7 beneficii ale crioterapiei

7 beneficii ale crioterapiei

Literal, crioterapia se referă la un tip de terapie la rece. Această tehnică vă expune la temperaturi foarte scăzute timp de câteva minute. Ai libertatea de a-ți expune întregul corp sau o anumită cale. Există multe modalități de a efectua crioterapia localizată. De exemplu, puteți folosi băi de gheață, spray-uri cu lichid de răcire, masaje cu gheață și pachete cu gheață, pentru a numi doar câteva. Să aruncăm o privire la câteva beneficii generale ale crioterapiei.

1. Îmbunătățește simptomele migrenei

Cu această tehnică este posibilă tratarea migrenelor. Ideea este să vă răcoriți și să amorțiți nervii din gât. Într-un experiment, cercetătorii au aplicat pachete de gheață înghețate pe gâtul unui pacient și au redus semnificativ durerea de migrenă. Experții sugerează că tehnica răcește sângele care curge prin vasele intracraniene.

2. Amortește nervii pentru a reduce iritația

Crioterapia a fost folosită de mulți sportivi pentru a trata o varietate de leziuni. Ce se întâmplă este că frigul amorțește nervii iritați. Practic, medicii introduc o sondă în țesutul din jurul zonei dureroase. Acest lucru poate trata leziunile acute, durerea cronică și nervii ciupit.

3. Tratează tulburările de dispoziție

În acest caz, temperaturile scăzute pot declanșa reacții hormonale fiziologice precum: B. emisia de endorfine, norepinefrină și adrenalină. Acest lucru poate avea un impact pozitiv asupra unei persoane care suferă de tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia și anxietatea.

De fapt, un studiu a constatat că crioterapia întregului corp poate fi foarte eficientă chiar și pentru tratamentul pe termen scurt.

4. Reduce durerea artritică

Potrivit unui studiu, crioterapia întregului corp poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii de artrită. Voluntarii au tolerat foarte bine tratamentul în multe experimente. Prin urmare, acest tratament poate fi potrivit pentru tratamente agresive, cum ar fi terapia ocupațională și terapia fizică. Prin urmare, această abordare a sporit eficacitatea multor programe de reabilitare.

5. Tratează tumorile cu risc scăzut

Crioterapia localizată poate fi o alegere eficientă pentru tratamentul cancerului. În această terapie, celulele canceroase sunt înghețate folosind cristale de gheață. Astăzi, această abordare este utilizată pentru a trata diferite tipuri de tumori canceroase cu risc scăzut, cum ar fi cancerul de prostată.

6. Poate preveni dementa

Deși studiile de cercetare sunt încă în desfășurare pentru a afla eficacitatea acestei abordări, cercetătorii au descoperit că crioterapia poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer și a diferitelor tipuri de demență. Această terapie poate fi eficientă datorită efectelor antiinflamatorii și antioxidante.

7. Trateaza afectiunile pielii

Dermatita atopică se află pe lista bolilor inflamatorii cronice ale pielii. Cu această boală, pielea poate deveni uscată și mâncărime. Deoarece crioterapia este cunoscută pentru îmbunătățirea antioxidanților, poate ajuta la reducerea inflamației.

Luând asta

Pe scurt, cercetătorii au dovezi ample care susțin afirmația că această terapie ar putea oferi multe beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, cercetările sunt încă în curs de desfășurare pentru a afla mai multe despre aceste tratamente. Dacă doriți să aflați dacă această afirmație este adevărată pentru dvs., poate doriți să vă consultați medicul.

Inspirat de Shalini M