Môže papája zmierniť pálenie záhy?

Môže papája zmierniť pálenie záhy?

Keď pochopíte príčiny pálenia záhy, môžete začať riešiť pálenie záhy. Zistíte, že existuje veľa prírodných potravín, ktoré môžete vyskúšať. Váš výber prírodného potravinového lieku, či už je to ovocie alebo bylina, závisí od vašich preferencií, vášho zdravia a účinnosti látky pri liečbe vašich symptómov.

Aj keď existuje veľa potravín na pálenie záhy, papája je ovocie, ktoré sa ukázalo ako účinné. Ovocie papáje pochádza z tropického stromu Carica papája. Používa sa perorálne a lokálne už mnoho rokov na liečbu rôznych zdravotných stavov, ako sú plesňové infekcie, kožné vredy, cholesterol a bolesti zubov. Napriek svojim protizápalovým účinkom je papája najznámejšia pre svoje gastrointestinálne výhody.

Papája podporuje trávenie, zmierňuje tráviace ťažkosti a zápchu, dokáže odstrániť parazity z čriev a liečiť pálenie záhy.

Ako presne papája zmierňuje pálenie záhy? Odpoveď je papain. Papaín je tráviaci enzým nachádzajúci sa v papáje. Papaín podporuje trávenie a upokojuje žalúdok. Rozpúšťa bielkoviny a redukuje tuky a sacharidy, čím podporuje zdravé kyslé enzýmové prostredie. Papaín sa niekedy označuje ako rastlinný pepsín, pretože papaín je veľmi podobný pepsínu, ktorý je produkovaný žalúdkom na trávenie potravy.

Ako si môžete vziať papája na pálenie záhy? Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete použiť papája na zmiernenie pálenia záhy:

– Jedzte zrelé, surové, čerstvé ovocie papáje s jedlom

– Jedzte zrelú, surovú, čerstvú papája ako dezert

- Pridajte papája do šalátu

– Pite šťavu z papáje

– Urobte z papáje súčasť marinády

– Jedzte zrelé, surové, čerstvé ovocie papáje s medom na liečbu záchvatu pálenia záhy. Tento sladký snack môžete jesť aj pred jedlom a medzi jedlami ako prevenciu pálenia záhy.

– Jedzte sušenú papája po jedle (Poznámka: Sušenú papája by ste mali jesť len s mierou, pretože koncentrovaný cukor v sušenej papáje môže zrušiť úľavu od pálenia záhy, ktorú poskytuje enzým papaín.)

– Užite papáje tablety alebo výťažok zo semien papáje na zmiernenie pálenia záhy. Tieto produkty môžete užívať aj pred jedlom, aby ste sa vyhli páleniu záhy.

Kde môžem získať papája? Ovocie papáje môžete získať na miestnom trhu s ovocím. V obchodoch so zdravou výživou nájdete papájové tablety a výťažok zo semien papáji.

Aké sú vedľajšie účinky papáje? Konzumácia surového, nezrelého ovocia papáje môže negatívne ovplyvniť ústa, pažerák, žalúdok alebo črevá tým, že v týchto oblastiach spôsobí zápal, podráždenie, bolesť alebo vredy. Preto by sa papája mala konzumovať len vtedy, keď je zrelá.

Ako zistíte, či je papája zrelá? Zrelé ovocie papáje má zvonka krémovo zlatožltý vzhľad. Dužina je sýto oranžovo-žltá a v strede má veľa lesklých čiernych semien. Zrelé plody papáje chutia šťavnato a sladko.

Mali by ste si tiež uvedomiť, že papája nemusí byť najlepším liekom na pálenie záhy, ak máte vred, pretože existujúce vredy sa môžu viac zapáliť.

Kto by sa mal vyhnúť papáje? Papaín môže znížiť schopnosť krvi zrážať sa a interagovať s liekmi proti zrážaniu krvi, ako sú antikoagulanciá a protidoštičkové látky. Aspirín môže tiež spomaliť zrážanie krvi, rovnako ako nasledujúce bylinky: danshen, zázvor (v nadmernom množstve), diabolský pazúr, červená ďatelina, saw palmetto, pagaštan konský, cesnak a eleuthero. Preto by sa papája nemala užívať perorálne so žiadnym z vyššie uvedených liekov alebo bylín.

Ľudia, ktorí sú alergickí na latex, by nemali papáju používať, pretože ovocie túto látku obsahuje.

Ak ste tehotná, pred použitím papáje ako prírodného lieku na pálenie záhy sa poraďte so svojím lekárom.

Nakoniec sa pred liečbou pálenia záhy papája poraďte so svojím lekárom.

Inšpirované Kathryn Whittaker