Hypertension – J'annonce à mon conjoint la mauvaise et la bonne nouvelle

Hypertension – J'annonce à mon conjoint la mauvaise et la bonne nouvelle

J'ai quitté le cabinet de mon médecin deux heures après mon arrivée. J'ai décidé de me rendre au travail de ma femme et de lui annoncer en personne les mauvaises et les bonnes nouvelles concernant ma santé. Au lieu de simplement rester assis et discuter, nous sommes allés nous promener et avons parlé.

Chérie, j'ai une bonne et une mauvaise nouvelle. Laissez-moi vous en donner la version courte lors de notre promenade, en commençant par la mauvaise nouvelle.

J'ai une hypertension artérielle hors du commun.

Ma consommation alimentaire ne peut pas contenir plus de 1 500 mg de sodium par jour.

Manger au restaurant est pour moi une histoire.

Les épices séchées contiennent du sodium, je ne peux donc plus les utiliser.

Je devrai probablement prendre des médicaments pour le reste de ma vie.

Ces informations expliquent beaucoup de choses qui me sont arrivées, comme pourquoi j'ai des maux de tête lorsque je mange certains aliments. Avec le recul, ma tension artérielle était probablement élevée depuis un certain temps, et les aliments riches en sodium comme les ailes, les hamburgers et les frites, ainsi que les pizzas pour amateurs de viande poussaient probablement ma tension artérielle à des niveaux si élevés que je ne pouvais pas l'imaginer.

En tant qu'homme fier, je n'ai jamais voulu savoir comment je devais vivre ma vie. Le succès ou l’échec est quelque chose que je veux contrôler. Maintenant, je dois prendre des médicaments tous les jours si je veux vivre. La dispute interne fut courte. C'était presque un monologue, prends les pilules et vis.

Passons maintenant à la bonne nouvelle.

J’ai découvert que je souffrais d’hypertension avant que quelque chose de vraiment grave ne m’arrive. Cela sera confirmé par un cardiologue dans les prochains jours.

Nous pouvons repousser le tueur silencieux pendant plusieurs décennies si nous faisons les choses correctement.

Il y a beaucoup de restaurants qui servent de la nourriture de mauvaise qualité, maintenant j'ai une raison de ne manger dans aucun d'entre eux.

Je peux continuer à courir et à m'entraîner.

Quand j'avais huit ans, ma mère est partie pour un week-end entre filles et mon père devait faire toute la cuisine. Ce fut la pire semaine de ma vie sur le plan alimentaire. J'ai demandé à ma mère de m'apprendre à cuisiner. Mon cours préféré au lycée était l’économie domestique, car nous n’apprenions que l’alimentation et la cuisine. Pendant mes journées à l’université et au travail, la nourriture était toujours dans mon esprit et nous avons mangé des repas délicieux. Tout cela n’était qu’une préparation pour ce chapitre de ma vie.

Cuisiner des aliments sans utiliser d’épices séchées sera un grand défi. Les aliments doivent être aromatisés avec des légumes, des fruits et de la viande. Ce sera une excellente façon de changer ma façon de manger et de goûter.

Inspiré par Rick J Henderson