Hvordan gjenkjenne symptomer på matallergi

Hvordan gjenkjenne symptomer på matallergi

Har det noen gang gått opp for deg at ubehaget du har opplevd i evigheter skyldes matallergisymptomer? Symptomer på matallergi kan dukke opp i løpet av minutter etter å ha spist, noe som gjør disse symptomene lette å gjenkjenne. Noen ganger kan det imidlertid ta opptil noen timer før det trer i kraft. Som regel blir disse feildiagnostisert som andre problemer eller rett og slett satt sammen i en kollektiv diagnose som ikke er klart forstått.

Symptomer på matallergi kan være milde eller alvorlige. Noen er bare ubehagelige, andre kan være ødeleggende eller til og med livstruende. For eksempel kan en mild reaksjon resultere i et utslett som sprer seg over en kort periode. Motsatt kan en alvorlig reaksjon føre til alvorlig betennelse og halsen kan hovne så mye at du ikke kan puste lenger.

Hvis du har alvorlige matallergier, er det viktig å ta tak i dem. Unnlatelse av å behandle symptomene på matallergi kan føre til dårlig fordøyelse eller andre kroppsfunksjoner som påvirker din evne til å fungere normalt. Symptomene på matallergi trenger ikke være begrenset til fordøyelsesproblemer. De kan forekomme i nesten alle deler av kroppen, avhengig av irritanten og ditt eget kjemiske system.

De kan påvirke mange deler av fordøyelsessystemet. Du kan oppleve prikking eller svie i munnen, leppene og tungen. Kvalme, ubehag i magen, diaré eller kramper kan forekomme. Når en matallergi utvikler seg over tid, kan det være vanskelig å avgjøre om det er en allergisk reaksjon eller et annet problem. Hvis du lider av kroniske fordøyelsesproblemer, kan du ha en stiftmat som forverrer systemet ditt.

Symptomer på matallergi kan også føre til hudirritasjon og mer kroniske sykdommer som eksem. Det er ikke uvanlig at en person utvikler elveblest når de spiser irriterende mat.

Selv om mange mennesker ikke sidestiller luftveisproblemer med matallergi, kan matvarer, som andre allergener, gi symptomer i hele luftveiene. Du kan merke at du har tett nese, rennende nese, nysing eller nesesymptomer som ligner forkjølelse. Betennelse i halsen og bronkiene kan også forekomme, noe som forårsaker hvesing, hoste og pustevansker. Hvis du føler tetthet i brystet, bør du sjekke det ut umiddelbart. Astmaanfall er også svært alvorlige og du bør søke lege, da de kan være livstruende.

Et annet sett med symptomer som ofte blir oversett som følge av matallergi er muskel- og skjelettplager. Leddsmerter som ligner revmatoid artritt, fibromyalgi eller andre tilstander som involverer leddproblemer, kan faktisk være et symptom på forsinket matallergi.

Du kan gjøre en eliminasjonsdiett selv for å sjekke om visse matvarer utløser en reaksjon hos deg. Med en eliminasjonsdiett, etter å ha renset systemet, begynner du med matvarer som er minst sannsynlig å forårsake reaksjoner, unngår dem i en periode, og legger dem så gradvis tilbake til kostholdet ditt. Overvåk nøye for matallergisymptomer. Jo før du lærer å gjenkjenne matallergiene dine, jo større sjanse har du for å leve et mer komfortabelt og produktivt liv. Mange av oss har glemt hvordan dette føles fordi vi har levd med våre matallergisymptomer alt for lenge!

Inspirert av Evelyn Lim