Домашни лекарства за хипотиреоидизъм

Домашни лекарства за хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизмът е заболяване, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. Въпреки че кретинизмът може да възникне в някои случаи, особено при деца, той е много сериозна форма и в повечето случаи има лечение за него. Въпреки това, тъй като повечето хора не могат да понасят лекарства или да отидат в болница, има и някои домашни средства за хипотиреоидизъм. Ето някои от най-често срещаните.

1. Вземете протеини - Протеините имат много функции в тялото ви, включително функцията за хормонален транспорт. По принцип те помагат за транспортирането на хормоните на щитовидната жлеза в тялото ви. Следните храни са с високо съдържание на протеини: ядки, яйца, месо, риба и зеленчуци.

2. Яжте много мазнини – Въпреки че може да звучи странно, мазнините всъщност действат като катализатор и помагат за поддържането на добър хормонален баланс. Разбира се, не всички мазнини са полезни. Ето някои, които да включите в диетата си: кисело мляко, сирене, мляко, зехтин и риба.

3. Кажете не на глутена – глутенът може да има вредно въздействие върху тялото ви, тъй като има много подобен състав на тъканта на щитовидната жлеза, което кара тялото ви да я обърква и да предизвиква автоимунна атака на щитовидната жлеза. Избягвайте го на всяка цена.

4. Контролирайте стреса си – Стресът е идентифициран като фактор, който основно причинява болестта и може също да я влоши. Останете спокойни и спортувайте или дори медитирайте.

5. Черен орех – това е много полезна част от домашните лекарства за хипотиреоидизъм, тъй като е много добър източник на йод, който помага на щитовидната жлеза. Помислете дали да не добавите това към ежедневния си хранителен план, тъй като определено ще окаже голямо влияние.

6. Чай от коприва – Копривата е билка, която има отличен ефект върху щитовидната жлеза. Удивителното при него е, че действа, когато жлезата е хиперактивна или хипоактивна.

7. Излагайте се на сутрешно слънце – 15-20 минути всяка сутрин на пряка слънчева светлина помага за синтеза на витамин D, който помага на щитовидната ви жлеза да функционира правилно. Правете 15 разходки или джогинг всяка сутрин.

8. Йодни добавки – Йодът е жизненоважен елемент, който помага на щитовидната жлеза да функционира добре. Ето някои храни, които съдържат йод: банани, риба и всички видове морски дарове, месо и яйца.

Всички тези домашни средства за хипотиреоидизъм работят и са тествани. Ако страдате от това заболяване и мразите да ходите на лекар, опитайте първо тези лекарства.

Вдъхновен от Крис Дженсън