Φυσική θεραπεία για το έκζεμα - Πώς το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να μειώσει το έκζεμά σας

Φυσική θεραπεία για το έκζεμα - Πώς το στεγνό βούρτσισμα μπορεί να μειώσει το έκζεμά σας

Το έκζεμα αναμφίβολα συνοδεύεται από ξηροδερμία. Το ξηρό, αδύναμο δέρμα επιτρέπει στους ερεθιστικούς παράγοντες να διεισδύσουν στο δέρμα πιο εύκολα, ενεργοποιώντας τον επίφοβο κύκλο φαγούρας-γρατζουνιάς. Επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι αντιμετώπισης του εκζέματος και της ξηροδερμίας, μπορεί να προκαλέσει σύγχυση να γνωρίζουμε τι λειτουργεί ή όχι και αν οι μέθοδοι είναι ασφαλείς. Η θεραπεία του εκζέματος έχει να κάνει με την εύρεση ενός συνδυασμού πραγμάτων που λειτουργούν, τη δημιουργία μιας καθημερινής ρουτίνας και την τήρηση αυτής της ρουτίνας. Το στεγνό βούρτσισμα είναι μια ασφαλής, φυσική θεραπεία για το έκζεμα που πρέπει να συμπεριληφθεί σε αυτή τη ρουτίνα.

Το στεγνό βούρτσισμα προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα:

• Es ist kostengünstig und benötigt nur einen Pinsel und Ihre Zeit
• Es entfernt abgestorbene Hautzellen
• Es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen

Ακόμα κι αν πάσχετε από έκζεμα, μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη του στεγνού βουρτσίσματος, αρκεί να αποφύγετε το βούρτσισμα πάνω από σπασμένες, επώδυνες και δακρύρροιες βλάβες. Πολλοί πάσχοντες από έκζεμα έχουν σκληρυμένα λέπια στο δέρμα τους που το κάνουν να φαίνεται θαμπό. Το καθημερινό βούρτσισμα βελτιώνει την υφή του δέρματος και βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.

Η καλύτερη στεγνή βούρτσα είναι κατασκευασμένη από φυσικές τρίχες (όχι συνθετικές) και κατά προτίμηση έχει μακριά λαβή για να μπορείτε να φτάσετε εύκολα σε όλες τις περιοχές του σώματός σας. Διατίθεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής. Το βούρτσισμα του δέρματος πρέπει να γίνεται το πρωί πριν το μπάνιο. Ωστόσο, δεδομένου ότι σε ορισμένα άτομα με έκζεμα μπορεί να μην αρέσει το μπάνιο, συνιστάται να συνεχίσετε να συνηθίζετε το στεγνό βούρτσισμα και να σκουπίζετε το σώμα σας με μια πετσέτα στο τέλος. Το μπάνιο ή το ντους μπορούν να προστεθούν αργότερα.

Το βούρτσισμα μπορεί να γίνει είτε από τα δάχτυλα στα νύχια είτε από τα δάχτυλα, αρκεί να βουρτσίζετε προς την καρδιά σας. Χρησιμοποιήστε μικρές, κυκλικές κινήσεις και τρίψτε το δέρμα σας απαλά. Μην ασκείτε υπερβολική πίεση ή τρίψτε πολύ σκληρά, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα.

Με τον καιρό, θα διαπιστώσετε ότι το στεγνό βούρτσισμα είναι μια ικανοποιητική φυσική θεραπεία για το έκζεμα που είναι και θεραπευτική. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ξεκινάτε τη μέρα σας με απόλυτη ηρεμία, να είστε προσεκτικοί και να φροντίζετε το δέρμα σας.

Εμπνευσμένο από την Clara K.