Här är några av de 7 sätten att förebygga astma i ditt hem

Här är några av de 7 sätten att förebygga astma i ditt hem

Astma är en av de hälsoutmaningar som ett betydande antal människor runt om i världen står inför. Till skillnad från tidigare år då det sågs som ett permanent tillstånd; Det finns sätt som har visat sig vara effektiva för att förebygga och behandla astma. Det bästa sättet att undvika att behandla detta hälsoproblem är att det alltid är tillrådligt att förhindra att det uppstår i första hand. Här är några sätt du kan uppnå detta.

(a) Den första detalj som är viktig är att ta reda på orsaken till astma. Detta kan förenklas i fall som härrör från en allergisk reaktion på komponenter, material eller andra element från vilka en person sannolikt kommer att utveckla astma. När denna faktor har identifierats kan du eller en annan person inte längre exponeras för patogenen.

(b) En av de vanligaste orsakerna till astma är damm, och dessa behöver inte nödvändigtvis vara de synliga partiklarna. Mattor och golvmattor eller beläggningar är några av de platser där damm kan fångas. Se till att mattorna rengörs regelbundet. Detta inkluderar även gardiner och sängkläder.

(c) Att eliminera husdjur är också ett annat framgångsrikt verktyg som kan användas för att förebygga och hantera astma. Så mycket som du kanske vill behålla ditt husdjur, skulle det inte vara rättvist för de andra familjemedlemmarna som sannolikt kommer att utveckla astma på grund av mjälleffekten.

(d) Att se kackerlackor i hemmet är vanligt men kan utlösa astmaattacker, särskilt hos barn. Om du vill hålla dem borta, är det lämpligt att regelbundet ta bort skräp från huset och se till att ingen mat lämnas utan täcke hela tiden.

(e) Undvik utsedda områden för cigarettrökning eftersom dina kläder och hår kommer att absorbera röken du kommer i kontakt med medan du fortfarande bär samma kläder.

(f) När du köper sängkläder, välj de som är gjorda av anti-allergenmaterial. Du kan också använda överdrag av samma material till dina madrasser för att förhindra att dammkvalster fastnar i dem.

(g) Immunisering mot lunginflammation och influensa, som är kända för att vara en annan vanlig orsak till astmaattacker.

Slutsats

Ovanstående tips kan användas som en förebyggande åtgärd mot bronkial astma. Det rekommenderas dock alltid att söka lämplig läkare om försiktighet inte ger positiva resultat. Att bestämma utlösare av astma kanske inte är lätt om inte en immunologi- och allergispecialist kontaktas. Få rätt diagnos så att du kan leva ett bättre liv, fri från astmaanfall.

Inspirerad av Sadik D Duraiswamy