Kuidas meresool aitab depressiooni vastu

Kuidas meresool aitab depressiooni vastu

Kas teadsite, et saate depressiooni ravida loomulikult, kui lisate meresoola oma igapäevasesse dieeti? Uuringud on näidanud, et meresool võib aidata leevendada depressiooni sümptomeid loomulikult, lisades joogiveele soola. Iga liitri vee kohta lisage umbes 1/4 tl. rafineerimata meresoola, et leevendada sümptomeid.

Depressioon võib olla tingitud erinevatest teguritest, nagu: B. lähedase kaotus, füüsiline valu, pidev stress või vale toitumine. Depressioon võib olla ajutine, kuid mõne jaoks see püsib ja seetõttu pöörduvad patsiendid sageli arsti poole.

Depressiivse meele leevendamiseks määratakse patsientidele sageli liitiumi. Siiski on liitiumil palju kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, unisus, koordinatsioonihäired, silmavalu, nägemise ähmastumine, kehakaalu tõus ja nõrkus.

Kuidas meresool aitab?

Meresool on osutunud liitiumi tõhusaks asenduseks, kuna see võib leevendada depressiooni sümptomeid, kuid ilma kõrvaltoimeteta.

See aitab loomulikult säilitada serotoniini ja melatoniini taset kehas. Serotoniin aitab teil sisuliselt rahulikuks jääda ja vähendab seetõttu tõhusalt stressi, ärevust ja depressiooni. Melatoniin on oluline, et aidata teil öösel sügavale unele langeda. See on oluline ka emotsioonide tugevana hoidmiseks.

Mis on meresool?

Meresool saadakse looduslikult merevee aurustamisel. Vesi aurustub ning sool ja kõik mineraalid jäävad maha ja rehitsetakse kihtidena. Mida rohkem mineraalaineid sool sisaldab, seda värvilisem on sool. Värvid võivad varieeruda roosa, halli ja liivase vahel olenevalt koristamise kohast.

Looduslik sool ei sisalda täiendavaid ega kunstlikke koostisosi. Tavaliselt ei tööta see vabalt ja võib mõnel juhul olla isegi niiske.

Sõltuvalt soola kaubamärgist võib see sisaldada kõiki olulisi mikroelemente, mida teie keha vajab optimaalse tervise tagamiseks. Sool ei tõsta vererõhku, kuid võib aidata seda stabiliseerida. Looduslikul soolal on ka palju muid tervisega seotud eeliseid; See on kasulik südamele, lihastele ja neerudele ning võib aidata kaitsta teid vähi ja diabeedi eest.

Miks meresool?

Võite kasutada tavalist lauasoola, kuid siis peate seda tasakaalustama magneesiumi ja kaaliumiga, kuna tavalisest lauasoolast on eemaldatud kõik mineraalid. Kuid looduslik meresool sisaldab mõlemat mineraali, mis aitab selle tasakaalu viia.

Inspireeritud Helena Reimerist