Τι μπορούν να κάνουν οι παίκτες του γκολφ για τον πόνο στην πλάτη

Τι μπορούν να κάνουν οι παίκτες του γκολφ για τον πόνο στην πλάτη

Ένας από τους ασθενείς μου, ο Νορμ, ήρθε αρχικά σε μένα με ένα πρόβλημα υγείας που επηρέαζε την ικανότητά του να παίζει ένα ψυχαγωγικό άθλημα και τη σχέση του με τη γυναίκα του. Ο Νορμ είχε ένα πρόβλημα στη μέση που περιόριζε την ικανότητά του στο γκολφ. Θα μπορούσατε να ρωτήσετε, "Μπορώ να καταλάβω γιατί αυτό θα επηρέαζε την ικανότητά του να παίζει ένα ψυχαγωγικό άθλημα, αλλά γιατί αυτό επηρέασε τη σχέση του με τη γυναίκα του;" Κι εγώ αυτό αναρωτιόμουν. Ο Νορμ μου είπε: "Αν δεν μπορώ να παίξω γκολφ, θα κάθομαι όλη μέρα στο σπίτι και θα τρελάνω τη γυναίκα μου!"

Για χάρη του Νορμ και της γυναίκας του, είχα κίνητρο να εξαλείψω τον πόνο στην πλάτη του και να τον επαναφέρω στο γκολφ. Είμαι χειροπράκτης και η θεραπεία προβλημάτων πλάτης σε παίκτες γκολφ είναι μια από τις ειδικότητες μου. Αυτό το άρθρο εξηγεί γιατί πολλοί παίκτες του γκολφ βιώνουν πόνο στην πλάτη και πώς να τους βοηθήσετε.

Πρόσφατα, μια μελέτη στο South African Journal of Physical Therapy τον Μάρτιο του 2018 διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί παίκτες του γκολφ εμφανίζουν πόνο στην πλάτη. Η μελέτη διαπίστωσε ότι σε μια ομάδα 271 παικτών γκολφ αναψυχής, το 45% υπέφερε από μηχανικό πόνο στην πλάτη και το 23% είχε δυσλειτουργία της ιερολαγόνιας άρθρωσης. Περαιτέρω ανάλυση έδειξε ότι σχεδόν το 96% των παικτών με δυσλειτουργία της ιερολαγόνιας άρθρωσης παρουσίασαν μηχανικό πόνο στη μέση.

Ο μηχανικός πόνος στη μέση σημαίνει απλώς ότι υπάρχει πρόβλημα κίνησης ή/και ευθυγράμμισης. Η ιερολαγόνια άρθρωση είναι μια πυελική άρθρωση στην περιοχή του θύλακα του ισχίου. Υπάρχει μια ιερολαγόνια άρθρωση και στις δύο πλευρές της λεκάνης μας. Η δυσλειτουργία της ιερολαγόνιας άρθρωσης σημαίνει ότι δεν είναι ευθυγραμμισμένη και/ή δεν κινείται σωστά.

Ως χειροπράκτης, έχω εκπαιδευτεί να εξετάζω τις ιερολαγόνιες αρθρώσεις παικτών γκολφ με προβλήματα στην πλάτη. Μια απλή φυσική εξέταση μπορεί να καθορίσει εάν η μία ή και οι δύο ιερολαγόνιες αρθρώσεις είναι κακώς ευθυγραμμισμένες ή δεν κινούνται σωστά.

Εάν συμβαίνει αυτό, είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειροπρακτική φροντίδα. Τυπικά, χορηγείται στον ασθενή μια σειρά «χειροπρακτικών προσαρμογών» με κακώς ευθυγραμμισμένες και/ή ακατάλληλα κινούμενες ιερολαγόνιες αρθρώσεις για την αντιμετώπιση της αιτίας του προβλήματος. Μόλις διορθωθούν, το 90% αυτών των καταστάσεων της πλάτης βελτιώνονται και

Οι περισσότεροι παίκτες γκολφ μπορούν να συνεχίσουν το άθλημα.

Πολλοί επαγγελματίες παίκτες γκολφ λαμβάνουν τακτική χειροπρακτική φροντίδα. Ενθαρρύνω κάθε παίκτη του γκολφ αναψυχής που περιορίζεται από πόνους στη μέση να εξερευνήσει τη χειροπρακτική φροντίδα για την κατάστασή του. Αν είναι αρκετά καλό για τους επαγγελματίες, είναι σίγουρα αρκετά καλό για εμάς τους υπόλοιπους.

Εμπνευσμένο από τον James Schofield