Sāp potīte — ārstēšana, profilakse, rehabilitācijas līdzekļi — sagatavojieties sāpju mazināšanai

Sāp potīte — ārstēšana, profilakse, rehabilitācijas līdzekļi — sagatavojieties sāpju mazināšanai

Vai tev sāp potīte? Vai jūs zināt, kā radās šis sāpīgais muskulis, vai neesat pārliecināts?

1.) Šī panta mērķis

Mēs apskatīsim, kāpēc potīte varētu sāpēt, un sniegsim dažus ieteikumus, kas varētu palīdzēt jums tikt galā ar sāpēm. Var palīdzēt daudzas mājas ārstēšanas metodes, un šajā konkrētajā rakstā mēs pievērsīsimies šīm iespējām.

2.) Kā sākās sāpes?

Reizēm cilvēki droši zina, ka saripojuši un sastiepuši potīti. Dažreiz šī atbilde vienkārši skatās jums sejā. Dažreiz sāpju izcelsme ir mazāk acīmredzama. Kad mēs kļūstam vecāki, ir acīmredzams, ka mūsu ķermenis vairs nereaģē tā, kā tas bija agrāk, un jūs varat ciest no artrīta un pārmērīgas lietošanas problēmām. Parasti cilvēki piedzīvo sāpes potītē zināmas pakāpes sastiepuma dēļ, taču ir iespējami arī lūzumi. – Mājas ārstēšanas metodes nav ideālas lūzuma gadījumā, un, protams, ir svarīgi par šo jautājumu vērsties pie sava ārsta.

3.) Ārstēšanas iespējas – atpūta, ledus, pacēlums un breketes

Kad jūs savainojat sevi, viena no jūsu tūlītējām reakcijām bieži ir ledus meklēšana un atpūta. Vienmēr ņemiet to mierīgi! Mēs esam pārliecināti, ka esat dzirdējuši par šīm ārstēšanas iespējām, lai īstermiņā samazinātu pietūkumu un sāpes. Bet ko jūs darīsit ilgtermiņā? Mēs arī zinām, ka vēlētos sēdēt un pastāvīgi atpūtināt potīti un atjaunot to veselību. Tomēr tas ne vienmēr ir viegli! It īpaši, kad mēs kļūstam vecāki un mūsu pienākumi sāk darboties.

Viena no labākajām lietām, ko varat darīt sev, ir izmantot labi izgatavotu potītes stiprinājumu atbalstam. Izmantojot kādu no šiem atbalsta veidiem, jūs varat paveikt daudzas lietas. Tas var palīdzēt jums atvieglot potītes sāpes, kā arī var palīdzēt samazināt sāpīgas kustības, kas jūs patiešām pakludina! Otra labā lieta potīšu breketēs ir tā, ka tās var izmantot gandrīz jebkurā laikā. Tas ir ļoti svarīgi, jo cilvēki ne vienmēr var vienkārši sēdēt un mēģināt atpūsties un atrisināt savas potītes problēmas. Bikšturi ir ļoti efektīvi, jo tos var lietot gandrīz jebkurā diennakts laikā!

Iedvesmojoties no Daniela P. Simsa