Έχετε καούρα ή ΓΟΠ; Δοκιμάστε Gentian - Ένα βότανο για την πέψη

Έχετε καούρα ή ΓΟΠ; Δοκιμάστε Gentian - Ένα βότανο για την πέψη

Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν όχι μόνο τη μάστιγα της καούρας, της παλινδρόμησης οξέος και της ΓΟΠ (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση), αλλά και με τη χρόνια χρήση αντιόξινων και αναστολέων της αντλίας πρωτονίων και τις πολλές πιθανές ασθένειες που θα μπορούσαν επίσης να προκληθούν από αυτά. Ωστόσο, υπάρχει ένα βότανο που, όταν χρησιμοποιείται τακτικά, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης και της σοβαρότητας αυτών των καταστάσεων και ακόμη και στη μείωση της ανάγκης για αντιόξινα.

Το Gentian (με την ταξινομική ονομασία Gentiana lutea) είναι ένα από τα καλύτερα βότανα για να βοηθήσει την πέψη. Ενισχύει τις φυσικές δράσεις του οργανισμού και δεν δρα εναντίον τους. Κατά τη διάρκεια της πέψης, το σώμα κανονικά εκκρίνει σάλιο στο στόμα για να αρχίσει η πέψη των υδατανθράκων (και σε μικρότερο βαθμό των πρωτεϊνών). Στη συνέχεια, το υδροχλωρικό οξύ εκκρίνεται στο στομάχι για να διασπάσει περαιτέρω τις πρωτεΐνες. Το σώμα εκκρίνει επίσης διάφορα πεπτικά ένζυμα από τη χοληδόχο κύστη (και επομένως το συκώτι) και το πάγκρεας για να βοηθήσει περαιτέρω στην πέψη των λιπών, των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Και τέλος, το στομάχι και τα έντερα συμμετέχουν στην περισταλτική, ή στις ρυθμικές κινήσεις, για να διασφαλίσουν ότι κάθε τελευταίο κομμάτι τροφής έρχεται σε επαφή με τους πεπτικούς χυμούς και έχει τις καλύτερες πιθανότητες να ενσωματωθεί στο σώμα. Το Gentian αυξάνει την έκκριση των πεπτικών υγρών από τον οργανισμό και, σε κάποιο βαθμό, την περισταλτικότητα. Ωστόσο, αυξάνει τον κίνδυνο διάρροιας μόνο εάν κάνετε υπερβολική δόση. Υπάρχει επίσης μια θεωρία ότι η γεντιανή στην πραγματικότητα (ακίνδυνα) μειώνει την περισταλτικότητα όταν λαμβάνεται μετά το φαγητό.

Το Gentian είναι ένα πολύ πικρό βότανο, αλλά αυτό είναι που το κάνει τόσο ευεργετικό για την πέψη. Φανταστείτε να τρώτε κάτι πικρό. Ποια είναι η πρώτη σας απάντηση; Για να το φτύσω, σωστά; Αυτό είναι το σώμα σας που προσπαθεί ενστικτωδώς να προστατευτεί από κάτι δυνητικά τοξικό. Ωστόσο, όταν καταπιείτε αυτήν την πικρή και δυνητικά επιβλαβή ουσία, το σώμα θέλει να την καταστρέψει όσο το δυνατόν περισσότερο. Εδώ παίζει ρόλο η έκκριση των πεπτικών υγρών του σώματος και η αυξημένη περισταλτικότητα. Το Gentian δεν είναι δηλητηριώδες - τουλάχιστον σε δόσεις 5-30 σταγόνων βάμματος η καθεμία. (Όπως συμβαίνει με οτιδήποτε άλλο, συμπεριλαμβανομένου του νερού, η δόση καθορίζει εάν μια ουσία είναι χρήσιμη ή επιβλαβής.)

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε τη γεντιανή είναι διαφορετικός από τον τρόπο λήψης των περισσότερων άλλων φυτικών συμπληρωμάτων. Συνήθως, οι άνθρωποι παίρνουν κάψουλες, πίνουν τσάι ή ρίχνουν μια ή δύο σταγόνες βάμματος στο στόμα τους και μετά ξεπλένονται με νερό. Αλλά με τη γεντιανή η πιο ευεργετική δράση φαίνεται όταν το δοκιμάσετε. Έτσι και πάλι η δοσολογία είναι 5 έως 30 σταγόνες από ένα βάμμα σε περίπου 4 έως 8 ουγγιές νερό. Πίνετε το νερό αργά περίπου 10 λεπτά πριν φάτε για να βοηθήσετε την πέψη. Μπορείτε επίσης να πάρετε την ίδια δόση μετά το φαγητό, εάν αισθάνεστε την τυπική αίσθηση «τουβλάκια στο στομάχι σας» που δεν υποχωρούν εύκολα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ήπια ναυτία μετά από ένα γεύμα. Φυσικά, εάν απλά δεν μπορείτε να χειριστείτε τη γεύση της γεντιανής, μπορείτε επίσης να πάρετε κάψουλες που διεγείρουν κατάλληλα την πέψη.

Αποποίηση ευθύνης: Το Gentian δεν είναι πάντα το καλύτερο βότανο για σοβαρές περιπτώσεις ΓΟΠΝ. Μερικές φορές υπάρχει τόση φλεγμονή στον οισοφάγο που η διέγερση περισσότερου οξέος στο στομάχι μπορεί να είναι επιβλαβής. Εδώ, βότανα και τρόφιμα για να καταπραΰνουν τον οισοφάγο και να μειώσουν τη φλεγμονή μπορεί να είναι απαραίτητα πριν από τη χρήση της γεντιανής. Οι τροφικές ευαισθησίες μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στη ΓΟΠΝ. Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε ΓΟΠΝ που δεν ανταποκρίνεται σε διάφορες θεραπείες, αυτή μπορεί να είναι μια οδός που πρέπει να εξερευνήσετε. Αν και δεν είναι απαραίτητα επιβλαβείς, οι ιδιότητες παραγωγής οξέος της γεντιανής εξουδετερώνουν προσωρινά τις αντιόξινες ιδιότητες των αναστολέων οξέος και των αναστολέων της αντλίας πρωτονίων, δυνητικά καθιστώντας τους λιγότερο αποτελεσματικούς. Σε κάθε περίπτωση, η ΓΟΠΝ είναι ένα δυνητικά σοβαρό πρόβλημα που θα πρέπει να αντιμετωπιστεί από έναν επαγγελματία υγείας με γνώση σχετικά με την υποστήριξη των φυσικών θεραπευτικών διαδικασιών του σώματος ή, σε σοβαρές περιπτώσεις, από έναν γαστρεντερολόγο.

γεντιακή(Gentiana lutea)

Μέρος που χρησιμοποιείται: ρίζα

Δοσολογία: 5-30 σταγόνες βάμμα σε νερό, 10 λεπτά πριν από το γεύμα

Ενδείξεις: αδύναμη πέψη, χαμηλή όρεξη, καούρα, παλινδρόμηση οξέος, ήπιες περιπτώσεις ΓΟΠΝ, ήπια ναυτία μετά τα γεύματα, γενική αδυναμία.

Αντενδείξεις: προχωρημένες περιπτώσεις ΓΟΠΝ, οισοφάγου Barrett, καρκίνου του οισοφάγου ή καρκίνου του στομάχου.

Συνδυάζεται καλά με: ρίζα τζίντζερ (για αύξηση της όρεξης). Skullcap Root (για βελτίωση της γενικής πέψης και χαλάρωσης κατά τη διάρκεια των γευμάτων).

Εμπνευσμένο από τον Scott Isaacs, ND, D.C.