Remédios caseiros para refluxo ácido – maneiras fáceis e baratas de se livrar do refluxo ácido

Remédios caseiros para refluxo ácido – maneiras fáceis e baratas de se livrar do refluxo ácido

A maioria das pessoas já experimentou refluxo ácido em algum momento de suas vidas. Pode ser um incidente isolado, ocasional ou o tempo todo. O refluxo ácido ocorre quando o esfíncter esofágico fica fraco, permitindo que o ácido estomacal e partículas de alimentos não digeridas do estômago passem para a garganta. Isso pode causar muita dor e até danificar o revestimento esofágico. Estar acima do peso, comer demais e comer certos alimentos picantes pode piorar e piorar o refluxo ácido. Muitas pessoas recorrem a medicamentos vendidos sem receita médica para episódios ocasionais dessa condição. Para outras pessoas que têm a doença de forma mais crônica, tomar medicamentos prescritos pode ser a melhor solução. Felizmente, também existem muitos remédios caseiros para o refluxo ácido. Se você não se sentir bem enquanto toma medicamentos prescritos, alguns desses medicamentos podem funcionar para você.

O vinagre de maçã é um dos melhores remédios caseiros para o refluxo ácido. Também ajuda a tratar uma variedade de outras condições de saúde. A acidez do vinagre é semelhante à do ácido estomacal, ajudando a digerir o alimento que você comeu antes que ele desça pela garganta.

Mascar chiclete também ajuda a aliviar os sintomas de refluxo ácido. Mascar chiclete aumenta a produção de saliva. A saliva é um antiácido natural. Assim, quando você mastiga as gengivas, a saliva neutraliza qualquer ácido estomacal que possa estar vazando para o esôfago.

Amêndoas também são úteis. Eles também são baratos e fáceis de obter. Eles têm um pH muito neutro que pode ajudar a neutralizar o ácido estomacal prejudicial. Comer um punhado deles quando sentir que está sofrendo de refluxo ácido irá eliminar os sintomas rapidamente e proporcionar alívio. Apenas certifique-se de que as amêndoas sejam simples e não salgadas. Eles podem ser torrados ou crus e são eficazes.

É uma boa ideia comer muitos alimentos leves com pH neutro ou alcalino. Bananas, mamões e coisas semelhantes ajudam a anular os efeitos do refluxo ácido. Por outro lado, muitos alimentos ácidos e picantes pioram os sintomas. Outro truque que você pode tentar é dormir com a cabeça elevada, especialmente se notar sintomas à noite. Quando você dorme deitado, o ácido pode entrar mais facilmente na garganta. Se você dorme com a cabeça erguida, o ácido permanece no estômago, onde deveria. Todos esses remédios caseiros são eficazes, mas se não parecerem ajudar ou se os sintomas piorarem, você deve sempre consultar um médico para um exame médico completo e tratamentos mais eficazes.

Inspirado por Jonathan McCaul