Lajšanje bolečin v hrbtu med nosečnostjo

Lajšanje bolečin v hrbtu med nosečnostjo

Mnoge ženske med nosečnostjo občutijo bolečine v spodnjem delu hrbta. Na srečo obstaja izvedljiva rešitev, ki nudi lajšanje bolečin. Ta članek govori o tem, zakaj se med nosečnostjo pojavijo mehanske bolečine v hrbtu, o nekaterih nedavnih raziskavah o bolečinah v hrbtu med nosečnostjo in o nekirurški alternativni metodi za lajšanje bolečin v hrbtu pri bodočih materah brez zdravil.

Najprej se pogovorimo o fizičnih spremembah hrbtenice in medenice med nosečnostjo. Ko plod raste in se povečuje, materin trebuh štrli in obremenjuje spodnji del hrbtenice, imenovan ledvena hrbtenica. Kosti ledvene hrbtenice se imenujejo vretenca. Sklepi med vretenci ledvene hrbtenice se imenujejo fasetni sklepi. Fasetni sklepi doživljajo vse večjo mehansko obremenitev z napredovanjem ženske nosečnosti.

Podobno so lahko medenične kosti napačno poravnane, kar povzroča draženje sklepov in morda stisnjen ishiadični živec, kar je boleče stanje, ki povzroča sevalno živčno bolečino v nogi.

Raziskovalna študija v revijiZdravstvena nega obvladovanja bolečine, junij 2020Vprašalniki, ki jih je izpolnilo 400 bodočih mater, so pokazali, da jih je 75 % imelo bolečine v hrbtu na neki točki nosečnosti, zlasti v ledvenem delu v tretjem trimesečju. Skoraj polovica žensk v tej študiji (45 %) je poročala, da jim bolečine v hrbtu omejujejo njihove dnevne aktivnosti. Očitno so bolečine v hrbtu med nosečnostjo problem in treba je najti rešitev.

Kiropraktiki pogosto zdravijo bolečine v spodnjem delu hrbta, ki so posledica nosečnosti, s kombinacijo ročnih terapij in posebnih vaj. Kiropraktiki uporabljajo prilagoditve hrbtenice za ponovno poravnavo sklepov ledvene hrbtenice in medenice, da bodočim materam pomagajo pri lajšanju bolečin. Kiropraktične prilagoditve hrbtenice so varne in nežne metode zdravljenja.

Ena od metod kiropraktike, Websterjeva tehnika, je že desetletja uspešna pri zdravljenju žensk med nosečnostjo. Dr. Larry Webster, kiropraktik, je ugotovil, da je uporaba kiropraktične metode zdravljenja, ki jo je razvil, mnogim ženskam pomagala do udobnejše nosečnosti ter lažjih in hitrejših porodov.

Tehniko Webster zdaj poučujejo v poklicu kiropraktike in mnogi kiropraktiki pridobijo certifikat po usposabljanju za tehniko in postopke. Če izvedete spletno iskanje ali preprosto pokličete ordinacijo kiropraktika, lahko zlahka najdete kiropraktika, ki ima certifikat Webster Technique.

Številne babice, porodničarji in porodničarji so opazili koristi, ki jih nosečnice prejemajo pri lajšanju bolečin v hrbtu s pomočjo kiropraktike, in bodočim materam priporočajo, naj poiščejo kiropraktiko. Ženske, ki želijo zdravo in udobno nosečnost, naj poiščejo kiropraktika v svojem zdravstvenem timu za morebitno podporo.

Navdihnil James Schofield