التخفيف من آلام الظهر أثناء الحمل

التخفيف من آلام الظهر أثناء الحمل

تعاني العديد من النساء من آلام أسفل الظهر أثناء الحمل. ولحسن الحظ، هناك حل قابل للتطبيق يوفر تخفيف الألم. تتناول هذه المقالة سبب حدوث آلام الظهر الميكانيكية أثناء الحمل، وبعض الأبحاث الحديثة حول آلام الظهر أثناء الحمل، وطريقة بديلة غير جراحية خالية من الأدوية لتخفيف آلام الظهر لدى الأمهات الحوامل.

أولاً، دعونا نناقش التغيرات الجسدية التي تطرأ على العمود الفقري والحوض مع تقدم الحمل. مع نمو الجنين وتضخمه، تبرز معدة الأم وتضغط على الجزء السفلي من العمود الفقري، والذي يسمى العمود الفقري القطني. تسمى عظام العمود الفقري القطني بالفقرات. تسمى المفاصل بين فقرات العمود الفقري القطني بالمفاصل الوجهية. تواجه المفاصل الجانبية ضغطًا ميكانيكيًا متزايدًا مع تقدم حمل المرأة.

وبالمثل، قد تنحرف عظام الحوض، مما يسبب تهيج المفاصل وربما العصب الوركي، وهي حالة مؤلمة تسبب ألمًا عصبيًا مشعًا في الساق.

دراسة بحثية في المجلةتمريض إدارة الألم، يونيو 2020وأظهرت الاستبيانات التي أكملتها 400 من الأمهات الحوامل أن 75% منهن يعانين من آلام الظهر في مرحلة ما من الحمل، وخاصة في منطقة أسفل الظهر خلال الثلث الثالث من الحمل. أفاد ما يقرب من نصف النساء في هذه الدراسة (45٪) أن آلام الظهر حدت من أنشطتهن اليومية. من الواضح أن آلام الظهر أثناء الحمل تمثل مشكلة ويجب إيجاد حل لها.

غالبًا ما يعالج المعالجون اليدويون آلام أسفل الظهر الناتجة عن الحمل بمزيج من العلاجات اليدوية وتمارين محددة. يستخدم المعالجون اليدويون تعديلات العمود الفقري لإعادة تنظيم مفاصل العمود الفقري القطني والحوض لمساعدة الأمهات الحوامل على تخفيف الألم. تعد تعديلات العمود الفقري بتقويم العمود الفقري من طرق العلاج الآمنة واللطيفة.

إحدى طرق العلاج بتقويم العمود الفقري، وهي تقنية ويبستر، نجحت لعقود من الزمن في علاج النساء أثناء الحمل. وجد الدكتور لاري ويبستر، أخصائي تقويم العمود الفقري، أن استخدام طريقة العلاج بتقويم العمود الفقري التي طورها ساعدت العديد من النساء في الحصول على حمل أكثر راحة وولادات أسهل وأسرع.

يتم الآن تدريس تقنية ويبستر في مهنة العلاج بتقويم العمود الفقري وأصبح العديد من المعالجين بتقويم العمود الفقري معتمدين بعد التدريب على التقنية والإجراءات. من خلال إجراء بحث عبر الإنترنت أو ببساطة الاتصال بمكتب مقوم العظام، يمكنك بسهولة العثور على مقوم العظام المعتمد في تقنية ويبستر.

لاحظ العديد من القابلات وأطباء التوليد وأطباء التوليد الفوائد التي تتلقاها النساء الحوامل لتخفيف آلام الظهر من خلال الرعاية بتقويم العمود الفقري ويوصون الأمهات الحوامل بطلب الرعاية بتقويم العمود الفقري. يجب على النساء اللاتي يرغبن في الحصول على حمل صحي ومريح أن يبحثن عن معالج تقويم العظام في فريق الرعاية الصحية الخاص بهن للحصول على الدعم المحتمل.

مستوحاة من جيمس سكوفيلد