Hva betyr det å leve med revmatoid artritt

Hva betyr det å leve med revmatoid artritt

Når du tenker på revmatoid artritt, også kjent som RA, tenker du på bankende ledd og begrenset bevegelighet, uforklarlige smerter og uhelbredelig ubehag. Men hva er egentlig revmatoid artritt? Det er definert som en autoimmun sykdom av Arthritis Foundation. Til syvende og sist er leger og forskere ikke sikre på hva den ultimate årsaken til revmatoid artritt er. Du vet imidlertid at det er relatert til immunsystemet på en eller annen måte. Når immunsystemet ikke fungerer som det skal, kan det ved et uhell angripe leddene, forårsake hevelse, smerte og ubeveglighet. Leddene dette ofte påvirker er de mindre leddene i hender, føtter, håndledd og ankler.

Er revmatoid artritt genetisk?

Forskere studerer for tiden DNA-markører som indikerer om du vil utvikle RA eller ikke, men det er rett og slett ikke nok forskning til å gi et definitivt svar. De fleste leger anbefaler at hvis du har en forelder eller besteforeldre som lider av revmatoid artritt, bør du ta forebyggende tiltak som: B. ikke røyke eller spise en diett med mye sunne omega-fettsyrer. Selv om det ikke er en garanti for at du har RA basert på din familiehistorie, kan disse trinnene bidra til å forhindre revmatoid artritt og kontrollere RA-symptomer.

Hva er de første tegnene på revmatoid artritt?

Tegnene på revmatoid artritt i de tidlige stadiene av sykdommen kan omfatte smerte og ømhet. På dette tidlige stadiet kan det imidlertid være mangel på den typiske rødheten og hevelsen som vanligvis oppstår når sykdommen utvikler seg. Symptomer på revmatoid artritt kan omfatte:

Leddsmerter -

Dette kan inkludere morgenstivhet som varer i 30 minutter eller lenger. Det kan påvirke de samme leddene på begge sider av kroppen, ofte de små leddene i hender og håndledd, med mer enn ett ledd påvirket.

tretthet –

Mange mennesker kan oppleve tap av energi eller føle seg eksepsjonelt slitne uten grunn.

Tap av matlyst –

Den pågående betennelsen kan føre til at en person blir mindre sulten eller føler seg kvalm.

Lett feber -

Betennelsen kan også forårsake mild feber i kroppen da immunsystemet bekjemper bakteriene som ikke er tilstede. Denne milde feberen kan forårsake hodepine og noen kroppssmerter.

Hvor lenge varer RA-utbrudd?

Å vite hvor lenge du må oppleve symptomer kan hjelpe deg med å håndtere smerten. Lengden på en RA-utbrudd avhenger av typen behandling og hvor raskt du starter behandlingen. Hvis bluss ikke behandles, kan de vare i uker eller måneder. Å behandle en RA-oppbluss umiddelbart kan forkorte varigheten betraktelig – fra uker til dager. Behandling av revmatoid artritt er nøkkelen til å lindre symptomer på smerte og lidelse.

Hvordan lindrer du leddgikt?

En av de første måtene å bekjempe RA-symptomer er å forberede seg mentalt: vet hva du kan forvente, hva du nettopp har lært. Deretter må du vite hva du skal gjøre med det. Holistiske behandlinger for revmatoid artritt inkluderer:

Fysioterapi –

Rådfør deg med en fysioterapeut som kan gi deg spesifikke øvelser og aktiviteter som vil bidra til å styrke kroppen og musklene og lindre leddsmerter.

Naturmidler -

Naturlige terapier som varme- og kuldeterapi kan redusere hevelse og smerte ved RA. I tillegg har magnetiske behandlinger blitt brukt for å lindre smerten ved slitasjegikt og kan være nyttig for RA-behandling. Meditasjon har også blitt testet og vist å hjelpe mot symptomene og stresset ved RA. Ved å slappe av sinnet slapper du av kroppen, og beveger deg derved bort fra smerte og opprørthet.

Endring av mat og kosthold –

Det er noen matvarer og kosttilskudd som antas å hjelpe med symptomene på RA. Et av de beste kosttilskuddene er fiskeolje. Omega-3-fettsyren i fiskeolje hjelper til med å smøre leddene og lindre smerten ved RA. I tillegg kan det å spise hel og sunn mat som fisk og valnøtter som er fullpakket med omega-3 bidra til å redusere hevelsen og betennelsen forårsaket av RA. Emu-olje, rik på omega-6 og omega-9 fettsyrer, kan også redusere betennelse. Emu-olje har vist seg å redusere effekten av betennelse bedre enn fiskeolje, ifølge noen studier.

Inspirert av Debra Murray