O amendoim pode causar problemas de refluxo ácido?

O amendoim pode causar problemas de refluxo ácido?

É perfeitamente possível que alguém que sofre de refluxo ácido faça as coisas certas, apenas para descobrir que os sintomas não melhoram ou até pioram. Isso geralmente significa que algo mais está acontecendo e que alguém precisa examinar mais profundamente sua dieta para ver se há outro gatilho que talvez não tenha notado. Sem dúvida você saberá quantas pessoas sofrem de alergia ao amendoim. O amendoim também pode causar refluxo ácido?

Amendoim e refluxo ácido

Os amendoins são ricos em gordura e também há evidências de que podem relaxar o esfíncter esofágico, o que significa que devem ser evitados quando se trata de azia. Eles combinam bem com coisas como álcool, cafeína em bebidas ou alimentos, frituras, açúcar de todos os tipos, tomate, suco de tomate e frutas e sucos cítricos.

O outro caso em que o amendoim pode ser um problema é se alguém tiver sensibilidade alimentar. Quem é alérgico ao amendoim sabe disso e vai evitá-lo. No entanto, as sensibilidades alimentares podem muitas vezes passar despercebidas porque, ao contrário de uma reação alérgica, pode não ser uma reação repentina, pelo que pode ser muito difícil identificá-la. Definitivamente, o amendoim pode ser um alimento que causa sensibilidades.

O refluxo ácido pode ser exacerbado ou mesmo causado por sensibilidade alimentar. O amendoim é encontrado em muitas coisas, e se você olhar a lista de alimentos que alguém que é alérgico ao amendoim precisa evitar, encontrará uma lista muito longa.

Embora o amendoim seja um problema para algumas pessoas com refluxo, muitos não têm ideia de que algumas das coisas que comem contêm amendoim. Isso significa que eles podem receber tratamento para DRGE sem ter a menor ideia de que também têm sensibilidade ao amendoim, o que pode fazer com que o tratamento seja ineficaz.

Se você estiver preocupado, pode ter sensibilidade ao amendoim que está contribuindo para os sintomas de refluxo ácido. A melhor abordagem é manter um diário alimentar e monitorar seus sintomas. Se você achar que seus sintomas pioram depois de comer alimentos que contenham amendoim, é melhor eliminar ou moderar sua ingestão.

Claro, para obter mais informações sobre as melhores práticas para o tratamento do refluxo ácido, assine a newsletter abaixo.

Embora possa parecer fácil eliminar o amendoim da sua dieta, nem sempre é tão fácil quanto parece.

Um grande número de alimentos contém amendoim ou mesmo vestígios da forma como foram produzidos. Agora que há mais consciência sobre as alergias ao amendoim e os efeitos colaterais graves quando os alérgicos comem nozes, a maioria dos fabricantes de alimentos está rotulando seus produtos de acordo.

Preste atenção aos avisos nas embalagens dos alimentos e verifique se há amendoim. Você descobrirá que muitos restaurantes também alertam quando os pratos contêm nozes.

Se você tentar eliminar o amendoim de sua dieta e os sintomas de refluxo ácido diminuirem, você encontrará a resposta para a questão de saber se o amendoim pode causar refluxo ácido ou piorar os sintomas.

Inspirado por Kathryn Whittaker