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Remedios naturales para el asma: dieta de alimentos crudos
La dieta de alimentos crudos es un remedio natural para el asma que llega a la raíz de los problemas de asma. Muchas personas con asma crónica no se dan cuenta de que la causa de su asma podría ser simplemente su dieta. En el mundo moderno y acelerado de hoy, la dieta diaria de la mayoría de las personas consiste principalmente en alimentos procesados. En lugar de alimentos integrales, consumimos carbohidratos procesados en nuestra dieta. Y esto, sin que nuestra sociedad lo sepa, es la causa de muchas enfermedades y dolencias que son manifestación de una mala alimentación, entre ellas el asma. El tratamiento médico sólo puede brindarle un alivio a corto plazo del asma. Los medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas del asma...
Remedios naturales para el asma: dieta de alimentos crudos
La dieta de alimentos crudos es un remedio natural para el asma que llega a la raíz de los problemas de asma. Muchas personas con asma crónica no se dan cuenta de que la causa de su asma podría ser simplemente su dieta. En el mundo moderno y acelerado de hoy, la dieta diaria de la mayoría de las personas consiste principalmente en alimentos procesados. En lugar de alimentos integrales, consumimos carbohidratos procesados en nuestra dieta. Y esto, sin que nuestra sociedad lo sepa, es la causa de muchas enfermedades y dolencias que son manifestación de una mala alimentación, entre ellas el asma.
El tratamiento médico sólo puede brindarle un alivio a corto plazo del asma. Los medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas del asma y, en caso de emergencia, potencialmente brindar un alivio inmediato que puede salvarle la vida al estimular y abrir artificialmente las vías respiratorias para permitir que entre oxígeno a los pulmones. Sin embargo, no es una cura holística y a largo plazo. Sabiendo este hecho, podemos cambiar inmediatamente nuestra dieta diaria por el bien de nuestra salud.
Los alimentos crudos son una dieta que consiste principalmente en frutas y verduras crudas. De vez en cuando puedes agregar algunas nueces y semillas a la comida. Muchas personas que probaron esta dieta de manera constante después de un tiempo descubrieron que sus ataques de asma habían disminuido en frecuencia e intensidad.
También descubrieron que, en general, se sentían más fuertes y saludables, ya fuera por asma debido a alergias o asma relacionada con el trabajo. Ya no sucumbieron a la fatiga crónica ni sufrieron esa terrible tos y sibilancias que los mantenían despiertos toda la noche.
Existen algunos mitos que suponen una barrera para iniciar una dieta de alimentos crudos. En primer lugar, no es necesario comer alimentos 100% crudos para obtener sus beneficios. Hay muchas personas que obtienen alivio de sus problemas comiendo una dieta 70% cruda o incluso 50% cruda. Sin embargo, todavía puede ser una transición, así que he aquí una manera de afrontarla.
En lugar de cambiar repentinamente a alimentos crudos por completo, ajuste lentamente su cuerpo al cambio en la dieta agregando alimentos crudos a sus comidas. Al agregar vegetales crudos, automáticamente comes menos alimentos procesados no saludables. Intente agregar una ensalada, alguna fruta o verdura a cada comida.
Inspirado por Dawn Tan