Može li papaja ublažiti žgaravicu?

Može li papaja ublažiti žgaravicu?

Nakon što shvatite uzroke žgaravice, možete početi rješavati žgaravicu. Vidjet ćete da postoji mnogo prirodnih namirnica koje možete probati. Vaš izbor prirodnog prehrambenog lijeka, bilo da se radi o voću ili bilju, ovisi o vašim željama, vašem zdravlju i učinkovitosti tvari u liječenju vaših simptoma.

Iako postoji mnogo namirnica protiv žgaravice, papaja je jedno voće koje se pokazalo učinkovitim. Plod papaje dolazi od tropskog stabla Carica papaya. Već se godinama koristi oralno i lokalno za liječenje raznih zdravstvenih stanja kao što su gljivične infekcije, rane na koži, kolesterol i zubobolja. Unatoč svojim protuupalnim učincima, papaja je najpoznatija po svojim gastrointestinalnim prednostima.

Papaja potiče probavu, ublažava probavne smetnje i zatvor, može ukloniti parazite iz crijeva i izliječiti žgaravicu.

Kako točno papaja ublažava žgaravicu? Odgovor je papain. Papain je probavni enzim koji se nalazi u papaji. Papain pospješuje probavu i smiruje želudac. Otapa proteine ​​i smanjuje masnoće i ugljikohidrate, promičući zdravo kiselo enzimsko okruženje. Papain se ponekad naziva biljnim pepsinom jer je papain vrlo sličan pepsinu, koji proizvodi želudac za probavu hrane.

Kako možete uzeti papaju za žgaravicu? Evo nekoliko načina na koje možete koristiti papaju za ublažavanje žgaravice:

– Uz obrok jedite zrelo, sirovo, svježe voće papaje

– Jedite zrelu, sirovu, svježu papaju za desert

– Dodajte papaju u svoju salatu

– Pijte sok od papaje

– Neka papaja bude dio marinade

– Jedite zrelo, sirovo, svježe voće papaje s medom za liječenje napadaja žgaravice. Ovaj slatki zalogaj možete jesti i prije i između obroka kao prevenciju žgaravice.

– Jedite sušenu papaju nakon jela (Napomena: sušenu papaju treba jesti samo u umjerenim količinama jer koncentrirani šećer u sušenoj papaji može poništiti ublažavanje žgaravice koje pruža enzim papain.)

– Uzimajte tablete papaje ili ekstrakt sjemenki papaje za ublažavanje žgaravice. Ove proizvode također možete uzimati prije jela kako biste izbjegli žgaravicu.

Gdje mogu nabaviti papaju? Voće papaje možete nabaviti na lokalnoj tržnici voća. Tablete papaje i ekstrakt sjemenki papaje možete pronaći u trgovinama zdrave hrane.

Koje su nuspojave papaje? Konzumacija sirovog, nezrelog voća papaje može negativno utjecati na usta, jednjak, želudac ili crijeva uzrokujući upalu, iritaciju, bol ili rane na tim područjima. Stoga se papaja smije konzumirati tek kad je zrela.

Kako možete znati je li papaja zrela? Zreli plod papaje izvana je kremasto zlatnožut. Meso je duboko narančasto-žuto i ima mnogo sjajnih crnih sjemenki u sredini. Zreli plodovi papaje su sočnog i slatkog okusa.

Također biste trebali biti svjesni da papaja možda nije najbolji lijek protiv žgaravice ako imate čir, budući da se postojeće rane mogu još više upaliti.

Tko bi trebao izbjegavati papaju? Papain može smanjiti sposobnost krvi da se zgruša i stupiti u interakciju s lijekovima protiv zgrušavanja kao što su antikoagulansi i antitrombocitni agensi. Aspirin također može usporiti zgrušavanje krvi, kao i sljedeće biljke: danshen, đumbir (u prekomjernim količinama), vražja kandža, crvena djetelina, pilasta palma, divlji kesten, češnjak i eleuthero. Stoga se papaja ne smije uzimati oralno s bilo kojim od gore navedenih lijekova ili biljaka.

Osobe koje su alergične na lateks ne bi trebale koristiti papaju jer voće sadrži tu tvar.

Ako ste trudni, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe papaje kao prirodnog lijeka protiv žgaravice.

Na kraju, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što počnete liječiti žgaravicu papajom.

Nadahnuto Kathryn Whittaker