Asma – Você tem um plano?

Asma – Você tem um plano?

A asma afeta um grande número de pessoas em todo o mundo. Quando se combina o custo das faltas ao trabalho e a consequente perda de produtividade com os dias escolares perdidos, o total atinge milhares de milhões de dólares todos os anos só na América.

A asma é classificada como uma doença respiratória reversível, o que significa que os sintomas geralmente melhoram após o tratamento e a via aérea comprometida pode ser restaurada ao estado funcional. Portanto, tratar os sintomas é fundamental para o sucesso e para a redução de exacerbações ou “convulsões”. A asma causa inflamação, produção excessiva de muco e espasmos nas paredes das vias aéreas e pode apresentar uma variedade de sintomas, cada um dos quais pode e irá variar de pessoa para pessoa. Vamos explorar alguns desses sintomas e suas causas.

Inflamação – A inflamação leva a uma redução no diâmetro das vias aéreas. Isso causa dificuldade para respirar e aumenta a turbulência no fluxo de ar através dessas vias aéreas, o que ironicamente leva a mais inflamação. Um fato interessante que ajudará a colocar em perspectiva as dificuldades que você enfrenta neste caso é este: se você tirar uma via aérea de uma polegada de diâmetro, aplique uma boa dose de inflamação até que ela atinja a metade desse tamanho. ou meia polegada de diâmetro, obviamente você aumentou significativamente suas dificuldades respiratórias. Se você olhar os números faria sentido dizer que sua dificuldade agora seria 50% maior do que antes, mas não é o caso. Na realidade, tornou-se apenas 16 vezes mais difícil movimentar o ar por essas vias aéreas. Fale sobre uma mudança!

Produção de Muco – As paredes das nossas vias aéreas são revestidas com células especificamente projetadas para secretar muco. Este lodo existe para o nosso próprio bem e é considerado um aliado em circunstâncias normais. Ajuda a capturar objetos estranhos, como poeira ou partículas estranhas, quando sente sua presença e os retém enquanto os cílios (pequenos pelos que revestem nossas vias respiratórias) movem o muco envolto em partículas em direção às nossas vias respiratórias maiores para tossir. Um sistema perfeito... a menos que o muco seja liberado como resultado de fatores desencadeantes aos quais você está exposto como causa de asma, irritação pulmonar ou outras doenças pulmonares. Se você levar em conta a inflamação que provavelmente já ocorreu nas vias aéreas, combinando isso com essa secreção de muco, você acabou de reduzir ainda mais o diâmetro das vias aéreas e agora tem “coisas” para tossir.

Cólicas – Agora vamos falar sobre cólicas. Os espasmos respiratórios são um tremor incontrolável nas vias respiratórias que leva à tosse. Agora, esse “tremor” não precisa ser muito grande para você sentir isso com força. Às vezes são muito, muito pequenos, mas ainda assim têm uma forte consequência. A tosse que causa os tremores aumenta a turbulência do ar. Essa citada turbulência do ar aumenta a irritação das vias aéreas, o que aumenta a inflamação e a produção de muco, o que causa irritação adicional que pode causar mais cólicas, o que aumenta a turbulência do ar, fazendo com que todo o ciclo recomece. Você pode ver por que o gerenciamento dos sintomas é tão importante.

Há muitas coisas que são feitas para o gerenciamento dos sintomas. Evitar seus gatilhos é a primeira coisa que você deve fazer. Se você não está familiarizado com seus sintomas ou não conseguiu “identificá-los”, continue tentando. É um trabalho contínuo porque os gatilhos podem mudar dependendo da estação, da qualidade do ar e do ambiente (tanto interno quanto externo) e da sua capacidade de evitá-los. Em seguida, tome seus medicamentos conforme prescrito. Não pule doses nem pare de tomá-las se se sentir melhor. Muitos medicamentos são usados ​​para manter as vias respiratórias abertas e você não perceberá o quanto eles ajudam até parar de tomá-los, o que obviamente pode causar problemas. Sempre mantenha seu intervalo de resgate com você. Guarde-o na bolsa, mochila, porta-luvas, pasta - o que for mais conveniente para você - é só guardar. Você nunca sabe quando poderá enfrentar um gatilho novo ou pior. Os medicamentos podem atingir um objetivo comum, mas utilizam portas diferentes para isso. Podemos compará-lo com a sua casa – você tem uma porta nos fundos, uma porta na frente e provavelmente uma garagem ou porta lateral. Você pode “entrar na casa” usando qualquer porta, mas cada porta usa um caminho diferente para chegar lá. A medicação é da mesma forma. Nesse caso, todos eles “abrem” as vias respiratórias, mas existem diferentes maneiras de acalmar os espasmos, reduzir a produção de muco ou reduzir a inflamação. Todos os três mantêm a integridade das vias aéreas, mas todos os três fazem isso de maneiras diferentes.

Se você tem asma há alguns anos ou está apresentando sintomas graves (e realmente, mesmo que não tenha e mesmo que não tenha), você deve estar extremamente familiarizado com seus medicamentos e gatilhos e ter um plano de ação para asma. Um plano de acção é apenas isso – o seu plano de acção quando as condições pioram. Este plano deve ser realizado com a assistência do seu médico, seja ele um terapeuta respiratório, uma enfermeira registrada ou seu médico - todos os quais devem ser certificados em asma. Este plano deve incluir todos os seus medicamentos, quando e como usá-los, incluindo com que frequência e quando ligar ou consultar um médico. Deve ser especificamente delineado e deixar muito, muito pouco espaço para perguntas sobre o que deve fazer e como deve proceder nos diferentes níveis de gravidade (zona verde, zona amarela, zona vermelha) à medida que a exacerbação progride. A expressão “muito pouco” pode ser usada porque o tratamento de cada situação individual é ligeiramente diferente e único, como uma impressão digital. Nenhum sintoma ou ataque é exatamente igual. Sempre há espaço suficiente para que um pequeno problema “surpresa” se insinue até mesmo nos planos mais bem pensados ​​e executados.

Por último, mas não menos importante, familiarize-se com o seu plano de ação. Pendure-o em algum lugar onde você possa alcançá-lo facilmente. Mantenha uma cópia extra em sua carteira. Informe seus entes queridos sobre qual é o seu plano, onde ele está, onde estão seus medicamentos e o que você precisa se precisar de ajuda. A prevenção da asma é a prevenção dos sintomas. Esteja preparado. Conheça seus gatilhos. Conheça o seu plano. Você tem seu remédio? E, claro, respire e sorria. Você pode fazer isso!

Inspirado por Dawn Fielding