Como o sal marinho ajuda na depressão

Como o sal marinho ajuda na depressão

Você sabia que pode curar a depressão naturalmente incluindo o sal marinho em sua dieta diária? Estudos demonstraram que o sal marinho pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão naturalmente, adicionando sal à água potável. Para cada litro de água, adicione cerca de 1/4 colher de chá. de sal marinho não refinado para reduzir os sintomas.

A depressão pode ser o resultado de vários fatores, como: B. perda de um ente querido, dor física, estresse contínuo ou dieta inadequada. A depressão pode ser temporária, mas para alguns persiste e por isso os pacientes recorrem frequentemente à ajuda médica.

Os pacientes geralmente recebem prescrição de lítio para aliviar a mente deprimida. No entanto, o lítio tem muitos efeitos colaterais, como náuseas, vômitos, diarreia, sonolência, incoordenação, dor ocular, visão turva, ganho de peso e fraqueza.

Como o sal marinho ajuda?

O sal marinho demonstrou ser um substituto eficaz do lítio, pois pode aliviar os sintomas da depressão, mas sem efeitos colaterais.

Naturalmente ajuda a manter os níveis de serotonina e melatonina no corpo. A serotonina essencialmente ajuda você a manter a calma e, portanto, reduz efetivamente o estresse, a ansiedade e a depressão. A melatonina é importante para ajudá-lo a adormecer profundamente à noite. Isso também é importante para manter suas emoções fortes.

O que é sal marinho?

O sal marinho é obtido naturalmente pela evaporação da água do mar. A água evapora e o sal e todos os minerais são deixados para trás e divididos em camadas. Quanto mais minerais o sal contém, mais cor ele tem. As cores podem variar entre rosa, cinza e areia dependendo do local de colheita.

O sal natural não contém ingredientes adicionais ou artificiais. Geralmente não funciona livremente e pode até estar úmido em alguns casos.

Dependendo da marca do sal, ele pode conter todos os minerais essenciais que seu corpo necessita para uma saúde ideal. O sal não aumenta a pressão arterial, mas pode ajudar a estabilizá-la. Existem também muitos outros benefícios para a saúde do sal natural; É bom para o coração, músculos e rins e pode ajudar a protegê-lo contra o câncer e o diabetes.

Por que sal marinho?

Você poderia usar sal de cozinha comum, mas terá que equilibrar isso com magnésio e potássio, já que todos os minerais do sal de cozinha comum foram removidos. Mas o sal marinho natural contém ambos os minerais, o que ajuda a equilibrá-lo.

Inspirado por Helena Reimer