Varför dricker du tillräckligt med vatten kan hålla akne borta

Varför dricker du tillräckligt med vatten kan hålla akne borta

Du vet förmodligen inte detta, men produktavfall och giftig uppbyggnad i ditt system är en av huvudorsakerna till att du har akne eller varför din hud bryter ut.

Du förstår, din kropp har 4 elimineringskanaler... dina tarmar, dina njurar, dina lungor och din hud. Dina tarmar och njurar är de viktigaste kanalerna genom vilka din kropp driver ut produktavfall och gifter.

Den enda gången din kropp driver ut produktavfall genom dina lungor och hud är när dina tarmar och njurar är överbelastade med produktavfall och gifter.

Detta kan hända om du inte dricker tillräckligt med vatten.

Du förstår, vatten är den huvudsakliga bäraren av näringsämnen i din kropp och kanske den viktigaste bidragsgivaren till att läka och förebygga akneutbrott.

Att dricka tillräckligt med vatten löser upp avfallsprodukter i ditt system så att de enkelt kan tas bort och spolas ut. Utan tillräckligt med vatten finns det inte mycket att lösa upp dessa produktavfall och gifter. Detta får dem att byggas upp i ditt system och din kropp driver ut dessa produktavfall och toxiner genom dina lungor och hud.

Och detta kan och kommer att leda till acne.

Hur mycket vatten ska du dricka dagligen för att lösa upp produktavfall och spola ut gifter från din kropp?

Även om vissa skulle säga att dricka minst 8 glas vatten per dag och andra skulle säga 3 liter per dag eller halva din kroppsvikt i uns per dag.

Jag säger att du bara ska dricka tillräckligt för att se att din urin mestadels är klar, vilket förmodligen är mycket mer än vad du dricker nu.

Men jag skulle inte rekommendera dig att gå överbord, eftersom att dricka för mycket vatten också kommer att spola ut elektrolytmineraler ur ditt system (vilket inte är bra).

Hur vet du hur mycket vatten du bör dricka varje dag?

Testa!

Börja med att dricka 7 glas vatten per dag under de kommande 2 till 3 dagarna. Om du ser att din urin är klar bör du dricka 7 glas vatten om dagen.

Men kom ihåg, du vill inte gå överbord, så du kanske vill prova att dricka 6 glas vatten om dagen. Om du ser att din urin är gul och dricker 6 glas vatten om dagen, bör du hålla dig till 7 glas vatten om dagen. Om inte, bör du använda 6 glas vatten dagligen.

Men om du upptäcker att 7 glas vatten om dagen inte räcker. Då bör du testa att dricka fler glas vatten per dag och se resultatet.

Vad du försöker göra här är att se till att du dricker tillräckligt med vatten varje dag. Inte för mycket eller för lite.

En annan viktig sak du bör veta...

Du kan inte bara dricka vilken typ av vatten som helst. Det finns vissa typer av vatten som är fulla av gifter (t.ex. kranvatten). De två typerna av vatten jag rekommenderar att du dricker är destillerat vatten och renat vatten. Destillerat vatten innehåller inga mineraler. När du dricker det lakas oönskade oorganiska mineraler från ditt system.

Eftersom destillerat vatten inte innehåller några mineraler (det är bara dött vatten), måste du dricka lite renat vatten för att syresätta ditt system. Du måste dock dricka dem separat och på fastande mage för att de ska vara effektiva.

Även om vatten ensamt inte kommer att bli av med din akne, hjälper det din hud att hålla sig frisk, och det är en del av kakan när det gäller att bekämpa akne.

Inspirerad av Houa Yang