Voivatko maapähkinät aiheuttaa refluksiongelmia?

Voivatko maapähkinät aiheuttaa refluksiongelmia?

On täysin mahdollista, että joku, joka kärsii happorefluksista, tekee oikeita asioita, mutta huomaa, että hänen oireensa eivät parane tai jopa pahenevat. Tämä tarkoittaa yleensä sitä, että jotain muuta on meneillään ja että jonkun on tutkittava tarkemmin ruokavaliotaan nähdäkseen, onko olemassa jokin muu laukaisin, jota hän ei ehkä ole huomannut. Tiedät epäilemättä kuinka monet ihmiset kärsivät maapähkinäallergioista. Voiko maapähkinä aiheuttaa myös refluksia?

Maapähkinät ja refluksi

Maapähkinät sisältävät runsaasti rasvaa, ja on myös näyttöä siitä, että ne voivat rentouttaa ruokatorven sulkijalihasta, ja tämä tarkoittaa, että niitä tulisi välttää närästyksen hoidossa. Ne sopivat hyvin yhteen alkoholin, juomien tai ruokien kofeiinin, paistettujen ruokien, kaikenlaisen sokerin, tomaattien, tomaattimehun sekä sitrushedelmien ja -mehujen kanssa.

Toinen tapaus, jossa maapähkinät voivat olla ongelma, on, jos jollakulla on ruoka-herkkyys. Ne, jotka ovat allergisia maapähkinöille, tietävät sen ja välttävät niitä. Ruoka-aineherkkyys voi kuitenkin jäädä usein huomaamatta, koska toisin kuin allerginen reaktio, se ei välttämättä ole äkillinen reaktio, joten sen tunnistaminen voi olla hyvin vaikeaa. Maapähkinät voivat varmasti olla herkkyyttä aiheuttava ruoka.

Ruokaherkkyys voi pahentaa happorefluksia tai jopa aiheuttaa sen. Maapähkinöitä löytyy monista asioista, ja jos katsot luetteloa elintarvikkeista, joita maapähkinöille allergisen on vältettävä, löydät erittäin pitkän luettelon.

Vaikka maapähkinät ovat ongelma joillekin refluksipotilaille, monilla ei ole aavistustakaan, että jotkut heidän syömänsä asiat sisältävät maapähkinöitä. Tämä tarkoittaa, että he voivat saada hoitoa GERD:hen ilman aavistustakaan, että heillä on myös maapähkinäherkkyys, mikä voi aiheuttaa hoidon tehottomuuden.

Jos olet huolissasi, sinulla saattaa olla maapähkinäherkkyys, joka myötävaikuttaa happorefluksioireisiisi. Paras tapa on pitää ruokapäiväkirjaa ja seurata oireitasi. Jos huomaat, että oireesi pahenevat maapähkinöitä sisältävien ruokien syömisen jälkeen, on parasta lopettaa tai rajoittaa saantisi.

Tietenkin, jos haluat lisätietoja parhaista käytännöistä hapon refluksin hoidossa, tilaa alla oleva uutiskirje.

Vaikka maapähkinöiden poistaminen ruokavaliosta saattaa tuntua helpolta, se ei välttämättä ole aina niin helppoa kuin miltä se kuulostaa.

Suuri määrä elintarvikkeita sisältää maapähkinöitä tai jopa pieniä määriä niiden valmistustavasta. Nyt kun maapähkinäallergioista ja vakavista sivuvaikutuksista tiedetään enemmän, kun allergikot syövät pähkinöitä, useimmat elintarvikevalmistajat merkitsevät tuotteensa vastaavasti.

Kiinnitä huomiota elintarvikepakkauksissa oleviin varoituksiin ja tarkista maapähkinöiden varoitus. Huomaat, että monet ravintolat myös varoittavat, jos ruoat sisältävät pähkinöitä.

Jos yrität poistaa maapähkinät ruokavaliostasi ja refluksioireet häviävät, olet löytänyt vastauksen kysymykseen, voivatko maapähkinät aiheuttaa hapan refluksia tai pahentaa oireita.

Kathryn Whittakerin inspiroima