Δοκιμάστε το Feldenkrais για τον πόνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Δοκιμάστε το Feldenkrais για τον πόνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι μια μακροχρόνια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει τόσο τους ιστούς όσο και τα όργανα, αλλά κυρίως προσβάλλει τις αρθρώσεις. Η ασθένεια προκαλεί φλεγμονή στην επένδυση των αρθρώσεων (αρθρίτιδα) και συχνά οδηγεί σε καταστροφή του χόνδρου και παραμορφώσεις στις αρθρώσεις. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή στους πνεύμονες, την καρδιά, τα νεφρά και τα μάτια και να σχηματίσει οζίδια, πιο συχνά στους ιστούς ακριβώς κάτω από το δέρμα. Αν και η αιτία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι άγνωστη, μια εξήγηση του αυτοάνοσου συστήματος είναι πιο αξιόπιστη. Μπορεί επίσης να υπάρχει ένα γενετικό συστατικό. Η ΡΑ είναι μια επώδυνη και αναπηρική ασθένεια που προκαλεί σημαντική απώλεια λειτουργικότητας και κινητικότητας. Διαγιγνώσκεται από τα σημεία και τα συμπτώματά του καθώς και από εξετάσεις αίματος (ρευματοειδής παράγοντας) και ακτινογραφίες.

Ο πόνος στη ρευματοειδή αρθρίτιδα δείχνει πάντα σημάδια φλεγμονής, με τις προσβεβλημένες αρθρώσεις να είναι πρησμένες, ζεστές, επώδυνες και δύσκαμπτες, ειδικά όταν ξυπνάτε το πρωί ή μετά από αδράνεια. Με την πάροδο του χρόνου, η ΡΑ επηρεάζει σχεδόν πάντα πολλές αρθρώσεις, συνηθέστερα τις μικρές αρθρώσεις των χεριών, των ποδιών και της σπονδυλικής στήλης, αλλά και μεγαλύτερες αρθρώσεις όπως τα ισχία και τα γόνατα μπορούν επίσης να επηρεαστούν.

Μόλις εμφανιστεί φλεγμονή, ο πόνος μπορεί να γίνει χρόνιος και πιθανότατα θα χρειαστεί θεραπεία. Διατίθενται διάφορες θεραπείες. Η έγκαιρη και αποτελεσματική θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μπορεί να βελτιώσει την πρόγνωση και να βοηθήσει στην πρόληψη της καταστροφής των αρθρώσεων και των οστών που σχετίζονται με τη ΡΑ. Εάν η φυσικοθεραπεία, τα ορθωτικά και οι διατροφικές αλλαγές έχουν αποτύχει και έχετε μεγιστοποιήσει τα φάρμακά σας, η Μέθοδος Feldenkrais μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία τυχόν προβλημάτων που δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Το Feldenkrais χρησιμοποιεί απλές, απαλές κινήσεις για να αναδιοργανώσει τη στάση του σώματος, την ευελιξία, τη δύναμη και τον συντονισμό. Με βάση τις νευρολογικές διεργασίες μέσω των οποίων μαθαίνουμε κινητικές δεξιότητες, αυτή είναι μια νέα προσέγγιση ανακούφιση από ρευματοειδή πόνο Χρησιμοποιήστε τη δύναμη του εγκεφάλου για να βοηθήσετε το σώμα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Η αποτελεσματικότερη χρήση του εαυτού δημιουργεί περιβάλλοντα στα οποία ο χρόνιος πόνος μπορεί να επουλωθεί. Πολλοί πάσχοντες αισθάνονται καλύτερα μέσα σε λίγες εβδομάδες. Αφήστε το Feldenkrais να σας βοηθήσει να απολαύσετε ξανά τη ζωή.

Εμπνευσμένο από τη Lori Malkoff