Οι 10 πιο συνηθισμένοι μύθοι για την κατάθλιψη

Οι 10 πιο συνηθισμένοι μύθοι για την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο αναπηρικές ασθένειες στον κόσμο σήμερα και μια από τις πιο ακριβές. Δισεκατομμύρια δολάρια δαπανώνται κάθε χρόνο για ιατρικά και ασφαλιστικά έξοδα, ανεργία, χαμένους μισθούς, καταστροφές σχέσεων και γάμου, εθισμούς και αυτοκτονίες.

Αν και υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες, πολλοί άνθρωποι δεν αναζητούν βοήθεια λόγω παραπληροφόρησης και φόβου ότι θα κριθούν. Περίπου το 10% του πληθυσμού παλεύει με την κατάθλιψη, προκαλώντας σοβαρά ψυχολογικά, σωματικά και συναισθηματικά προβλήματα στο σπίτι και στην εργασία.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν πράγματα σχετικά με την κατάθλιψη που απλά δεν είναι αληθινά, και αυτό μπορεί να τους κάνει να φοβούνται ή να παρεξηγήσουν την ασθένεια. Εδώ είναι οι κοινοί μύθοι για την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες:

1. Η κατάθλιψη δεν είναι πραγματική ασθένεια. Είναι εξίσου αληθινό με τη σωματική ασθένεια. Η κατάθλιψη είναι ένα πραγματικό πρόβλημα υγείας που απαιτεί αποτελεσματική θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή ή/και θεραπεία.

2. Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΕ ΑΛΛΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ. Όλοι επηρεάζονται με κάποιο τρόπο από ψυχικές ασθένειες, είτε οι ίδιοι είτε κάποιο μέλος της οικογένειας, φίλος ή συνάδελφος.

3. Τα άτομα με ψυχικές ασθένειες είναι βίαιοι και επικίνδυνοι. Οποιοσδήποτε μπορεί να γίνει βίαιος και επικίνδυνος. Γεγονός είναι ότι οι άνθρωποι που παλεύουν με ψυχικές ασθένειες είναι πιο πιθανό να πέφτουν θύματα βίας παρά να είναι βίαιοι οι ίδιοι.

4. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να αναρρώσουν από ψυχικές ασθένειες. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν εάν λάβουν κατάλληλη θεραπεία και επαρκή υποστήριξη. Τα άτομα με κατάθλιψη μπορούν να μάθουν να διαχειρίζονται τα συμπτώματά τους και να έχουν παραγωγική, αφοσιωμένη ζωή. Πολλοί εργάζονται με πλήρη απασχόληση, εθελοντικά και υποστηρίζουν άλλους που αγωνίζονται επειδή μπορούν να ταυτιστούν με τις συναισθηματικές τους ανάγκες.

5. ΤΑ ΑΝΘΡΩΠΙΑ ΜΕ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΜΕΝΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΟΥΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ. Τα άτομα με κατάθλιψη είναι συχνά καλύτερα σε θέση να αντιμετωπίσουν το άγχος επειδή έχουν αφιερώσει χρόνο μαθαίνοντας δεξιότητες αντιμετώπισης, διαχείριση άγχους και επίλυση προβλημάτων. Καταλαβαίνουν επίσης ότι το να ζητάς βοήθεια δεν δείχνει αδυναμία.

6. ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΨΥΧΙΚΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΡΓΑΣΤΟΥΝ. Οι χώροι εργασίας είναι γεμάτοι από ανθρώπους που παλεύουν με ψυχικές ασθένειες. Η κατάθλιψη συχνά αναγκάζει τους ανθρώπους να εργάζονται σκληρότερα και θα αντεπεξέλθουν σε μεγαλύτερο φόρτο εργασίας μόνο και μόνο για να αποδείξουν ότι έχουν αξία.

7. Η κατάθλιψη είναι απλώς μια δικαιολογία για κακή συμπεριφορά. Μερικοί άνθρωποι με κατάθλιψη συμπεριφέρονται με περίεργους τρόπους, αλλά πρέπει να καταλάβουμε ότι οι άνθρωποι δεν επιλέγουν την ψυχική ασθένεια περισσότερο από τον καρκίνο ή τον διαβήτη. Ο καθένας μπορεί να πάρει κακές αποφάσεις και να συμπεριφέρεται άσχημα.

8. Η κατάθλιψη είναι μόνο μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Εάν οι ηλικιωμένοι περιβάλλονται από ένα καλό κοινωνικό δίκτυο, παραμείνουν ενεργοί και είναι αρκετά υγιείς, δεν υπάρχει λόγος να πάθουν κατάθλιψη.

9. Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από κακούς γονείς. Η κατάθλιψη είναι το αποτέλεσμα ενός συνδυασμού πραγμάτων όπως το οικογενειακό ιστορικό, η βιολογία, το περιβάλλον στο σπίτι και οι εμπειρίες ζωής.

10. Τα παιδιά δεν μπορούν να έχουν κατάθλιψη, είναι για τους μεγαλύτερους. Τα μικρά παιδιά μπορεί να υποφέρουν από κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες, όπως μπορεί να υποφέρουν από σωματικές ασθένειες.

Μάθετε τα πραγματικά γεγονότα για την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες. Δεν διαφέρουν από τις σωματικές ασθένειες και θα πρέπει να τις αντιμετωπίζουμε όλες με τον σεβασμό που τους αξίζει. Υποστηρίξτε τους αγαπημένους σας που παλεύουν με την κατάθλιψη και βοηθήστε τους να νιώσουν σημαντικοί. Η κατάθλιψη είναι μια τρομερή ασθένεια αν δεν έχεις κανέναν να σε βοηθήσει. Όλοι χρειαζόμαστε αγάπη και υποστήριξη!!

Εμπνευσμένο από την Brenda J Silveira