Ce înseamnă să trăiești cu artrită reumatoidă

Ce înseamnă să trăiești cu artrită reumatoidă

Când te gândești la artrita reumatoidă, cunoscută și sub denumirea de RA, te gândești la articulații care palpitează și la mobilitate limitată, dureri inexplicabile și disconfort incurabil. Dar ce este mai exact artrita reumatoidă? Este definită ca o boală autoimună de către Fundația pentru artrită. În cele din urmă, medicii și oamenii de știință nu sunt siguri care este cauza finală a artritei reumatoide. Cu toate acestea, știți că are legătură într-un fel sau altul cu sistemul imunitar. Atunci când sistemul imunitar nu funcționează corespunzător, poate ataca accidental articulațiile, provocând umflături, dureri și imobilitate. Articulațiile pe care le afectează în mod obișnuit sunt articulațiile mai mici ale mâinilor, picioarelor, încheieturilor și gleznelor.

Este poliartrita reumatoidă genetică?

Oamenii de știință studiază în prezent markeri ADN care indică dacă vei dezvolta sau nu RA, dar pur și simplu nu există suficiente cercetări pentru a oferi un răspuns definitiv. Majoritatea medicilor recomandă ca, dacă ai un părinte sau un bunic care suferă de poliartrită reumatoidă, să iei măsuri preventive precum: B. să nu fumezi sau să iei o dietă bogată în acizi grași omega sănătoși. Deși nu este o garanție că aveți RA pe baza istoricului familial, acești pași pot ajuta la prevenirea artritei reumatoide și la controlul simptomelor RA.

Care sunt primele semne ale poliartritei reumatoide?

Semnele poliartritei reumatoide în stadiile incipiente ale bolii pot include durere și sensibilitate. Cu toate acestea, în această etapă incipientă, poate exista o lipsă a înroșirii și umflăturilor tipice care apar de obicei pe măsură ce boala progresează. Simptomele artritei reumatoide pot include:

dureri articulare -

Aceasta poate include rigiditate matinală care durează 30 de minute sau mai mult. Poate afecta aceleași articulații de ambele părți ale corpului, adesea articulațiile mici ale mâinilor și încheieturilor, cu mai multe articulații afectate.

oboseala -

Mulți oameni pot experimenta o pierdere de energie sau se pot simți excepțional de obosiți fără niciun motiv.

Pierderea poftei de mâncare -

Inflamația continuă poate face ca o persoană să fie mai puțin foame sau să se simtă greață.

Febra usoara -

Inflamația poate provoca, de asemenea, o febră ușoară în organism, deoarece sistemul imunitar luptă împotriva bacteriilor care nu sunt prezente. Această febră ușoară poate provoca dureri de cap și unele dureri de corp.

Cât durează erupțiile RA?

Cunoașterea cât timp este posibil să aveți pentru a experimenta simptome vă poate ajuta să gestionați durerea. Durata unei crize de RA depinde de tipul de tratament și de cât de repede începeți tratamentul. Dacă erupțiile nu sunt tratate, acestea pot dura săptămâni sau chiar luni. Tratarea promptă a unei crize de PR poate scurta durata semnificativ - de la săptămâni la zile. Tratarea artritei reumatoide este cheia pentru ameliorarea simptomelor durerii și suferinței.

Cum ameliorați artrita?

Una dintre primele modalități de a combate simptomele RA este să vă pregătiți mental: să știți la ce să vă așteptați, ce tocmai ați învățat. În continuare, trebuie să știi ce să faci în privința asta. Tratamentele holistice pentru artrita reumatoidă includ:

kinetoterapie -

Consultați un kinetoterapeut care vă poate atribui exerciții și activități specifice care vă vor ajuta să vă întăriți corpul și mușchii și să vă atenueze durerile articulare.

remedii naturiste -

Terapiile naturale, cum ar fi terapia cu căldură și frig, pot reduce umflarea și durerea în PR. În plus, tratamentele magnetice au fost folosite pentru a calma durerea osteoartritei și pot fi utile pentru tratamentul RA. Meditația a fost, de asemenea, testată și s-a demonstrat că ajută la simptomele și stresul RA. Relaxând mintea, relaxezi corpul, îndepărtându-te astfel de durere și supărare.

Schimbarea alimentației și a dietei -

Există unele alimente și suplimente despre care se crede că ajută la simptomele RA. Unul dintre cele mai bune suplimente este uleiul de pește. Acidul gras omega-3 din uleiul de pește ajută la lubrifierea articulațiilor și la ameliorarea durerii de PR. În plus, consumul de alimente întregi și sănătoase, cum ar fi peștele și nucile, care sunt pline de omega-3, poate ajuta la reducerea umflăturilor și inflamației cauzate de RA. Uleiul de emu, bogat în acizi grași omega-6 și omega-9, poate reduce, de asemenea, inflamația. S-a demonstrat că uleiul de emu reduce efectele inflamației mai bine decât uleiul de pește, potrivit unor studii.

Inspirat de Debra Murray