Vad det innebär att leva med reumatoid artrit

Vad det innebär att leva med reumatoid artrit

När du tänker på reumatoid artrit, även känd som RA, tänker du på pulserande leder och begränsad rörlighet, oförklarlig smärta och obotligt obehag. Men vad är reumatoid artrit egentligen? Det definieras som en autoimmun sjukdom av Arthritis Foundation. I slutändan är läkare och forskare inte säkra på vad den ultimata orsaken till reumatoid artrit är. Däremot vet du att det är relaterat till immunförsvaret på ett eller annat sätt. När immunförsvaret inte fungerar ordentligt kan det av misstag attackera lederna, vilket orsakar svullnad, smärta och orörlighet. De leder som detta vanligtvis påverkar är de mindre lederna i händer, fötter, handleder och vrister.

Är reumatoid artrit genetisk?

Forskare studerar för närvarande DNA-markörer som indikerar om du kommer att utveckla RA, men det finns helt enkelt inte tillräckligt med forskning för att ge ett definitivt svar. De flesta läkare rekommenderar att om du har en förälder eller farförälder som lider av reumatoid artrit, bör du vidta förebyggande åtgärder såsom: B. att inte röka eller äta en diet som innehåller mycket hälsosamma omega-fettsyror. Även om det inte är en garanti för att du har RA baserat på din familjehistoria, kan dessa steg hjälpa till att förebygga reumatoid artrit och kontrollera RA-symtom.

Vilka är de första tecknen på reumatoid artrit?

Tecken på reumatoid artrit i de tidiga stadierna av sjukdomen kan innefatta smärta och ömhet. Men i detta tidiga skede kan det finnas en brist på den typiska rodnad och svullnad som vanligtvis uppstår när sjukdomen fortskrider. Symtom på reumatoid artrit kan inkludera:

Ledvärk -

Detta kan inkludera morgonstelhet som varar 30 minuter eller längre. Det kan drabba samma leder på båda sidor av kroppen, ofta de små lederna i händer och handleder, med mer än en led som påverkas.

trötthet -

Många människor kan uppleva en förlust av energi eller känna sig exceptionellt trötta utan anledning.

Förlust av aptit -

Den pågående inflammationen kan göra att en person blir mindre hungrig eller känner sig illamående.

Lätt feber -

Inflammationen kan också orsaka mild feber i kroppen då immunförsvaret bekämpar de bakterier som inte finns. Denna milda feber kan orsaka huvudvärk och en del värk i kroppen.

Hur länge varar RA-utbrott?

Att veta hur länge du kan behöva uppleva symtom kan hjälpa dig att hantera smärtan. Längden på en RA-utbrott beror på typen av behandling och hur snabbt du börjar behandlingen. Om bloss inte behandlas kan de pågå i veckor eller till och med månader. Att snabbt behandla en RA-utbrott kan förkorta varaktigheten avsevärt – från veckor till dagar. Att behandla reumatoid artrit är nyckeln till att lindra symtom på smärta och lidande.

Hur lindrar du artrit?

Ett av de första sätten att bekämpa RA-symtom är att förbereda sig mentalt: veta vad du kan förvänta dig, vad du just har lärt dig. Därefter måste du veta vad du ska göra åt det. Holistiska behandlingar för reumatoid artrit inkluderar:

Sjukgymnastik –

Rådgör med en sjukgymnast som kan ge dig specifika övningar och aktiviteter som hjälper dig att stärka din kropp och muskler och lindra ledvärk.

Naturläkemedel -

Naturliga terapier som värme- och kylterapi kan minska svullnad och smärta vid RA. Dessutom har magnetiska behandlingar använts för att lindra smärtan av artros och kan vara till hjälp för RA-behandling. Meditation har också testats och visat sig hjälpa mot symptomen och stressen av RA. Genom att slappna av i sinnet slappnar du av kroppen, och går därigenom bort från smärta och upprördhet.

Mat och kostförändring –

Det finns vissa livsmedel och kosttillskott som tros hjälpa mot symtomen på RA. Ett av de bästa kosttillskotten är fiskolja. Omega-3-fettsyran i fiskolja hjälper till att smörja lederna och lindra smärtan av RA. Dessutom kan äta hel och hälsosam mat som fisk och valnötter som är fullproppade med omega-3 hjälpa till att minska svullnaden och inflammationen som orsakas av RA. Emuolja, rik på omega-6 och omega-9 fettsyror, kan också minska inflammation. Emuolja har visat sig minska effekterna av inflammation bättre än fiskolja, enligt vissa studier.

Inspirerad av Debra Murray