Rimedi naturali per l'artrite

Rimedi naturali per l'artrite

L’artrite è una malattia cronica che colpisce le articolazioni e i muscoli. I pazienti con artrite avvertono dolore articolare, infiammazione e movimento articolare limitato. Non esiste una cura conosciuta per l’artrite. Il trattamento dell'artrite tratta quindi solo temporaneamente il dolore delle articolazioni. Sfortunatamente, gli antidolorifici tradizionali a cui fanno affidamento i pazienti affetti da artrite hanno innumerevoli effetti collaterali. Fortunatamente, esistono rimedi naturali che possono aiutare i pazienti affetti da artrite a gestire la propria condizione senza timore di effetti collaterali. Di seguito è riportata una panoramica di alcuni rimedi naturali per l’artrite.

1. Dieta

Una dieta equilibrata è essenziale per un paziente affetto da artrite. È importante mangiare più frutta e verdura e ridurre la quantità di alimenti trasformati nella dieta poiché ciò aiuta a disintossicare il corpo e garantire processi regolari. Anche l’eliminazione dello zucchero, del grano e dei latticini è fondamentale nel trattamento del dolore causato dall’artrite. Si consiglia invece ai pazienti di mangiare cereali integrali e bere latte di mandorle o di riso. Un’alimentazione sana aiuta i pazienti a mantenere il peso, poiché il peso in eccesso esercita una pressione eccessiva sulle articolazioni e provoca più dolore.

2. Esercitati regolarmente

L’esercizio fisico regolare è importante per rafforzare articolazioni e muscoli. Muscoli e articolazioni rafforzati possono sopportare una pressione maggiore. Uno dei modi migliori per esercitarsi è fare jogging o semplicemente camminare. Tuttavia, devi stare attento. L'esercizio non dovrebbe essere esagerato poiché ciò potrebbe portare a ulteriori problemi. Inoltre, dovresti fare attenzione a non subire lesioni muscolari o articolari durante l'esercizio.

3. Abbigliamento e scarpe adeguati

La condizione dell'artrite peggiora con il freddo. I pazienti avvertono un aumento del dolore quando esposti al freddo. Se è impossibile stare completamente lontani dal freddo, i pazienti devono indossare indumenti e scarpe che possano tenerli al caldo. Anche le scarpe dovrebbero essere comode per camminare. Dovrebbero essere evitate le scarpe con i tacchi alti, soprattutto se il paziente deve camminare per una distanza significativa. Tali scarpe causano più pressione e dolore alle ginocchia e ai piedi. Le scarpe basse sono un rimedio più pratico per l'artrite.

4. Immergere il sale Epsom

Il sale Epsom è un minerale naturale molto ricco di magnesio. Infatti il ​​nome chimico di questo minerale è solfato di magnesio. È stato utilizzato con successo per anni come antidolorifico naturale e i pazienti affetti da artrite alla ricerca di rimedi naturali possono usarlo per trattare il dolore articolare.

In sintesi, sebbene gli antidolorifici convenzionali come trattamento antiartrite abbiano molti effetti collaterali, c’è ancora speranza per i pazienti affetti da artrite. I pazienti possono utilizzare i rimedi naturali contro l’artrite discussi sopra per trattare il dolore articolare e muscolare senza costi aggiuntivi significativi.

Ispirato da Geoffrey Ndungu Gachuki