Astma – czy masz plan?

Astma – czy masz plan?

Astma dotyka dużą liczbę ludzi na całym świecie. Jeśli połączyć koszty nieobecności w pracy i wynikającą z nich utratę produktywności z opuszczonymi dniami szkolnymi, suma ta w samej Ameryce sięga miliardów dolarów rocznie.

Astmę klasyfikuje się jako odwracalną chorobę układu oddechowego, co oznacza, że ​​po leczeniu objawy na ogół ustępują, a uszkodzone drogi oddechowe można przywrócić do stanu funkcjonalnego. Dlatego leczenie objawów jest kluczem do sukcesu i ograniczenia zaostrzeń, czyli „napadów padaczkowych”. Astma powoduje stan zapalny, nadmierną produkcję śluzu i skurcze ścian dróg oddechowych i może objawiać się różnymi objawami, z których każdy może i będzie się różnić w zależności od osoby. Przyjrzyjmy się niektórym z tych objawów i ich przyczynom.

Zapalenie – Zapalenie prowadzi do zmniejszenia średnicy dróg oddechowych. Powoduje to trudności w oddychaniu i zwiększa turbulencje w przepływie powietrza przez drogi oddechowe, co, jak na ironię, prowadzi do większego stanu zapalnego. Ciekawostką, która pomoże spojrzeć z odpowiedniej perspektywy na trudności, jakie napotykasz w tym przypadku, jest to, że jeśli weźmiesz do dróg oddechowych średnicę jednego cala, podaj mu zdrową dawkę zapalenia, aż stanie się o połowę mniejsza. lub pół cala średnicy, najwyraźniej znacznie zwiększyłeś swoje trudności z oddychaniem. Jeśli spojrzeć na liczby, rozsądnie byłoby powiedzieć, że poziom trudności będzie teraz o 50% większy niż wcześniej, ale tak nie jest. W rzeczywistości przemieszczanie powietrza przez drogi oddechowe stało się tylko 16 razy trudniejsze. Porozmawiaj o zmianie!

Produkcja śluzu – Ściany naszych dróg oddechowych są wyłożone komórkami specjalnie zaprojektowanymi do wydzielania śluzu. Ten śluz istnieje dla naszego dobra i w normalnych okolicznościach jest uważany za sojusznika. Pomaga wychwytywać obce ciała, takie jak kurz lub obce cząstki, gdy wyczuje ich obecność i zatrzymuje je, podczas gdy rzęski (małe włoski wyścielające nasze drogi oddechowe) przesuwają otoczony cząsteczkami śluz w kierunku większych dróg oddechowych, aby go wykrztusić. Idealny system... chyba że śluz wydziela się w wyniku czynników wyzwalających, na które jesteś narażony, powodując astmę, podrażnienie płuc lub inne choroby płuc. Jeśli weźmiesz pod uwagę stan zapalny, który najprawdopodobniej już wystąpił w drogach oddechowych, połącz to z wydzieliną śluzu, a średnica dróg oddechowych jeszcze bardziej się zmniejszy i będziesz miał „coś” do odkrztuszania.

Skurcze – Porozmawiajmy teraz o skurczach. Skurcze dróg oddechowych to niekontrolowane drżenie dróg oddechowych, które prowadzi do kaszlu. To „drżenie” wcale nie musi być bardzo duże, żebyś je mocno odczuł. Czasami są one bardzo, bardzo małe, ale mimo to mają poważne konsekwencje. Kaszel powodujący drżenie zwiększa turbulencje powietrza. Wspomniana wcześniej turbulencja powietrza zwiększa podrażnienie dróg oddechowych, co zwiększa stan zapalny i produkcję śluzu, co powoduje dodatkowe podrażnienie, które może powodować więcej skurczów, co zwiększa turbulencje powietrza, powodując rozpoczęcie całego cyklu od nowa. Możesz zobaczyć, dlaczego leczenie objawów jest tak ważne.

Jest wiele rzeczy, które należy zrobić, aby złagodzić objawy. Unikanie wyzwalaczy jest pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić. Jeśli nie jesteś zaznajomiony ze swoimi objawami lub nie jesteś w stanie ich „ustabilizować”, próbuj dalej. Jest to praca ciągła, ponieważ czynniki wyzwalające mogą się zmieniać w zależności od pory roku, jakości powietrza i środowiska (zarówno w pomieszczeniu, jak i na zewnątrz) oraz możliwości ich uniknięcia. Następnie należy przyjmować leki zgodnie z zaleceniami. Nie pomijaj dawek ani nie przerywaj przyjmowania, jeśli poczujesz się lepiej. Wiele leków stosuje się w celu utrzymania drożności dróg oddechowych i nie zdasz sobie sprawy, jak bardzo pomagają, dopóki nie przestaniesz ich brać, co oczywiście może powodować problemy. Zawsze miej przy sobie przerwę ratunkową. Trzymaj go w torebce, plecaku, schowku, teczce - cokolwiek jest dla Ciebie najwygodniejsze - po prostu go trzymaj. Nigdy nie wiesz, kiedy możesz napotkać nowy lub nasilający się czynnik wyzwalający. Leki mogą osiągnąć wspólny cel, ale prowadzą do tego różne drzwi. Możemy to porównać do Twojego domu – masz drzwi tylne, drzwi wejściowe i prawdopodobnie drzwi garażowe lub boczne. Możesz dostać się „do domu” dowolnymi drzwiami, ale każde drzwi prowadzą tam inną ścieżką. Leki działają w ten sam sposób. W tym przypadku wszystkie one „otwierają” drogi oddechowe, ale istnieją różne sposoby, w jakie mogą złagodzić skurcze, zmniejszyć wytwarzanie śluzu lub zmniejszyć stan zapalny. Wszystkie trzy utrzymują integralność dróg oddechowych, wszystkie trzy robią to na różne sposoby.

Jeśli chorujesz na astmę od kilku lat lub doświadczasz poważnych objawów (a tak naprawdę, nawet jeśli tak się nie dzieje), powinieneś bardzo dobrze znać leki i czynniki wyzwalające astmę oraz mieć plan działania na astmę. Plan działania to po prostu plan działania, gdy warunki się pogorszą. Plan ten powinien być realizowany z pomocą Twojego pracownika służby zdrowia, niezależnie od tego, czy będzie to terapeuta oddechowy, dyplomowana pielęgniarka czy lekarz – wszyscy powinni posiadać certyfikat astmy. Plan ten powinien uwzględniać wszystkie leki, czas i sposób ich stosowania, w tym częstotliwość i termin wizyty u lekarza. Powinno to być szczegółowo opisane i pozostawiać bardzo, bardzo mało miejsca na pytania dotyczące tego, co powinieneś zrobić i jak postępować na różnych poziomach nasilenia (strefa zielona, ​​strefa żółta, strefa czerwona) w miarę postępu zaostrzenia. Można użyć wyrażenia „bardzo mało”, ponieważ obsługa każdej indywidualnej sytuacji jest nieco inna i niepowtarzalna, podobnie jak odcisk palca. Żadne objawy ani ataki nie są dokładnie takie same. Zawsze jest wystarczająco dużo miejsca, aby w nawet najlepiej przemyślanym i dobrze wykonanym planie wkradł się mały problem „niespodzianki”.

Na koniec zapoznaj się ze swoim planem działania. Powieś go w miejscu łatwo dostępnym. Trzymaj dodatkowy egzemplarz w portfelu. Poinformuj swoich bliskich o tym, jaki jest Twój plan, gdzie się znajduje, gdzie są leki i czego potrzebujesz, jeśli potrzebujesz pomocy. Zapobieganie astmie to zapobieganie objawom. Liczyć się. Poznaj swoje wyzwalacze. Poznaj swój plan. Czy masz swoje leki? I oczywiście oddychaj i uśmiechaj się. Możesz to zrobić!

Zainspirowany Dawn Fieldingiem