I 10 miti più comuni sulla depressione

I 10 miti più comuni sulla depressione

La depressione è oggi una delle malattie più invalidanti al mondo e una delle più costose. Ogni anno vengono spesi miliardi di dollari in spese mediche e assicurative, disoccupazione, salari persi, rotture di relazioni e matrimoni, dipendenze e suicidi.

Sebbene esistano trattamenti efficaci, molte persone non cercano aiuto a causa della disinformazione e della paura di essere giudicate. Circa il 10% della popolazione soffre di depressione, che causa gravi problemi psicologici, fisici ed emotivi a casa e al lavoro.

Alcune persone credono a cose sulla depressione che semplicemente non sono vere e questo può portarle a temere o fraintendere la malattia. Ecco i miti comuni sulla depressione e altre malattie mentali:

1. La depressione non è una vera malattia. È reale quanto la malattia fisica. La depressione è un vero problema di salute che richiede un trattamento efficace, che può includere farmaci e/o terapia.

2. LA DEPRESSIONE È QUALCOSA CHE ACCADE AD ALTRE PERSONE. Tutti sono colpiti in qualche modo da una malattia mentale, sia loro stessi che un membro della famiglia, un amico o un collega.

3. Le persone con malattie mentali sono violente e pericolose. Chiunque può diventare violento e pericoloso. Il fatto è che le persone che lottano con malattie mentali hanno maggiori probabilità di essere vittime di violenza che di essere violente loro stesse.

4. Le persone non possono riprendersi da una malattia mentale. In effetti, le persone possono riprendersi se ricevono cure adeguate e supporto sufficiente. Le persone depresse possono imparare a gestire i propri sintomi e condurre una vita produttiva e impegnata. Molti lavorano a tempo pieno, fanno volontariato e sostengono gli altri che hanno difficoltà perché possono identificarsi con i loro bisogni emotivi.

5. LE PERSONE DEPRESSE SONO DEBOLI E NON RIESCONO A GESTIRE LO STRESS. Le persone depresse sono spesso in grado di affrontare meglio lo stress perché hanno dedicato del tempo ad apprendere abilità di coping, gestione dello stress e risoluzione dei problemi. Capiscono anche che chiedere aiuto non è indice di debolezza.

6. LE PERSONE CON MALATTIA MENTALE NON POSSONO LAVORARE. I luoghi di lavoro sono pieni di persone che lottano con malattie mentali. La depressione spesso spinge le persone a lavorare di più e a gestire carichi di lavoro più pesanti solo per dimostrare di avere valore.

7. La depressione è solo una scusa per un cattivo comportamento. Alcune persone depresse si comportano in modi strani, ma dobbiamo capire che le persone non scelgono la malattia mentale più di quanto non scelgano il cancro o il diabete. Chiunque può prendere decisioni sbagliate e comportarsi male.

8. La depressione è solo una parte del processo di invecchiamento. Questo non è vero. Se gli anziani sono circondati da una buona rete sociale, rimangono attivi e sono ragionevolmente sani, non c’è motivo per cui diventino depressi.

9. La depressione può essere causata da cattivi genitori. La depressione è il risultato di una combinazione di cose come la storia familiare, la biologia, l’ambiente domestico e le esperienze di vita.

10. I bambini non possono avere la depressione, è per gli anziani. I bambini piccoli possono soffrire di depressione e altre malattie mentali, così come possono soffrire di malattie fisiche.

Scopri i fatti reali sulla depressione e altre malattie mentali. Non sono diverse dalle malattie fisiche e dovremmo trattarle tutte con il rispetto che meritano. Sostieni i tuoi cari che lottano contro la depressione e aiutali a sentirsi importanti. La depressione è una malattia terribile se non hai nessuno che ti aiuti. Abbiamo tutti bisogno di amore e sostegno!!

Ispirato da Brenda J Silveira