Como reconhecer os sintomas de alergia alimentar

Como reconhecer os sintomas de alergia alimentar

Já lhe ocorreu que o desconforto que você sente há muito tempo se deve a sintomas de alergia alimentar? Os sintomas de alergia alimentar podem aparecer minutos após a ingestão, tornando-os fáceis de reconhecer. No entanto, às vezes pode levar algumas horas para fazer efeito. Via de regra, estes são mal diagnosticados como outros problemas ou simplesmente agrupados em um diagnóstico coletivo que não é claramente compreendido.

Os sintomas de alergia alimentar podem ser leves ou graves. Alguns são simplesmente desagradáveis, outros podem ser debilitantes ou até fatais. Por exemplo, uma reacção ligeira pode resultar numa erupção cutânea que se espalha durante um curto período de tempo. Por outro lado, uma reação grave pode causar inflamação grave e a garganta pode inchar tanto que você não consegue mais respirar.

Se você tem alergias alimentares graves, é importante tratá-las. Deixar de tratar os sintomas de alergia alimentar pode resultar em má digestão ou outras funções corporais que afetam sua capacidade de funcionar normalmente. Os sintomas de uma alergia alimentar não precisam se limitar a problemas digestivos. Eles podem ocorrer em quase qualquer parte do corpo, dependendo do irritante e do seu próprio sistema químico.

Eles podem afetar muitas partes do sistema digestivo. Você pode sentir formigamento ou queimação na boca, lábios e língua. Podem ocorrer náuseas, desconforto abdominal, diarreia ou cólicas. Quando uma alergia alimentar se desenvolve ao longo do tempo, pode ser difícil determinar se se trata de uma reação alérgica ou de outro problema. Se você sofre de problemas digestivos crônicos, pode ter um alimento básico que está agravando o seu sistema.

Os sintomas de alergia alimentar também podem causar irritação na pele e doenças mais crônicas, como eczema. Não é incomum que uma pessoa desenvolva urticária ao comer alimentos irritantes.

Embora muitas pessoas não associem problemas respiratórios a alergias alimentares, os alimentos, como outros alérgenos, podem causar sintomas em todo o sistema respiratório. Você pode notar congestão nasal, coriza, espirros ou sintomas nasais que lembram um resfriado. Também pode ocorrer inflamação da garganta e dos brônquios, causando respiração ofegante, tosse e dificuldade para respirar. Se você sentir algum aperto no peito, verifique imediatamente. Os ataques de asma também são muito graves e você deve procurar atendimento médico, pois podem ser fatais.

Outro conjunto de sintomas que muitas vezes passam despercebidos como resultado de alergias alimentares são os distúrbios musculoesqueléticos. Dor nas articulações que se assemelha à artrite reumatóide, fibromialgia ou outras condições que envolvem problemas nas articulações pode, na verdade, ser um sintoma de alergias alimentares retardadas.

Você mesmo pode fazer uma dieta de eliminação para verificar se certos alimentos provocam uma reação em você. Com uma dieta de eliminação, depois de limpar seu sistema, você começa com os alimentos que têm menos probabilidade de causar uma reação, evita-os por um período de tempo e, então, gradualmente, adiciona-os de volta à sua dieta. Monitore cuidadosamente os sintomas de alergia alimentar. Quanto mais cedo você aprender a reconhecer suas alergias alimentares, maiores serão as chances de viver uma vida mais confortável e produtiva. Muitos de nós esquecemos como é isso porque convivemos com nossos sintomas de alergia alimentar por muito tempo!

Inspirado por Evelyn Lim