Kaip jūros druska padeda nuo depresijos

Kaip jūros druska padeda nuo depresijos

Ar žinojote, kad depresiją galite išgydyti natūraliai, įtraukdami jūros druską į savo kasdienį racioną? Tyrimai parodė, kad jūros druska gali natūraliai palengvinti depresijos simptomus, nes į geriamąjį vandenį įpilama druskos. Į kiekvieną litrą vandens įpilkite maždaug 1/4 šaukštelio. nerafinuotos jūros druskos, kad sumažintumėte simptomus.

Depresija gali atsirasti dėl įvairių veiksnių, tokių kaip: B. mylimo žmogaus netektis, fizinis skausmas, nuolatinis stresas ar netinkama mityba. Depresija gali būti laikina, tačiau kai kuriems ji išlieka, todėl pacientai dažnai kreipiasi į medikus.

Pacientams dažnai skiriamas ličio, kad palengvintų prislėgtą protą. Tačiau litis turi daug šalutinių poveikių, tokių kaip pykinimas, vėmimas, viduriavimas, mieguistumas, koordinacijos sutrikimas, akių skausmas, neryškus matymas, svorio padidėjimas ir silpnumas.

Kaip padeda jūros druska?

Įrodyta, kad jūros druska yra veiksmingas ličio pakaitalas, nes ji gali palengvinti depresijos simptomus, bet be šalutinio poveikio.

Tai natūraliai padeda palaikyti serotonino ir melatonino kiekį organizme. Serotoninas iš esmės padeda išlikti ramiems, todėl veiksmingai mažina stresą, nerimą ir depresiją. Melatoninas yra svarbus norint padėti jums giliai užmigti naktį. Tai taip pat svarbu norint išlaikyti stiprias emocijas.

Kas yra jūros druska?

Jūros druska gaunama natūraliai išgarinant jūros vandenį. Vanduo išgaruoja, o druska ir visi mineralai paliekami ir suskaidomi į sluoksnius. Kuo daugiau druskoje yra mineralų, tuo druska turi daugiau spalvos. Spalvos gali skirtis nuo rožinės, pilkos ir smėlio spalvos, priklausomai nuo to, kur jie nuimami.

Natūralioje druskoje nėra papildomų ar dirbtinių ingredientų. Paprastai jis neveikia laisvai ir kai kuriais atvejais gali būti net drėgnas.

Priklausomai nuo druskos prekės ženklo, joje gali būti visų būtinų mikroelementų, kurių jūsų organizmui reikia optimaliai sveikatai. Druska nedidina kraujospūdžio, bet gali padėti jį stabilizuoti. Taip pat yra daug kitų natūralios druskos naudos sveikatai; Tai naudinga širdžiai, raumenims ir inkstams ir gali padėti apsisaugoti nuo vėžio ir diabeto.

Kodėl jūros druska?

Galite naudoti įprastą valgomąją druską, bet tuomet turite ją subalansuoti su magniu ir kaliu, nes iš įprastos valgomosios druskos buvo pašalintos visos mineralinės medžiagos. Tačiau natūralioje jūros druskoje yra abiejų mineralų, o tai padeda subalansuoti.

Įkvėpta Helenos Reimer