u dagelijks 6 glazen water gebruiken.

Maar als je merkt dat 7 glazen water per dag niet genoeg is. Probeer dan eens meer glazen water per dag te drinken en zie de resultaten.

Wat je hier probeert te doen, is ervoor zorgen dat je elke dag voldoende water drinkt. Niet te veel of te weinig.

Nog iets belangrijks dat je moet weten...

Je kunt niet zomaar elk soort water drinken. Er zijn bepaalde soorten water die vol zitten met gifstoffen (bijvoorbeeld leidingwater). De 2 soorten water die ik je aanraad om te drinken zijn gedestilleerd water en gezuiverd water. Gedestilleerd water bevat geen mineralen. Wanneer u het drinkt, worden ongewenste anorganische mineralen uit uw systeem uitgeloogd.

Omdat gedestilleerd water geen mineralen bevat (het is gewoon dood water), moet je wat gezuiverd water drinken om je systeem van zuurstof te voorzien. Om effectief te zijn, moet u ze echter afzonderlijk en op een lege maag drinken.

Hoewel water alleen je acne niet zal wegnemen, kan het je huid wel een heel eind helpen gezond te blijven, en dat is een deel van de taart als het gaat om het bestrijden van acne.

Geïnspireerd door Houa Yang