Dlaczego picie wystarczającej ilości wody może zapobiec trądzikowi

Dlaczego picie wystarczającej ilości wody może zapobiec trądzikowi

Prawdopodobnie tego nie wiesz, ale marnowanie produktów i gromadzenie się substancji toksycznych w organizmie to jedna z głównych przyczyn trądziku lub pękania skóry.

Widzisz, twoje ciało ma 4 kanały eliminacji… jelita, nerki, płuca i skóra. Twoje jelita i nerki są głównymi kanałami, przez które organizm wydala odpady i toksyny.

Jedynym momentem, w którym organizm wydala odpady produktów przez płuca i skórę, jest sytuacja, gdy jelita i nerki są przeciążone odpadami produktów i toksynami.

Może się to zdarzyć, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody.

Jak widać, woda jest głównym nośnikiem składników odżywczych w organizmie i być może najważniejszym czynnikiem wpływającym na gojenie i zapobieganie nawrotom trądziku.

Picie wystarczającej ilości wody rozpuszcza produkty przemiany materii w organizmie, dzięki czemu można je łatwo usunąć i wypłukać. Bez wystarczającej ilości wody nie ma zbyt wiele możliwości rozpuszczenia tych odpadów i toksyn. Powoduje to ich gromadzenie się w organizmie, a organizm wydala te produkty przemiany materii i toksyny przez płuca i skórę.

A to może i będzie prowadzić do wyprysków trądzikowych.

Ile wody należy pić dziennie, aby rozpuścić produkty przemiany materii i wypłukać toksyny z organizmu?

Chociaż niektórzy twierdzą, że pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie, a inni twierdzą, że 3 litry dziennie lub połowę masy ciała w uncjach dziennie.

Mówię, że powinieneś pić tylko tyle, aby zobaczyć, że twój mocz jest w większości przejrzysty, czyli prawdopodobnie o wiele więcej niż pijesz teraz.

Ale nie radzę Ci przesadzać, ponieważ picie zbyt dużej ilości wody wypłukuje również minerały elektrolitowe z organizmu (co nie jest dobre).

Skąd wiesz, ile wody powinieneś pić każdego dnia?

Test!

Zacznij od wypicia 7 szklanek wody dziennie przez kolejne 2–3 dni. Jeśli zauważysz, że Twój mocz jest czysty, powinieneś wypijać 7 szklanek wody dziennie.

Pamiętaj jednak, że nie chcesz przesadzić, więc możesz spróbować wypić 6 szklanek wody dziennie. Jeśli widzisz, że Twój mocz jest żółty i pijesz 6 szklanek wody dziennie, powinieneś trzymać się 7 szklanek wody dziennie. Jeśli nie, powinieneś wypijać 6 szklanek wody dziennie.

Ale jeśli okaże się, że 7 szklanek wody dziennie to za mało. Następnie powinieneś spróbować pić więcej szklanek wody dziennie i zobaczyć rezultaty.

Próbujesz tutaj upewnić się, że codziennie pijesz wystarczającą ilość wody. Ani za dużo, ani za mało.

Kolejna ważna rzecz, którą powinieneś wiedzieć...

Nie możesz po prostu pić jakiejkolwiek wody. Istnieją pewne rodzaje wody, które są pełne toksyn (np. woda z kranu). Dwa rodzaje wody, które polecam pić, to woda destylowana i woda oczyszczona. Woda destylowana nie zawiera minerałów. Kiedy ją pijesz, z organizmu wypłukiwane są niepożądane minerały nieorganiczne.

Ponieważ woda destylowana nie zawiera minerałów (jest to po prostu woda martwa), należy pić trochę oczyszczonej wody, aby dotlenić organizm. Aby jednak zadziałały, trzeba je pić osobno i na pusty żołądek.

Chociaż sama woda nie pozbędzie się trądziku, znacznie pomaga zachować zdrową skórę, a to jest część sukcesu, jeśli chodzi o walkę z trądzikiem.

Zainspirowany Houa Yangiem