Liiallinen lima ja allergiayhteys: Kuinka päästä eroon limasta pysyvästi

Liiallinen lima ja allergiayhteys: Kuinka päästä eroon limasta pysyvästi

Oletko kyllästynyt pillereiden poksahtamiseen ja nenäsumutteiden käyttöön ilman loppua? Ymmärrän sen, olin itsekin siellä. Neljä vuotta sitten poskionteloongelmani päättyivät, kun vapautuin niistäkaikkiPoskiontelon sairaudet. Aion jakaa kanssasi joitain yksinkertaisia ​​asioita, joita olen tehnyt ja jotka ovat tuoneet pysyvää helpotusta paitsi minulle myös muille, jotka olivat valmiita toimimaan epätavallisella tavalla. Tässä on joitain toimenpiteitä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi vähentämään merkittävästi tai poistamaan kokonaan liiallista limaa:

Liman toiminta

Mutta ensin muutama sana liman tarpeistamme. Normaali määrä sitä - yhdestä kahteen litraa päivässä - täytyy virrata poskionteloiden ja nenäkanavien läpi joka päivä - jotta hengityslaitteemme toimisivat terveellisesti. Tämä selittää, miksi näitä alueita peittävien kalvojen päätehtävä on tuottaa limaa. Ne suojaavat hengityselimiämme siitepölyltä, pölyltä, bakteereilta, vierailta hiukkasilta jne.; ja selittää myös, miksi kirkkaan, vetisen liman jatkuva virtaus – ei vihreää tai keltaista limaa – on normaalia ja elintärkeää poskionteloiden terveydelle. Joten kuinka voimme estää "hyvän poskiontelon liman" muodostumisen liialliseksi? Tässä on joitain testattuja vinkkejä:

Allerginen ärsytys

Todennäköisimmin liiallinen lima johtuu ympäristön aiheuttamasta allergisesta ärsytyksestä, jota jotkut syömämme ruoat pahentavat. Silti monille tuntematon talon pöly on näkymätön syyllinen monien allergisten reaktioiden takana ja laukaisee histamiinin tuotannon – kirkkaan, vetisen liman, joka on yleistä allergiakaudella tai ympäri vuoden niillä, joilla on talopölyallergioita. Kokeile tätä kokeilua: Pidä nenäsi lähellä mattoa tai täynnä olevia huonekaluja ja hengitä syvään. Jos olet allerginen pölylle, huomaat sen muutamassa sekunnissa: silmien kutina, yskä, hengitysvaikeudet, aivastelu jne. Jos näin tapahtuisi, ja reaktion voimakkuuden ja sen tiheyden perusteella saatat joutua päättämään, haluatko kokeilla tavallista antihistamiinia vai hakeako apua ammattilaiselta. Joskus kotipölyssä oleva lemmikkieläinten hilse on ongelman aiheuttaja, ja se voidaan eristää ja hoitaa.

välttämättömiä ruokia

Maitotuotteet ja sokeri pahentavat useimmissa tapauksissa allergisia reaktioita ja liiallista limaongelmaa. Tiedän ihmisiä, jotka poistivat nämä kaksi ruokaa ruokavaliostaan ​​neljästä viiteen päivään, ja tulokset olivat niin vakuuttavia, että he vähensivät merkittävästi näiden kahden ruoan kulutustaan ​​pysyvästi. Itse asiassa liiallinen lima ei ole enää ongelma heille.

Vihreä ja keltainen lima

Tämä värillinen lima, vaikkakin hyvin yleinen tietyissä olosuhteissa, osoittaa terveysongelmia, jotka vaativat huomiotamme. He kertovat meille usein, että immuunijärjestelmämme taistelee infektion eri etenemisvaiheissa. Yksi tapa tehdä niistä siedettävämpiä on juoda 5-6 lasillista vettä päivittäin; helpottaa niiden kulkemista hengityskoneen läpi ja tukea immuunijärjestelmää sen työssä. Limaa muodostavien ruokien, kuten sokerin ja maitotuotteiden, välttäminen, kuten aiemmin mainittiin, auttaa myös vähentämään niiden ärsytystä. Jos mahdollista, näitä kahta limaa ei tule niellä. OTC-aine, joka auttaa löysäämään sitä, jotta se voidaan poistaa, on guaifenesiini. Mikset kokeilisi joitain näistä ehdotuksista? Riskit ovat minimaaliset, kun taas mahdolliset tulokset voivat olla erittäin palkitsevia.

Paul Sanchezin inspiroima