Ar žemės riešutai gali sukelti rūgšties refliukso problemų?

Ar žemės riešutai gali sukelti rūgšties refliukso problemų?

Visiškai įmanoma, kad žmogus, kenčiantis nuo rūgšties refliukso, pasielgs teisingai, tik pamatęs, kad jo simptomai nepagerėja arba netgi pablogėja. Paprastai tai reiškia, kad vyksta kažkas kita ir kad kas nors turi giliau pažvelgti į savo mitybą, kad pamatytų, ar yra dar vienas veiksnys, kurio jie galbūt nepastebėjo. Jūs neabejotinai žinosite, kiek žmonių kenčia nuo alergijos žemės riešutams. Ar žemės riešutai taip pat gali sukelti rūgšties refliuksą?

Žemės riešutai ir rūgšties refliuksas

Žemės riešutuose yra daug riebalų, taip pat yra įrodymų, kad jie gali atpalaiduoti stemplės sfinkterį, o tai reiškia, kad jų reikėtų vengti kovojant su rėmuo. Jie puikiai dera su tokiais dalykais kaip alkoholis, kofeinas gėrimuose ar maisto produktuose, keptas maistas, visų rūšių cukrus, pomidorai, pomidorų sultys ir citrusinių šeimos vaisiai bei sultys.

Kitas atvejis, kai žemės riešutai gali sukelti problemų, yra jei kas nors yra jautrus maistui. Alergiški žemės riešutams tai žino ir jų vengs. Tačiau jautrumas maistui dažnai gali būti nepastebimas, nes, skirtingai nei alerginė reakcija, tai gali būti ne staigi reakcija, todėl gali būti labai sunku tiksliai nustatyti. Žemės riešutai tikrai gali būti maistas, sukeliantis jautrumą.

Rūgšties refliuksą gali sustiprinti ar net sukelti jautrumas maistui. Žemės riešutų randama daugelyje dalykų, o jei pažvelgsite į maisto produktų, kurių turi vengti alergiški žemės riešutams, sąrašą, rasite labai ilgą sąrašą.

Nors kai kuriems žmonėms, sergantiems refliuksu, žemės riešutai yra problema, daugelis net neįsivaizduoja, kad kai kuriuose maisto produktuose yra žemės riešutų. Tai reiškia, kad jie gali gauti gydymą nuo GERL net neįsivaizduodami, kad jie taip pat yra jautrūs žemės riešutams, todėl gydymas gali būti neveiksmingas.

Jei nerimaujate, jums gali būti jautrus žemės riešutams, kuris prisideda prie rūgšties refliukso simptomų. Geriausias būdas yra vesti maisto dienoraštį ir stebėti simptomus. Jei pastebėjote, kad valgydami maistą, kuriame yra žemės riešutų, simptomai pablogėja, geriau atsisakyti arba sumažinti jų vartojimą.

Žinoma, norėdami gauti daugiau informacijos apie geriausią praktiką gydant rūgšties refliuksą, užsiprenumeruokite toliau pateiktą informacinį biuletenį.

Nors gali atrodyti, kad lengva pašalinti žemės riešutus iš dietos, tai ne visada gali būti taip paprasta, kaip atrodo.

Daugelyje maisto produktų yra žemės riešutų arba net nedidelis kiekis jų gamybos būdo. Dabar, kai daugiau žinoma apie alergiją žemės riešutams ir rimtą šalutinį poveikį, kai alergiški žmonės valgo riešutus, dauguma maisto gamintojų atitinkamai ženklina savo produktus.

Atkreipkite dėmesį į įspėjimus ant maisto pakuočių ir patikrinkite, ar nėra žemės riešutų. Pamatysite, kad daugelis restoranų taip pat įspėja, kai patiekaluose yra riešutų.

Jei bandote pašalinti žemės riešutus iš savo dietos ir rūgšties refliukso simptomai išnyksta, radote atsakymą į klausimą, ar žemės riešutai gali sukelti rūgšties refliuksą arba pabloginti simptomus.

Įkvėptas Kathryn Whittaker