Asma: ¿tienes un plan?

Asma: ¿tienes un plan?

El asma afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Cuando se combina el costo del trabajo perdido y la consiguiente pérdida de productividad con los días escolares perdidos, el total alcanza miles de millones de dólares cada año sólo en Estados Unidos.

El asma se clasifica como una enfermedad respiratoria reversible, lo que significa que los síntomas generalmente mejoran después del tratamiento y las vías respiratorias comprometidas pueden restablecerse a su estado funcional. Por lo tanto, tratar los síntomas es clave para el éxito y reducir las exacerbaciones o “convulsiones”. El asma causa inflamación, producción excesiva de moco y espasmos en las paredes de las vías respiratorias y puede presentarse con una variedad de síntomas, cada uno de los cuales puede variar y variará de persona a persona. Exploremos algunos de estos síntomas y sus causas.

Inflamación: la inflamación conduce a una reducción del diámetro de las vías respiratorias. Esto causa dificultad para respirar y aumenta la turbulencia en el flujo de aire a través de estas vías respiratorias, lo que irónicamente conduce a una mayor inflamación. Un dato interesante que le ayudará a poner en perspectiva las dificultades que enfrenta en este caso es el siguiente: si toma una vía aérea de una pulgada de diámetro, déle una dosis saludable de inflamación hasta que alcance la mitad de ese tamaño. o media pulgada de diámetro, obviamente ha aumentado significativamente sus dificultades respiratorias. Si miras los números, tendría sentido decir que tu dificultad ahora sería un 50% mayor que antes, pero no es así. En realidad, solo se ha vuelto 16 veces más difícil mover el aire a través de esas vías respiratorias. ¡Habla de un cambio!

Producción de moco: las paredes de nuestras vías respiratorias están revestidas con células diseñadas específicamente para secretar moco. Este limo existe para nuestro propio bien y se considera un aliado en circunstancias normales. Ayuda a capturar objetos extraños, como polvo o partículas extrañas, cuando detecta su presencia y los retiene mientras los cilios (pequeños pelos que recubren nuestras vías respiratorias) mueven el moco encerrado en partículas hacia nuestras vías respiratorias más grandes para toserlo. Un sistema perfecto... a menos que la mucosidad se libere como resultado de factores desencadenantes a los que usted está expuesto como causa de asma, irritación pulmonar u otras enfermedades pulmonares. Si tiene en cuenta la inflamación que probablemente ya se ha producido en las vías respiratorias, combínela con esta secreción de moco, acaba de reducir aún más el diámetro de las vías respiratorias y ahora tiene "cosas" que toser.

Calambres – Ahora hablemos de calambres. Los espasmos respiratorios son un temblor incontrolable en nuestras vías respiratorias que provoca tos. Ahora bien, este “temblor” no tiene por qué ser muy grande para que lo sientas con fuerza. A veces son muy, muy pequeños, pero aun así tienen fuertes consecuencias. La tos que provoca los temblores aumenta la turbulencia del aire. Esta turbulencia del aire antes mencionada aumenta la irritación de las vías respiratorias, lo que aumenta la inflamación y la producción de moco, lo que provoca una irritación adicional que puede provocar más calambres, lo que aumenta la turbulencia del aire y hace que todo el ciclo comience de nuevo. Puede ver por qué el control de los síntomas es tan importante.

Hay muchas cosas que se hacen para controlar los síntomas. Evitar los desencadenantes es lo primero que debe hacer. Si no está familiarizado con sus síntomas o no ha podido "identificarlos", siga intentándolo. Es un trabajo continuo porque los desencadenantes pueden cambiar según la estación, la calidad del aire y el ambiente (tanto en el interior como en el exterior) y su capacidad para evitarlos. Luego, tome sus medicamentos según lo recetado. No se salte dosis ni deje de tomarlo si se siente mejor. Se utilizan muchos medicamentos para mantener abiertas las vías respiratorias y no te darás cuenta de lo mucho que ayudan hasta que dejes de tomarlos, lo que obviamente puede causar problemas. Lleve siempre consigo su descanso de rescate. Guárdalo en tu bolso, mochila, guantera, maletín, lo que sea más conveniente para ti, simplemente guárdalo. Nunca se sabe cuándo puede enfrentarse a un desencadenante nuevo o que empeora. Los medicamentos pueden lograr un objetivo común pero utilizan diferentes puertas para lograrlo. Podemos compararlo con su casa: tiene una puerta trasera, una puerta de entrada y probablemente un garaje o una puerta lateral. Puedes “entrar a la casa” usando cualquier puerta, pero cada puerta usa un camino diferente para llegar allí. La medicación es de la misma manera. En este caso, todos “abren” las vías respiratorias, pero existen diferentes formas de calmar los espasmos, reducir la producción de moco o reducir la inflamación. Los tres mantienen la integridad de las vías respiratorias y lo hacen de diferentes maneras.

Si ha tenido asma durante algunos años o está experimentando síntomas graves (y realmente, incluso si no los ha tenido e incluso si no los ha tenido), debe estar muy familiarizado con sus medicamentos y desencadenantes y tener un plan de acción para el asma. Un plan de acción es sólo eso: su plan de acción cuando las condiciones empeoren. Este plan debe llevarse a cabo con la ayuda de su proveedor de atención médica, ya sea un terapeuta respiratorio, una enfermera titulada o su médico, todos los cuales deben estar certificados en asma. Este plan debe incluir todos sus medicamentos, cuándo y cómo usarlos, incluida la frecuencia y cuándo llamar a su médico o consultar a un médico. Debe describirse específicamente y dejar muy, muy poco espacio para preguntas sobre qué debe hacer y cómo debe proceder en los diferentes niveles de gravedad (zona verde, zona amarilla, zona roja) a medida que avanza su exacerbación. La expresión “muy poco” puede usarse porque el manejo de cada situación individual es ligeramente diferente y único, como una huella digital. Ningún síntoma o ataque es exactamente igual. Siempre hay suficiente espacio para que un pequeño problema “sorpresa” se cuele incluso en los planes mejor pensados ​​y bien ejecutados.

Por último, pero no menos importante, familiarízate con tu plan de acción. Cuélgalo en algún lugar donde puedas alcanzarlo fácilmente. Guarde una copia adicional en su billetera. Informe a sus seres queridos cuál es su plan, dónde está, dónde están sus medicamentos y qué necesita si necesita ayuda. La prevención del asma es la prevención de los síntomas. Estar listo. Conozca sus factores desencadenantes. Conozca su plan. ¿Tienes tu medicación? Y por supuesto respirar y sonreír. ¡Puedes hacerlo!

Inspirado por Dawn Fielding