Eczeemdieet - Stop jeuk en voorkom eczeem voor het leven met deze veilige voedingsmiddelen

Eczeemdieet - Stop jeuk en voorkom eczeem voor het leven met deze veilige voedingsmiddelen

Een eczeemdieet moet niet alleen voedingsmiddelen uitsluiten waarvoor u mogelijk allergisch bent, maar ook voedingsmiddelen die uw immuunsysteem beschadigen. Je lichaam heeft de juiste voeding nodig om je immuunsysteem te allen tijde goed te laten functioneren. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die allergische reacties veroorzaken en eczeem veroorzaken. Als uw immuunsysteem niet goed werkt, kunt u het eczeem moeilijk onder controle houden. Mensen met eczeem moeten bewerkte voedingsmiddelen met chemische toevoegingen vermijden, omdat deze de functies van uw immuunsysteem verder aantasten.

Zodra deze toevoegingen zich combineren met andere gifstoffen in uw lichaam, wordt het te veel voor uw lichaam en kunnen we het niet langer via de darmen en urinewegen verwijderen. Wanneer dit gebeurt, heeft uw lichaam geen andere keuze dan de gifstoffen via de poriën van uw huid te verdrijven, waardoor verdere irritatie ontstaat.

Om uw lichaam vrij te houden van gifstoffen, moet u altijd voedingsmiddelen vermijden die overbewerkt zijn. Spek, ingeblikt voedsel, diepvriesvoedsel, witte suiker en witte bloem zijn perfecte voorbeelden van overbewerkt voedsel. Het gehalte aan voedingsstoffen in deze voedingsmiddelen is zeer laag. Uw eczeemdieet moet vrij zijn van voedingsmiddelen die chemische toevoegingen, conserveermiddelen, kunstmatige kleurstoffen en emulgatoren bevatten.

Tarwevrij dieet voor eczeem:

Als u kiest voor een tarwevrij dieet, is dit alles wat u nodig heeft om eczeem te voorkomen. Dit type eczeemdieet kan uit de volgende voedingsmiddelen bestaan: volle granen, tarwezemelen, griesmeel, durumtarwe, eenkoren, triticale en seitan, amandelmeel, bruine rijst, maïs, tapioca, kokosmeel, maïs, rogge en gerst.

Glutenvrij eczeemdieet:

Sommige mensen geloven dat tarwevrij en glutenvrij precies hetzelfde zijn, maar dat is niet zo. Gluten zijn een plantaardig eiwit. Als je het glutenvrije dieet volgt, is het iets anders en strenger dan het tarwevrije dieet. Wanneer u dit dieet voor eczeem volgt, mag u de hierboven genoemde veilige voedingsmiddelen eten, maar vermijd de gerst omdat deze uit planten komt. Je mag diepvriesgroenten of groenten uit blik eten, zolang ze glutenvrij zijn. De gluten hadden toegevoegd kunnen worden als conserveermiddel of verdikkingsmiddel.

Te vermijden voedingsmiddelen die vaak eczeemuitslag veroorzaken, zijn onder meer zuivel, bessen, eieren, gluten, tarwe, noten, citrusvruchten, soja, tomaten, vis en chocolade. Om te bepalen welk van deze voedingsmiddelen huidirritatie veroorzaakt, serveer uzelf dagelijks een portie van een van deze voedingsmiddelen. Voer na ongeveer een dag een beoordeling uit om te bepalen welke van deze voedingsmiddelen huiduitslag veroorzaakt. Als een van de voedingsmiddelen huiduitslag veroorzaakt, verwijder deze dan één voor één van uw lijst. Het eczeemdieet is zo ontworpen dat u elk triggervoedsel één voor één kunt identificeren.

Geïnspireerd door Andrea Western