海盐如何帮助抑郁症

海盐如何帮助抑郁症

您是否知道通过将海盐作为日常饮食的一部分可以自然治愈抑郁症？ 研究表明，通过在饮用水中添加盐，海盐可以帮助自然缓解​​抑郁症状。 每升水添加约 1/4 茶匙。 未精制的海盐可以减轻您的症状。

抑郁症可能是多种因素造成的，例如： B. 失去亲人、身体疼痛、持续的压力或不良饮食。 抑郁症可能是暂时的，但对某些人来说它会持续存在，因此患者经常寻求医疗帮助。

患者经常服用锂来缓解抑郁的情绪。 然而，锂有许多副作用，如恶心、呕吐、腹泻、嗜睡、动作不协调、眼痛、视力模糊、体重增加和虚弱。

海盐有什么帮助？

海盐已被证明是锂的有效替代品，因为它可以缓解抑郁症状，但没有副作用。

它自然有助于维持体内血清素和褪黑激素的水平。 血清素本质上可以帮助您保持冷静，从而有效减轻压力、焦虑和抑郁。 褪黑激素对于帮助您在夜间进入深度睡眠非常重要。这对于保持强烈的情绪也很重要。

海盐是什么？

海盐是通过蒸发海水自然获得的。 水蒸发，盐和所有矿物质被留下并被耙成层。 盐含有的矿物质越多，盐的颜色就越深。 根据收获地点的不同，颜色可以有粉红色、灰色和沙色之间的变化。

天然盐不含任何额外或人工成分。 它通常不能自由运行，在某些情况下甚至可能受潮。

根据盐的品牌，它可能含有您身体最佳健康所需的所有必需微量矿物质。 盐不会增加血压，但可以帮助稳定血压。 天然盐还有许多其他健康益处； 它对心脏、肌肉和肾脏有益，有助于预防癌症和糖尿病。

为什么是海盐？

您可以使用普通食盐，但您必须用镁和钾来平衡，因为普通食盐中的所有矿物质都已被去除。 但天然海盐含有这两种矿物质，有助于保持平衡。

灵感来自海伦娜·雷默