Hyödyllinen hemorrhoid helpotus

Hyödyllinen hemorrhoid helpotus

Lue tämä artikkeli oppiaksesi hallitsemaan peräpukamia tai pääsemään niistä eroon.

Jos sinä tai läheisesi kärsii peräpukamista, minun ei tarvitse kertoa teille, kuinka epämiellyttävä koko kokemus voi olla. Peräpukamat ovat peräsuolessa ja sen ympärillä olevia turvonneita valtimoita, jotka voivat aiheuttaa vakavaa polttamista, kutinaa tai joskus verenvuotoa. Jos ulosteessa on merkkejä verta, sinun on aina hakeuduttava lääkärin hoitoon.

Tämän peräpukamien tietosivun on kirjoittanut kokonaan henkilö, joka on kärsinyt peräpukamista kymmenen vuotta ennen kuin hän vihdoin ymmärsi tämän hyvin yleisen sairauden kanssa elämisen salaisuudet.

Entä kaikki voiteet, voiteet ja peräpukamien lääkkeet? Kaikilla näillä on yksi yhteinen piirre. He yrittävät väliaikaisesti lievittää turvonneisiin peräpukamiin liittyvää kipua ja epämukavuutta. Ja me kaikki tiedämme, kuinka limaiset nämä voiteet tuntuvat levityksen jälkeen! Mielestäni siihen mennessä, kun olet saavuttanut pisteen, jossa sinun täytyy levittää mehiläisvahaa peppullesi palamisen lopettamiseksi, on liian myöhäistä! Sinulla on peräpukamasi turvonneet siihen pisteeseen, että sinulla on kova kipu. Se on oikein. SINÄ hallitset kuinka usein joudut kärsimään peräpukamista. Seuraavissa osissa selitän, kuinka voit hallita peräpukamiasi ruokavalion ja tavan avulla vähentääksesi epämukavuutta dramaattisesti.

Älä pahenna tai turvota peräpukamiasi. Ummetus on yksi tärkeimmistä turvonneiden peräpukamien syistä. Jos sinulla on ummetusta vain kaksi päivää, peräpukamasi voivat olla turvonneita ja kivuliaita päiviä. Tietenkin silloin kaikki alkavat levittää mukavia voiteita ja voiteita epätoivoisesti yrittääkseen saada helpotusta. Toinen turvonneiden peräpukamien syy on liiallinen paine suolen liikkeiden aikana. Sanotaan, että sinun ei pitäisi koskaan painaa kovaa ulostamisen aikana, mutta se tekee ummetuksen käsittelemisestä melkein mahdotonta. Mikä on vastaus? Vältä ensinnäkin ummetusta ja vähennät dramaattisesti peräpukamien pahenemista!

En ole lääkäri. En ole ravitsemusterapeutti. Olen vain kaveri, joka keksi mitä syödä ja mitä EI syödä välttääkseni nämä kutisevat hirviöt.

Tässä on salaisuuteni. Vältä syömästä suuria määriä elintarvikkeita, kuten pizzaa, leipää, makeisia ja prosessoituja ruokia. Toistan... Jos syöt paljon leipää tai pizzaa tai jauhoista valmistettuja tuotteita juomatta riittävästi nesteitä, saat peräpukamia, joita et pian unohda. Suklaa on toinen vihollinen. Jos pidät siitä, syö hyvin pieniä määriä.

Tehokkain muutos, jonka voit tehdä ruokavaliossasi, on juoda enemmän vettä! En pidä veden miedosta mausta, joten aloin juoda Gatoradea. Juo vettä tai Gatoradea ja juo paljon. Takaan, että peräpukamasi häviävät melkein kokonaan. Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta toistan sen uudelleen, jotta se uppoaa sisään. JUO LISÄÄ VEttä tai Gatoradea – vähintään 4 isoa lasillista päivässä.

Lääkärit hoitavat peräpukamien oireita. Tämän artikkelin tarkoituksena on auttaa sinua välttämään ongelma. Silloin ei tarvita lääkäriä, ei kiusallisia tapaamisia ja kaikkia voiteita!

Vältettävät ruoat ja juomat:

Ruokaa ja juomaa nautittavaksi:

Vältä etikkapurkkeihin suljettuja tuotteita. Suolakurkkumehu on enimmäkseen etikkaa. Vältä myös mausteisia ruokia, jotka aiheuttavat tuttua kutinaa ja polttamista jo tulehtuneissa peräpukamissa. Liika nautiskelu white winillä tai samppanjalla voi myös aiheuttaa kutinaa ja polttamista.

Salaisuus on todellakin maltillisuus. Kun aloin juoda enemmän nesteitä, huomasin, että viikkoja oli kulunut ilman peräpukamia. Päätin hemmotella itseäni runsaalla aterialla suosikkipizzastani ja arvaa mitä? Ei peräpukamia seuraavana päivänä! Ilmeisesti kehoni oli tarpeeksi nesteytetty kestämään pizzaa (taikina, leipä, jauhot... peräpukamien alkupalat!). Joten luulin olevani parantunut ikuisesti. Aloin syödä pizzaa ja leipää joka päivä enkä juonut niin paljon vettä ja tietysti tiedät mitä tapahtui. Kärsin peräpukamista muutaman päivän sisällä palattuani vanhoihin tapoihini.

Ystävieni salaisuus on maltillisuus. Juo runsaasti vettä tai Gatoradea joka päivä. Jos syöt enemmän hedelmiä ja vihanneksia, peräpukamasi katoavat melkein kokonaan.

Asiat, joita sinun ei pitäisi tehdä, jos sinulla on peräpukamia:

DOS:

Noudata näitä yksinkertaisia ​​ohjeita ja takaan, että vähennät dramaattisesti peräpukamien kärsimystä. Jos sinulla on ehdotuksia tai neuvoja, jotka haluaisit nähdä tällä sivulla, kerro minulle. Toivon, että voin auttaa muita välttämään tarpeetonta kipua, hämmennystä ja kärsimystä.

Rob Millerin inspiroima