A túlzott nyálkahártya és az allergiás kapcsolat: Hogyan lehet végleg megszabadulni a nyálkahártyától

A túlzott nyálkahártya és az allergiás kapcsolat: Hogyan lehet végleg megszabadulni a nyálkahártyától

Eleged van a pirulák pattogtatásából és az orrspray-k használatából, miközben a végét nem látod? Meg tudom érteni, régebben magam is ott voltam. Négy évvel ezelőtt az orrmelléküreg-küzdelmeim véget értek, amikor megszabadultammindenSinus betegségek. Megosztok veletek néhány olyan egyszerű dolgot, amit megtettem, és amelyek tartós megkönnyebbülést hoztak nemcsak nekem, hanem másoknak is, akik hajlandóak voltak a nem szokványos dolgokra. Íme néhány intézkedés, amelyek hatékonynak bizonyultak a túlzott nyálka jelentős csökkentésében vagy teljes eltávolításában:

A nyálka funkciója

De először egy szót a nyálkaszükségletünkről. Normális mennyiségnek - napi egy-két liternek - minden nap át kell áramolnia az orrmelléküregeken és az orrjáratokon - légzőkészülékünk egészséges működéséhez. Ez megmagyarázza, hogy az ezeket a területeket bélelő membránok fő funkciója a nyálkatermelés. Megvédik légzőszerveinket a pollentől, portól, csíráktól, idegen részecskéktől stb.; és azt is megmagyarázza, hogy a tiszta, vizes nyálka állandó áramlása – nem zöld vagy sárga nyálka – miért normális és létfontosságú az arcüreg egészségéhez. Hogyan akadályozhatjuk meg tehát, hogy „jó arcüreg-nyálkaink” túlzott mértékűvé váljanak? Íme néhány kipróbált és bevált tipp:

Allergiás irritáció

Valószínűleg a túlzott nyálkahártya a környezet által okozott allergiás irritáció eredménye, amelyet egyes elfogyasztott élelmiszerek súlyosbítanak. Sokak számára azonban ismeretlen, hogy a házipor sok allergiás reakció mögött a láthatatlan bűnös, és beindítja a hisztamin termelődését – a tiszta, vizes nyálkahártyát, amely az allergiaszezonban vagy egész évben gyakori a házipor-allergiában szenvedőknél. Próbálja ki ezt a kísérletet: Tartsa az orrát közel a szőnyeghez vagy a zsúfolt bútorokhoz, és lélegezzen mélyen. Ha allergiás a porra, pillanatokon belül észreveszi: szemviszketés, köhögés, légzési nehézség, tüsszögés stb. Ha ez megtörténne, és a reakció intenzitása és gyakorisága alapján döntenie kell arról, hogy megpróbál-e egy rendszeres antihisztamint, vagy kérjen szakember segítséget. Néha a házi porban lévő háziállatok szőrzete okozza a problémát, és elkülöníthető és kezelhető.

kerülendő élelmiszerek

A tejtermékek és a cukor a legtöbb esetben rontják az allergiás reakciókat és a túlzott nyálkahártya-problémát. Ismerek olyan embereket, akik négy-öt napra kiiktatták ezt a két ételt az étrendjükből, és az eredmények olyan meggyőzőek voltak, hogy jelentősen csökkentették e két étel fogyasztását tartósan. Valójában a túlzott nyálkahártya már egyáltalán nem jelent problémát számukra.

Zöld és sárga iszap

Ez a színes nyálka, bár bizonyos körülmények között nagyon gyakori, olyan egészségügyi problémákra utal, amelyek figyelmet igényelnek. Gyakran elmondják nekünk, hogy a progresszió különböző szakaszaiban van egy fertőzés, amely ellen immunrendszerünk küzd. Az egyik módja annak, hogy jobban elviselhetőek legyenek, ha naponta 5-6 pohár vizet iszol; hogy könnyebben áthaladjanak a légzőgépen és támogassák az immunrendszer munkáját. A nyálkaképző élelmiszerek, például a cukor és a tejtermékek elkerülése, amint azt korábban említettük, szintén segít csökkenteni a bosszúságukat. Ha lehetséges, ezt a két nyálkahártyát nem szabad lenyelni. A guaifenezin egy OTC szer, amely segít fellazítani és kilökni. Miért nem próbál ki néhány ilyen javaslatot? A kockázat minimális, míg a lehetséges eredmények nagyon kifizetődőek lehetnek.

Paul Sanchez ihlette