7 οφέλη της κρυοθεραπείας

7 οφέλη της κρυοθεραπείας

Κυριολεκτικά, η κρυοθεραπεία αναφέρεται σε ένα είδος ψυχοθεραπείας. Αυτή η τεχνική σας εκθέτει σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες για λίγα λεπτά. Έχετε την ελευθερία να εκθέσετε ολόκληρο το σώμα σας ή μια συγκεκριμένη διαδρομή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνει τοπική κρυοθεραπεία. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγόλουτρα, σπρέι ψυκτικού, μασάζ με πάγο και παγοκύστες, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά γενικά οφέλη της κρυοθεραπείας.

1. Βελτιώνει τα συμπτώματα της ημικρανίας

Με αυτή την τεχνική είναι δυνατή η αντιμετώπιση της ημικρανίας. Η ιδέα είναι να δροσιστείς και να μουδιάσεις τα νεύρα στο λαιμό σου. Σε ένα πείραμα, οι ερευνητές εφάρμοσαν παγωμένες παγοκύστες στο λαιμό ενός ασθενούς και μείωσε σημαντικά τον πόνο της ημικρανίας. Οι ειδικοί προτείνουν ότι η τεχνική ψύχει το αίμα που ρέει μέσα από τα ενδοκρανιακά αγγεία.

2. Μουδιάζει τα νεύρα για να μειώσει τον ερεθισμό

Η κρυοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς αθλητές για τη θεραπεία διαφόρων τραυματισμών. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το κρύο μουδιάζει τα ερεθισμένα νεύρα. Βασικά, οι γιατροί εισάγουν έναν καθετήρα στον ιστό γύρω από την επώδυνη περιοχή. Αυτό μπορεί να αντιμετωπίσει οξείς τραυματισμούς, χρόνιο πόνο και τσιμπημένα νεύρα.

3. Αντιμετωπίζει τις διαταραχές της διάθεσης

Σε αυτή την περίπτωση, οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να πυροδοτήσουν φυσιολογικές ορμονικές αντιδράσεις όπως: Β. την εκπομπή ενδορφινών, νορεπινεφρίνης και αδρεναλίνης. Αυτό μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο σε ένα άτομο που πάσχει από διαταραχές της διάθεσης, όπως κατάθλιψη και άγχος.

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κρυοθεραπεία ολόκληρου του σώματος μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική ακόμη και για βραχυπρόθεσμη θεραπεία.

4. Μειώνει τον αρθριτικό πόνο

Σύμφωνα με μια μελέτη, η κρυοθεραπεία ολόκληρου του σώματος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας. Οι εθελοντές ανέχτηκαν πολύ καλά τη θεραπεία σε πολλά πειράματα. Επομένως, αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι κατάλληλη για επιθετικές θεραπείες όπως η εργοθεραπεία και η φυσικοθεραπεία. Ως εκ τούτου, αυτή η προσέγγιση έχει αυξήσει την αποτελεσματικότητα πολλών προγραμμάτων αποκατάστασης.

5. Αντιμετωπίζει όγκους χαμηλού κινδύνου

Η τοπική κρυοθεραπεία μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή για τη θεραπεία του καρκίνου. Σε αυτή τη θεραπεία, τα καρκινικά κύτταρα καταψύχονται χρησιμοποιώντας κρυστάλλους πάγου. Σήμερα, αυτή η προσέγγιση χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων τύπων καρκινικών όγκων χαμηλού κινδύνου όπως ο καρκίνος του προστάτη.

6. Μπορεί να αποτρέψει την άνοια

Αν και οι ερευνητικές μελέτες συνεχίζονται για να διαπιστωθεί η αποτελεσματικότητα αυτής της προσέγγισης, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κρυοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ και διαφόρων τύπων άνοιας. Αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματική λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών επιδράσεων.

7. Αντιμετωπίζει δερματικές παθήσεις

Η ατοπική δερματίτιδα είναι στη λίστα των χρόνιων φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων. Με αυτή την ασθένεια, το δέρμα σας μπορεί να γίνει ξηρό και φαγούρα. Επειδή η κρυοθεραπεία είναι γνωστή για τη βελτίωση των αντιοξειδωτικών, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.

Αφαιρώντας το

Εν ολίγοις, οι ερευνητές έχουν άφθονα στοιχεία που υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι αυτή η θεραπεία θα μπορούσε να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, η έρευνα εξακολουθεί να διεξάγεται για να μάθουμε περισσότερα σχετικά με αυτές τις θεραπείες. Εάν θέλετε να μάθετε εάν αυτή η δήλωση είναι αληθινή για εσάς, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Εμπνευσμένο από τον Shalini M